Możesz szukać dodatkowego wsparcia, aby pomóc dziecku z ADHD sukces w szkole i domu. Trener ADHD może nauczyć dzieci nowej organizacji, zarządzania czasem i strategii nauki - i dać im odpowiedzialność, gdy wprowadzają zmiany.
Jeśli myślisz o zatrudnieniu trenera ADHD dla swojego dziecka, oto czego można się spodziewać.
Co robią trenerzy ADHD?
Trenerzy pomagają osobom z ADHD radzić sobie z powszechnymi problemami, takimi jak planowanie, koncentracja i wyznaczanie celów. Pierwszym krokiem jest omówienie tego, co chciałbyś poprawić w swoim codziennym życiu, mówi Sandy Maynard, trener ADHD w obszarze Bostonu, który pracuje z nastolatkami i dorosłymi.
"Identyfikujemy dysfunkcyjne zachowanie, a następnie identyfikujemy zdrowsze zachowanie, aby zastąpić je", mówi Maynard, który przyczynia się do ADDitude, należącego do firmy macierzystej lekarza. "Pracujemy nad konsekwencją i utrzymaniem tego, aby stało się to nowym nawykiem, nowym sposobem studiowania, nowym sposobem wykonywania w pracy, nowym sposobem lepszego radzenia sobie z wyzwaniami".
Maynard zaleca coaching dla dzieci w wieku 13 lat i starszych. Do tego czasu, mówi, "są one bardziej predysponowane do wzięcia odpowiedzialności za cele, które stawiają sobie [na] ten tydzień," mówi.
Trenerzy mogą również pracować bezpośrednio z rodzicami - w tym tych z młodszych dzieci - aby pomóc im ustawić strukturę, nawyki i rutyny w rodzinie, Maynard mówi.
Podczas gdy trenerzy ADHD mogą być cenne, aby dać dzieciom odpowiedzialność, powinni również pomóc swoim klientom rozwijać indywidualną odpowiedzialność, mówi psycholog Laura Anthony, PhD, z Children's Hospital Colorado i University of Colorado School of Medicine.
"To może być naprawdę świetna rzecz, jeśli próbują budować nowe umiejętności, a nie tylko siedzą nad dzieckiem, podczas gdy robią to, co mają robić", mówi Anthony. "Naprawdę wierzę, że trzeba wcześnie budować te umiejętności niezależności".
Czego należy szukać u trenera ADHD?
Jeśli pracujesz z terapeutą, psychologiem lub psychiatrą, poproś ich o rekomendacje.
Aby dowiedzieć się, czy trener ADHD jest dobrym wyborem, należy zadać następujące pytania:
-
Jakie masz doświadczenie w pracy z tą grupą wiekową?
-
Jakie szkolenia i certyfikaty dotyczące ADHD Pan/Pani posiada?
-
Jakie książki poleca Pan/Pani na temat ADHD?
-
Jakie jest Twoje wykształcenie?
Szkolenie jest bardzo zróżnicowane dla trenerów ADHD, którzy mogą być trenerami życia lub specjalistami w zakresie zdrowia psychicznego. Niektóre referencje można szukać są certyfikaty przez International Coaching Federation i ADD Coach Academy, Maynard mówi.
Trenerzy ADHD, którzy są byłymi nauczycielami i wychowawcami, często rozumieją wymagania szkoły i mogą pomóc dzieciom odnieść sukces tam, mówi Anthony.
"Myślę, że będziesz chciał zobaczyć efekty w szkole", mówi. "Skutki niepowodzeń szkolnych lub problemów w szkole mogą naprawdę mieć wpływ na całe życie. Unikanie edukacji lub kariery, które wymagają tego rodzaju trwałej uwagi, może rozpocząć prawdziwą negatywną spiralę."
Czy moje dziecko nadaje się na coacha ADHD?
"Z pewnością coaching jest tylko jedną interwencją" - mówi Maynard. "Część lekowa i terapeutyczna zawsze są na pierwszym miejscu".
Aby być przygotowanym na coaching, dzieci powinny być zmotywowane do wprowadzenia zmian, mówi Maynard. "Są gotowe do wykonania ciężkiej pracy, która jest potrzebna, aby być lepiej zorganizowanym lub lepiej zarządzać swoim czasem, a także są gotowe wziąć pełną odpowiedzialność za decyzje, które podejmują".
Warunki takie jak lęk i depresja są wspólne dla osób z ADHD. Te problemy powinny być skierowane i pod kontrolą, zanim coaching może odnieść sukces, Maynard mówi.
"Kiedy dziecko jest naprawdę tak oporny na zmiany, ponieważ czują się tak źle o sobie, to jest czas, aby rozpocząć z terapii, a nie coachingu," Anthony mówi. "Dziecko, które prosi o pomoc, jest świetnym kandydatem na trenera. Ale dla dziecka, które jest naprawdę zamknięte, smutne lub przytłoczone lękiem, naprawdę trzeba najpierw zająć się tymi emocjami."
Jak często spotykać się z trenerem i ile to kosztuje?
Coachowie często spotykają się z klientami co tydzień. Sesje są często dostępne osobiście, za pośrednictwem połączeń wideo lub przez telefon. Niektórzy trenerzy mogą kontaktować się przez SMS lub e-mail. Niektórzy rodzice lubią być na każdym spotkaniu ze swoimi dziećmi, a inni uczestniczą tylko w pierwszym spotkaniu, mówi Maynard.
Cena coachingu ADHD jest różna, ale powinna kosztować mniej więcej tyle, ile kosztuje terapia w danym rejonie, mówi Maynard. Jeden szacunek jest 300 dolarów 600 dolarów miesięcznie, mówi. Coachowie mogą pobierać opłaty za miesiąc zgodnie z planem coachingu, który uzgodnicie razem, lub za godzinę lub część godziny. Czasami wymagają płatności z góry lub zatrzymania dla przyszłych usług, mówi Anthony.
Główną wadą coachingu jest to, że jest drogi - i zazwyczaj nie jest pokrywany przez ubezpieczenie, zauważa Anthony. "To świetny model dla ludzi, którzy mogą sobie na niego pozwolić, ale to ograniczona liczba osób" - mówi.
Jeśli coaching nie mieści się w budżecie rodziny, Anthony radzi, by najpierw poszukać w szkole dodatkowego wsparcia lub usług, które pomogą dziecku. Ponadto, terapeuci mogą czasami zapewnić podobne usługi zorientowane na cel, a jednocześnie pokryte przez ubezpieczenie, mówi.
Jakie są korzyści z coachingu ADHD?
Coaching ADHD może pomóc w codziennych sprawach, takich jak uczynienie poranków szkolnych mniej gorączkowych, poprawa zarządzania pieniędzmi dzieci, oraz ułatwienie komunikacji między rodzicami i dziećmi, mówi Maynard.
Jeśli coaching działa dobrze, dziecko powinno czuć się pozytywnie i pewnie. "Dzieci powinny mówić o spełnianiu swoich własnych celów, powinny mówić o swoich sukcesach i powinny czuć się bardziej zmotywowane" - mówi Anthony. "Rodzice powinni być w stanie wycofać się z bycia nauczycielem, trenerem i rodzicem, aby być bardziej jak tylko rodzice. Jeśli tego nie czują, to dobry moment na ponowną ocenę planu."
