Z archiwum lekarza
Podczas gdy doświadczenie ciążowe każdego z nas jest wyjątkowe, pewne rodzaje sprzętu ciążowego mogą pomóc w ułatwieniu dziewięciu miesięcy, bez względu na to, jaki rodzaj ciąży masz. Oto lista kontrolna lekarza trymestr po trymestrze niezbędnego sprzętu ciążowego:
Sprzęt ciążowy: Prekoncepcja/Pierwszy trymestr
Witaminy prenatalne
. "Kwas foliowy zapobiega wadom cewy nerwowej, więc musisz zacząć przyjmować witaminę prenatalną zawierającą kwas foliowy jeszcze przed poczęciem i kontynuować przyjmowanie jej przez całą ciążę" - mówi Pamela Bertens, MD, profesor nadzwyczajny położnictwa i ginekologii na University of Texas Health Science Center w Houston.The March of Dimes stwierdza, że kobiety powinny przyjmować multiwitaminę z 400 mikrogramami kwasu foliowego każdego dnia, szczególnie przed ciążą i we wczesnej ciąży, jako część zdrowej diety.
Dobra książka o ciąży.
Naprawdę potrzebujesz "dobrego, zdroworozsądkowego źródła informacji o tym, co jest normalne, a co nie - czy to książki, czy numeru telefonu bliskiej dziewczyny" - mówi Bertens lekarzowi.
Krem nawilżający.
"Dobry krem nawilżający również pomaga, ponieważ wiele kobiet w ciąży skarży się na suchą, swędzącą skórę" - mówi Bertens.
Sprzęt ciążowy: Drugi trymestr
Pas ciążowy.
"Te grube elastyczne paski, które przechodzą pod brzuchem dla dodatkowego wsparcia, mogą pomóc w zapobieganiu i/lub łagodzeniu niektórych bólów pleców związanych z ciążą.
Wygodne buty.
"Kolczaste obcasy mogą być modne, ale nie są dobre dla ciąży", mówi Bertens. Głównym problemem z wysokimi obcasami jest to, że jesteś bardziej narażony na upadek, a to może mieć niszczące konsekwencje podczas ciąży.
Nowe staniki
. Kobiety w ciąży będą musiały również zrobić zakupy biustonosza, ponieważ piersi zwykle zwiększają się o co najmniej jeden rozmiar kubka podczas ciąży. "Jeśli pójdziesz do specjalistycznego sklepu z biustonoszami, który jest dobry w tym, sprzedawczyni może pomóc ci zdobyć jeden biustonosz na ciążę i jeden po, jeśli zdecydujesz się na pielęgniarstwo, że będzie to właściwy rozmiar", mówi Bertens. Jeśli karmisz piersią, Twój rozmiar stanika prawdopodobnie zwiększy się o dodatkowy rozmiar miseczki.
Odzież ciążowa.
Wygodne, luźne ubrania ciążowe są również ważne podczas ciąży, mówi Nagaraj Gabbur, MD, dyrektor edukacji medycznej i asystent profesora położnictwa i ginekologii w State University of New York (SUNY) Downstate Medical Center w Brooklynie.
Poduszki.
Wiele kobiet uważa, że dodanie dodatkowych poduszek do łóżka pomaga im zwiększyć wygodę - mówi Gabbur.
Środki zobojętniające
. Zgaga jest powszechna w czasie ciąży i może powodować znaczny dyskomfort, więc Gabbur sugeruje umieszczenie Tums lub Mylanta na liście niezbędnego sprzętu ciążowego. Upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek rodzaju leków.
Narzędzia w ciąży: Trzeci trymestr
Fotelik samochodowy
. Podczas gdy wiele przyszłych mam jest przesądnych i nie wierzy w zakup czegokolwiek, dopóki ich dziecko się nie urodzi, fotelik samochodowy jest mądrą inwestycją, gdy zbliżasz się do terminu porodu, mówi Bertens. "Z pewnością będziesz potrzebował fotelika samochodowego, niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Nie możesz opuścić szpitala bez jednego. To jest przepis."
Łóżeczko, kojec lub łóżeczko typu pack-and-play
-- lub jakieś miejsce wybrane dla dziecka do spania (nawet jeśli będzie to łóżko z Tobą). Jeśli jesteś przesądna, wybierz łóżeczko i zapłać za nie wcześniej, a następnie zadzwoń do sklepu, aby je dostarczyć.
Pieluchy i chusteczki
Wyprawka.
Wyprawka to zbiór ubranek dla noworodka i dobrze jest mieć je pod ręką z wyprzedzeniem. W skład wyprawki wchodzą zazwyczaj kocyki do przewijania dziecka, piżamki, śpioszki, skarpetki, czapeczki, śliniaczki, becik i ręczniki. Dobrze jest wyprać wszystko wcześniej z użyciem delikatnego detergentu, ponieważ skóra dziecka jest bardzo wrażliwa.
Butelki, pompki.
Jeśli zamierzasz karmić piersią, możesz potrzebować laktatora i dodatkowych butelek do zamrażania i przechowywania mleka. Odciąganie mleka zapewni Ci większą elastyczność, jeśli będziesz musiała zostawić dziecko z opiekunką. Jeśli będziesz używać mleka w proszku, będziesz potrzebować butelek (które muszą być sterylizowane) i więcej mleka niż możesz sobie wyobrazić.
