Jeśli masz zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zapominalstwo jest prawdopodobnie czymś, z czym masz do czynienia przez całe życie. Ale może twoje problemy z pamięcią zaczynają się czuć inaczej. Częściej zapominasz o różnych rzeczach. Gubisz wątek rozmów lub chwytasz za właściwe słowo.
Przyczyn utraty pamięci jest wiele. Niektóre z nich są poważne, niektóre są łatwe do leczenia. Oto kilka sposobów, aby stwierdzić, czy to, czego doświadczasz, to ADHD, czy coś innego.
ADHD a pamięć
W przypadku ADHD problemy z pamięcią objawiają się np. przegapieniem spotkania lub zapomnieniem, gdzie położyłeś telefon lub klucze. ADHD wpływa na dwa różne rodzaje pamięci:
Pamięć robocza. Jest to część pamięci, która pozwala na przekształcenie informacji, które uczysz się w działania, na przykład: pamiętanie instrukcji wystarczająco długo, aby zakończyć zadanie. Badania pokazują, że pamięć robocza jest mniej efektywna u dzieci i dorosłych, którzy mają ADHD niż u tych, którzy nie mają.
Pamięć długotrwała. Osoby z ADHD często nie wypadają dobrze na testach pamięci długotrwałej. Ale naukowcy uważają, że ma to związek z tym, jak przetwarzają informacje. Kiedy masz ADHD, rozpraszacze mogą zapobiec przyjmowaniu informacji, lub twój mózg może przechowywać je w sposób niezorganizowany. Wspomnienia nie są tracone, nie są tworzone w pierwszej kolejności.
Co powoduje utratę pamięci?
Jeśli zauważasz u siebie problemy z pamięcią, Twoje obawy mogą kierować się wprost ku demencji. Ale wiele innych rzeczy - w tym normalne starzenie się - może powodować utratę pamięci. Inne przyczyny mogą obejmować:
-
Problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym stres, trauma i depresja
-
Brak snu lub bezdech senny
-
Zbyt mała ilość niektórych witamin, zwłaszcza B1 i B12
-
Używanie alkoholu i narkotyków
-
Leki na receptę i bez recepty, w tym:
-
Leki przeciwdepresyjne
-
Leki przeciwhistaminowe
-
Narkotyczne środki przeciwbólowe
-
Leki na wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, nietrzymanie moczu i drgawki
-
-
Menopauza
-
Niedoczynność lub nadczynność tarczycy
Jeśli uda się ustalić i wyleczyć podstawową przyczynę, pamięć może wrócić do normy.
Utrata pamięci może być również spowodowana poważniejszymi schorzeniami, takimi jak:
-
Uszkodzenie mózgu w wyniku wypadku, infekcji, udaru lub guza
-
Choroby, które dotyczą mózgu, w tym epilepsja, stwardnienie rozsiane, borelioza i HIV
Jeśli cierpisz na którekolwiek z tych schorzeń, porozmawiaj z lekarzem o swoich problemach z pamięcią.
Jak rozpoznać, czy to ADHD czy coś innego?
Utrata pamięci może wyglądać i czuć się tak samo, niezależnie od tego, czy jest to objaw ADHD czy czegoś innego. Ale są pewne wskazówki, które mogą pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi dowiedzieć się, co jest przyczyną.
Kiedy problem się zaczął? Objawy ADHD zaczynają się w dzieciństwie. Jeśli utrata pamięci jest nowy problem, może mieć inną przyczynę. Większość ludzi traci pewną ilość funkcji mózgu jako naturalną część starzenia się, począwszy od lat 30-tych i 40-tych. Funkcja Twojego mózgu kurczy się jeszcze bardziej do 60 roku życia. Twój mózg przechodzi zmiany fizyczne, a komórki mózgowe trudniej się komunikują. Możesz wolniej przyswajać nowe informacje i mieć problemy z wielozadaniowością.
Demencja zwykle zaczyna się pojawiać po 65 roku życia. Objawy zaczynają się powoli i stopniowo pogarszają się, aż do momentu, w którym nie jesteś już w stanie zarządzać swoim codziennym życiem.
Czy coś się zmieniło? Objawy ADHD nie pogarszają się z czasem, ale w pewnych okolicznościach mogą stać się bardziej zauważalne. Jeśli właśnie przeszedłeś na emeryturę, utrata struktury dnia pracy może spowodować, że stare problemy pojawią się ponownie, takie jak zarządzanie czasem i skupienie się na zadaniu wystarczająco długo, aby je ukończyć. Zmiany hormonalne menopauzy mogą uwypuklić objawy ADHD.
Czy niedawno przeszłaś przez stresującą sytuację lub traumatyczne wydarzenie? Czy uderzyłaś się w głowę podczas upadku? Czy zaczęłaś przyjmować nowe leki? Identyfikacja zmian w Twoim życiu może wskazać Ci przyczynę utraty pamięci.
Czy ma Pan/Pani inne objawy? Jeśli utrata pamięci ma przyczynę fizyczną, prawdopodobnie masz też inne problemy. Czy masz bóle głowy? Niewyraźne widzenie? Osłabienie lub paraliż mięśni? To może oznaczać problem z mózgiem, taki jak uraz, zakrzep krwi lub guz. Zgłoś się do lekarza lub skorzystaj z pomocy pogotowia ratunkowego, zwłaszcza jeśli te objawy pojawiają się nagle.
Problemy z tarczycą mogą powodować niski poziom energii i wzrost wagi. Niedobór witaminy B12 może powodować problemy z równowagą.
Jakie rzeczy zapominasz? Z ADHD, możesz nie pamiętać, gdzie są kluczyki do samochodu, ponieważ byłeś rozproszony, kiedy je położyłeś. Ale z demencją, możesz jechać gdzieś, gdzie byłeś sto razy i nagle się zgubić.
We wczesnych stadiach demencji, pamięć robocza może być w porządku, ale nie pamiętasz ostatnich wydarzeń, takich jak rozmowa, którą odbyłeś wcześniej w ciągu dnia.
Normalne starzenie się może utrudniać uczenie się nowych rzeczy, więc możesz nie pamiętać imienia osoby, którą dopiero co poznałeś.
ADHD a demencja
Coraz częściej starsi ludzie idą do lekarza, ponieważ myślą, że rozwija się u nich demencja, tylko po to, by dowiedzieć się, że mają ADHD. Uważa się, że zaburzenie uczenia się jest niedodiagnozowane u dorosłych. Standardy stosowane do identyfikacji ADHD u dzieci nie mają zastosowania tak dobrze do starszych ludzi. A z czasem niektórzy ludzie stają się bardzo dobrzy w nadrabianiu swoich problemów z przetwarzaniem.
Łagodne zaburzenia poznawcze (MCI) jest najwcześniejszym stadium demencji. Dzieli wiele objawów z ADHD, ale istnieją pewne istotne różnice.
Osoby z ADHD i osoby z MCI mogą zarówno mieć:
-
Problemy z tzw. funkcjami wykonawczymi, takimi jak zwracanie uwagi i przetwarzanie informacji
-
Zapominanie
-
Problemy z kontrolą impulsów
-
Problemy z zasypianiem
-
Depresja
-
Lęk
Ale warunki te różnią się też pod wieloma względami:
-
Objawy ADHD zaczynają się w dzieciństwie. MCI zaczyna się, gdy jesteś starszy.
-
Objawy ADHD zazwyczaj pozostają bez zmian lub stają się mniej zauważalne w wieku dorosłym. MCI pogarsza się z czasem.
-
Osoby z ADHD są zazwyczaj w pełni świadome swoich problemów z pamięcią, potrafią opisać swoje objawy i zauważyć zmiany. W przypadku demencji bardziej prawdopodobne jest, że to opiekun pierwszy zauważy problem.
-
Leki, które mogą poprawić funkcjonowanie mózgu u osób z MCI nie działają na ADHD. A stymulanty, które pomagają na ADHD, nie mają wpływu na demencję.
Istnieją pewne dowody, że osoby z ADHD mogą być bardziej narażone na rozwój demencji z wiekiem, zwłaszcza choroby zwanej otępieniem z ciałami Lewy'ego. Osoby z oboma zaburzeniami dzielą niektóre z tych samych różnic w chemii mózgu. A niektóre zachowania, które są powszechne u osób z ADHD, jak palenie i picie zbyt dużo alkoholu, są znane umieścić na ryzyko spadku poznawczego.
Ale jury jest jeszcze nie wiem, czy ludzie z ADHD rzeczywiście dostać demencję częściej niż ludzie bez ADHD.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Nie wahaj się porozmawiać z lekarzem, jeśli niepokoi Cię utrata pamięci, zwłaszcza jeśli trwa ona już jakiś czas lub wpływa na Twoje codzienne życie.
Może on wykonać kilka rodzajów testów, aby spróbować dotrzeć do sedna sprawy. Możesz otrzymać:
-
Testy stanu psychicznego, podczas których pacjent jest proszony o wykonanie takich czynności jak powtórzenie listy słów, nazwanie przedmiotów, wykonanie wieloetapowych poleceń i odpowiedź na pytania dotyczące przeszłości
-
Testy neurologiczne
-
Badania obrazowe, takie jak MRI
-
Badania krwi lub moczu
Wiele przyczyn utraty pamięci jest tymczasowych i uleczalnych. Jeśli okaże się, że problemy z pamięcią są objawem ADHD, nadal można coś zrobić. Twój lekarz może dostosować leki lub spróbować innego leku. Możesz też spróbować terapii behawioralnej lub poradnictwa.
