Z archiwum lekarza
Doświadczenie ciąży każdego człowieka jest wyjątkowe, ale pewne rodzaje sprzętu ciążowego mogą pomóc wygładzić drogę bez względu na rodzaj ciąży masz. W związku z tym, że nie jest to możliwe, nie jest to możliwe.
Sprzęt ciążowy: Preconception/First Trimester
Przygotowanie do ciąży powinno rozpocząć się jeszcze przed poczęciem, mówi dr Pamela Bertens, profesor nadzwyczajny położnictwa i ginekologii na University of Texas Health Science Center w Houston.
"Kwas foliowy zapobiega wadom cewy nerwowej, więc musisz zacząć przyjmować witaminę prenatalną zawierającą kwas foliowy jeszcze przed poczęciem i kontynuować przyjmowanie jej przez całą ciążę" - mówi doktor Bertens. Według March of Dimes, wszystkie kobiety powinny przyjmować multiwitaminę z 400 mikrogramami kwasu foliowego każdego dnia przed ciążą i podczas wczesnej ciąży.
A kiedy już zajdziesz w ciążę, będziesz potrzebowała "dobrego, zdroworozsądkowego źródła informacji o tym, co jest normalne, a co nie, czy to w postaci książki, czy numeru telefonu bliskiej przyjaciółki" - mówi Bertens." Wspierający małżonek też pomaga".
Wreszcie, dodaj nawilżacz skóry do swojej listy sprzętu ciążowego, Bertens mówi. "Dobry krem nawilżający również pomaga, ponieważ wiele kobiet w ciąży skarży się na suchą, swędzącą skórę".
Sprzęt ciążowy: Drugi trymestr
Eksperci są zgodni co do tego, że komfort jest kluczowy, ponieważ Twoje ciało zaczyna się powiększać, dlatego na liście rzeczy niezbędnych w ciąży powinny znaleźć się takie, które rozpieszczają Ciebie i Twoje zmieniające się ciało. Bertens zaleca, abyś wypróbowała pas ciążowy. Pasy ciążowe to grube elastyczne paski, które przechodzą pod brzuchem dla dodatkowego wsparcia.
Wygodne buty są również na liście lekarza niezbędnego sprzętu ciążowego. "Kolczaste obcasy mogą być modne, ale nie są dobre dla ciąży", mówi Bertens. Głównym problemem z wysokimi obcasami jest to, że jesteś bardziej narażony na upadek, a to może mieć niszczące konsekwencje podczas ciąży.
Będziesz także musiał zrobić zakupy stanika, ponieważ piersi zwykle zwiększają się o co najmniej jeden rozmiar miseczki podczas ciąży. "Jeśli pójdziesz do specjalistycznego sklepu z biustonoszami, który jest dobry w tym, sprzedawczyni może pomóc ci uzyskać jeden biustonosz dla ciąży i jeden dla po, jeśli zdecydujesz się na karmienie piersią, że będzie to właściwy rozmiar", mówi Bertens. Karmienie piersią jeszcze bardziej zwiększy rozmiar Twojej miseczki.
Wygodne, luźne ubrania ciążowe są również ważne podczas ciąży, mówi Nagaraj Gabbur, MD, dyrektor edukacji medycznej i asystent profesora położnictwa i ginekologii w State University of New York (SUNY) Downstate Medical Center w Brooklynie.
Wiele kobiet uważa, że dodatkowe poduszki do łóżka mogą zrobić wielką różnicę w nocy, Gabbur mówi. Rozważ zakup poduszki do ciała lub poduszki ciążowej. Wiele kobiet uważa, że wtulenie się w jedną z tych dużych, miękkich poduszek może pomóc w wygodnym śnie, gdy rośnie brzuch.
Zgaga jest powszechna w czasie ciąży, więc Gabbur zaleca umieszczenie Tums lub Mylanta na liście sprzętu ciążowego. Upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków w czasie ciąży.
Sprzęt ciążowy: Trzeci trymestr
Wiele przyszłych mam jest przesądnych i nie wierzy w kupowanie czegokolwiek dla dziecka, dopóki nie urodzi. Bertens zaleca jednak, aby zrobić wyjątek i kupić fotelik samochodowy na długo przed terminem porodu. Zgodnie z prawem nie możesz opuścić szpitala z dzieckiem, jeśli nie masz fotelika samochodowego dla niemowląt.
Będziesz również potrzebowała łóżeczka, kołyski, wózka lub innego wyznaczonego miejsca do spania dla dziecka, nawet jeśli będzie to łóżko z Tobą. Jeśli jesteś przesądna, wybierz łóżeczko i zapłać za nie wcześniej, a następnie zadzwoń do sklepu, aby je dostarczyć.
Wreszcie, twój ekwipunek ciążowy powinien obejmować kilka niezbędnych przedmiotów, które należy mieć, gdy wrócisz do domu ze szpitala z noworodkiem:
-
Pieluchy. Jeśli planujesz skorzystać z usług serwisu pieluch, umów się wcześniej lub kup jednorazowe pieluchy dla noworodków. Potrzebne będą również chusteczki oraz bezpieczne, wygodne miejsce do zmiany pieluszek dziecka.
-
Ubrania dla dziecka. Zakup i wypranie niektórych ubranek dla noworodków oraz innych przedmiotów, w tym kocyków, bucików, czapeczek, ręczników i ściereczek.
-
Plan karmienia: pierś czy butelka? Jeśli planujesz karmić dziecko piersią, nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Jeśli planujesz karmić butelką, będziesz musiała kupić preparat i butelki, które powinny być wysterylizowane.
