Twój brudny materac
1/11
Czy przejechałbyś samochodem 30 000 mil bez wymiany oleju? Jeśli chodzi o twój materac, to po 10 latach prawdopodobnie przespałeś na nim 30 000 godzin. To dziesięć lat potu, śliny i martwego naskórka na wierzchu sprężyn. Wszystkie te nieprzyjemne rzeczy mogą przyciągnąć do Twojej sypialni niepożądanych gości - i problemy zdrowotne.
Roztocza kurzu
2/11
Codziennie pozbywasz się pół miliarda komórek skóry. Z czasem wiele z nich osiada w pęknięciach i szczelinach Twojego materaca. Martwy naskórek to uczta dla głodnych roztoczy. Te małe robaczki i ich odchody mogą wywoływać alergie lub astmę. Ile jest roztoczy? Badania przeprowadzone przez Ohio State University szacują, że w Twoim materacu może być ich od 100 000 do 10 milionów.
Pluskwy
3/11
Te krwiopijcy zaczynają żerować, gdy tylko położysz się spać. Chowają się w szwach materaca, prześcieradłach i meblach w sypialni. Możesz obudzić się z czerwonymi, swędzącymi śladami po ugryzieniach i plamami krwi na pościeli. Pluskwy mogą przenieść się do Twojego domu w bagażu z miejsca, w którym są zarażone, np. z pokoju hotelowego lub akademika.
Jak pozbyć się pluskiew
4/11
To może być trudne do zrobienia, ale nie niemożliwe. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, zadzwoń do firmy zwalczającej szkodniki, która specjalizuje się w pluskwach. Usunięcie ich na dobre zazwyczaj wymaga zastosowania pestycydów wraz z dokładnym odkurzeniem materaca z obu stron oraz praniem i suszeniem pościeli w wysokiej temperaturze. Jeśli walczysz z pluskwami na własną rękę, używaj produktów zatwierdzonych przez Agencję Ochrony Środowiska specjalnie do zwalczania pluskiew.
Silne środki chemiczne
5/11
Podczas snu możesz wdychać toksyczne opary. Ostatnie badania wykazały, że ciepło ciała może pomóc w uwolnieniu lotnych związków organicznych (VOC) z materaca. Pochodzą one głównie z poliuretanu na bazie ropy naftowej i substancji chemicznych takich jak formaldehyd i środki zmniejszające palność w materacu. Poziomy nie były niepokojące dla dorosłych, ale większe zmartwienie dla dzieci. Naukowcy nie stwierdzili żadnych złych skutków zdrowotnych, ale potrzeba więcej badań, aby się upewnić.
Grzyby i bakterie
6/11
Przeciętny dorosły człowiek poci się w łóżku 26 litrów rocznie. To sprawia, że twój materac jest ciepłym, wilgotnym domem dla grzybów i bakterii. Ostatnie badania laboratoryjne z wymazów pobranych z 7-letnich materacy wykazały ponad 16 milionów jednostek tworzących kolonie bakterii na cal kwadratowy. To ponad pięć razy więcej niż w materacu kupionym rok temu. Drożdże, pleśń i bakterie, w tym E. coli i Staphylococcus aureus, mogą bunkrować się w twoim materacu.
Sierść zwierząt domowych
7/11
Czy dzielisz łóżko ze swoimi zwierzętami? Ponad połowa właścicieli psów i kotów dzieli z nimi łóżko. Oznacza to, że budzisz się z sierścią zwierząt i plamkami skóry (dander). Chrupią je roztocza kurzu. Pchły i kleszcze również mogą przeskoczyć z futra i przedostać się na Twój materac. Kąp i szczotkuj swoje zwierzęta regularnie, a także przestrzegaj harmonogramu przyjmowania leków i zastrzyków. Wytrzyj ich łapy, zanim wejdą na Twoje łóżko.
Buty
8/11
Ostatnie badania wykazały, że 1 na 3 Amerykanów nosi swoje buty w sypialni. To może spowodować, że łóżko i materac pokryją się potencjalnie niebezpiecznymi zarazkami. Podeszwy obuwia mogą zawierać ponad 400 000 kolonii bakterii już po 2 tygodniach noszenia. Testy próbek wykazały obecność bakterii żyjących w kupach, które najprawdopodobniej zostały zebrane w publicznych łazienkach lub po wdepnięciu w zwierzęce odchody.
Głębokie czyszczenie
9/11
Dwa razy do roku zdejmij materac z ramy, aby go dokładnie wyczyścić. Najpierw odkurz szwy, zakamarki i szczeliny narzędziem do tapicerki lub szczelinowym, aby zassać skórę, kurz i brud. Następnie sprawdź, czy nie ma plam i zacieków, a następnie je usuń. Środek do usuwania zapachów po zwierzętach domowych na bazie enzymów może oczyścić wiele płynów ustrojowych. Możesz też zastosować na plamy 1 łyżeczkę łagodnego mydła do naczyń zmieszaną w filiżance ciepłej wody. Nie namaczaj nadmiernie. Zbyt duża ilość wilgoci może sprzyjać rozwojowi pleśni.
Wyeliminuj zapach
10/11
Rozlane płyny lub wypadki z udziałem ludzi lub zwierząt domowych mogą zamienić Twój materac w śmierdzącą gąbkę. Posyp pudełko sody oczyszczonej. Jeśli możesz oszczędzić łóżko, pozwól proszkowi wchłonąć zapachy przez 24 godziny, zanim odkurzysz. Umieść materac w pobliżu okna, aby światło słoneczne pomogło go zdezynfekować.
Pokryj oczyszczony materac wodoodpornym i zmywalnym ochraniaczem na materac. Może to pomóc w ochronie przed plamami, brudem, roztoczami, a nawet pluskwami.
Zamień je
11/11
Wiedz, kiedy nadszedł czas, aby pożegnać się z materacem i kupić nowy. Materace zazwyczaj wytrzymują 8-10 lat. Odskakujące zwoje lub obwisłe krawędzie to wskazówki, że Twój materac ma już za sobą lepsze dni. Możesz budzić się z bólem lub czuć się mniej komfortowo w łóżku. Wybór dobrej jakości materaca może być kosztowny i skomplikowany. Sprawdź rodzaje materacy i materiały, z których są wykonane, aby wiedzieć, co najlepiej pasuje do Twojego stylu snu.
