Nadużywanie środków do higieny rąk
1/14
Po wybuchu epidemii COVID-19 możesz częściej niż zwykle sięgać po środek do dezynfekcji rąk (gdy nie ma w pobliżu mydła i wody). Ale użyj zbyt dużo, a twoje ręce mogą popękać i stać się suche. Po upewnieniu się, że środek do dezynfekcji nie jest już mokry, użyj balsamu, aby utrzymać wilgoć po usunięciu zarazków.
Wysypka roślinna
2/14
W lecie, kiedy spędzasz więcej czasu na zewnątrz, jesteś bardziej narażony na kontakt z olejkami wywołującymi alergię w trującym bluszczu, trującym dębie lub trującym sumaku. Dowiedz się, których roślin powinieneś unikać, usuń je z miejsc, w których spędzasz dużo czasu i noś odzież ochronną, jeśli wiesz, że będziesz przebywać w miejscu, gdzie występują rośliny powodujące swędzenie.
Oparzenia słoneczne
3/14
Oparzenia słoneczne zwiększają ryzyko zachorowania na raka skóry. Należy chronić skórę przed szkodliwymi promieniami przez cały rok, ale szczególnie w wyjątkowo słoneczne dni lata. Noś codziennie krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum SPF 30 lub wyższym i zakrywaj się, kiedy tylko możesz. Kapelusze z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne, rękawy i długie spodnie mogą zablokować dostęp słońca do Twojej skóry.
Alergia na słońce
4/14
Kiedy po raz pierwszy zaczynasz wychodzić na zewnątrz, słońce może uszkodzić twoją delikatną skórę. Twój układ odpornościowy może wyczuć ten atak i zareagować, powodując pojawienie się pokrzywki lub swędzącej wysypki. Jesteś bardziej podatny na alergię słoneczną, jeśli przyjmujesz pewne leki lub osoby w Twojej rodzinie są wrażliwe na słońce, więc zachowaj szczególną ostrożność, jeśli należysz do tych grup.
Ukąszenia i użądlenia owadów
5/14
Komary, szczypawki i kleszcze - o rany! Zazwyczaj ukąszenia i użądlenia owadów powodują jedynie swędzenie. Ale czasami reakcja może być poważniejsza i bardziej rozległa. Możesz mieć obrzęk, szybkie bicie serca, obniżone ciśnienie krwi i problemy z oddychaniem. Noś repelent lub odzież i buty z krótkimi palcami, aby zakryć skórę, gdy jesteś na zewnątrz. Unikaj jaskrawych kolorów i perfum.
Swędzenie po pływaniu
6/14
Jeśli planujesz kąpiel w jeziorach, oceanach lub innych naturalnych zbiornikach wodnych, zadbaj o to, aby zapobiec świądowi pływackiemu lub świądowi małży. Unikaj wody, która spowodowała tę wysypkę u innych osób lub w której znajdują się znaki ostrzegające, że jest zarażona. Kiedy już popływasz, przetrzyj skórę ręcznikiem, aby zapobiec zagnieżdżeniu się pasożytów i pojawieniu się wysypki.
Wysypka spowodowana upałem
7/14
Nazywana również kłuciem gorąca, jest wynikiem uwięzienia potu w porach. Możesz zapobiec tym swędzącym, małym guzkom, nosząc luźne, oddychające ubrania i dbając o to, by skóra była jak najbardziej sucha i chłodna.
Melasma
8/14
Jeśli masz skłonność do występowania tych brązowych plam na skórze twarzy, letnie słońce może je uwydatnić w pełnej krasie. Codziennie nakładaj na twarz krem z filtrem SPF 30 o szerokim spektrum działania, a następnie ponawiaj aplikację co 2 godziny. Noś kapelusz i okulary, a w miarę możliwości trzymaj się w cieniu. Unikaj również depilacji woskiem lub stosowania ostrych produktów do pielęgnacji skóry, które mogą ją podrażnić i pogorszyć stan melasmy.
Trądzik
9/14
Wymieszaj pot, bakterie i oleje, a otrzymasz przepis na zatkane pory. Jeśli masz skórę trądzikową, często oznacza to pojawienie się wyprysków. Miej pod ręką ręcznik lub opaskę do wycierania skóry, gdy się pocisz. Pierz ubrania, w których się spociłeś, i wybieraj produkty do skóry beztłuszczowej lub żel adapalenowy (Differin), który pomaga utrzymać pory w czystości.
Folliculitis
10/14
Otwory, z których wyrastają włosy na ciele nazywane są mieszkami włosowymi. Ciasne ubrania, kwas i chlor z gorących kąpieli lub uszkodzenia spowodowane goleniem i woskowaniem mogą je podrażniać. Jeśli mieszki włosowe ulegną zakażeniu, mogą być bolesne, swędzące i spuchnięte. Aby temu zapobiec, upewnij się, że Twoje ubrania są luźne, gol się zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów, używaj żelu do golenia i kładź się tylko w jacuzzi, o którym wiesz, że jest czyste.
Morskie stworzenia
11/14
Macki meduz zawierają jad. Użądlenie może być bolesne, a czasem zagrażać życiu. Zwykle zdarza się to przypadkowo, gdy dotkniesz jednej z nich, popływasz lub brodzisz wśród nich. Żądłówki zazwyczaj unikają ludzi, ale możesz na nie nadepnąć. Jeśli nie możesz natychmiast uzyskać pomocy medycznej, usuń macki meduzy lub żądła płaszczki i wymocz ranę w ciepłej, czystej wodzie. Rany zadane przez płaszczki to nakłucia, więc uciskaj to miejsce, jeśli krwawi.
Flip-Flops
12/14
To letnie obuwie nie ochroni Cię przed obciętymi palcami, skaleczeniami o szkło, ranami kłutymi czy ciężkimi przedmiotami, które mogą spaść i złamać stopę. Są również bezużyteczne, jeśli chodzi o ukąszenia węży i robaków. Wybierz buty z zamkniętymi palcami, które zapewniają większą ochronę, zwłaszcza jeśli jesteś na zewnątrz.
Ukąszenia węży
13/14
Lato to wysoki sezon na ukąszenia węży. Ukąszenie przez niejadowitego węża prawdopodobnie nie spowoduje nic więcej, niż pozostawienie nakłuć i przestraszenie. Ale ukąszenia jadowitych węży mogą być śmiertelne. Najlepiej jest zadzwonić pod numer 911 i spróbować zachować spokój. Odejdź od węża i, jeśli możesz, przesuń swoje ciało tak, aby ukąszenie było poniżej serca. Oczyść ranę i przykryj ją czystym bandażem. Nie zakładaj opaski uciskowej na ukąszenie ani nie próbuj go rozcinać i usuwać jadu.
Oparzenia spowodowane fajerwerkami
14/14
Co roku około 9000 osób trafia na pogotowie z powodu urazów związanych z fajerwerkami. Większość z nich dotyczy dłoni, palców i ramion. Najczęstsze są oparzenia. Niewielkie oparzenia, mniejsze niż dłoń, możesz leczyć w domu. Polej je chłodną wodą, aż ustąpi uczucie pieczenia. Przykryj je czystą, suchą szmatką. Większe oparzenia oraz te dotyczące dłoni, stóp, twarzy, genitaliów i głównych stawów oznaczają zazwyczaj konieczność udania się na ostry dyżur.
