Letnia plucha: Skóra cierpi

Infekcje, owady, słońce, woda w basenie - wszystkie te czynniki powodują spustoszenie w skórze.

Jeanie Lerche Davis Z archiwum lekarza

Lato ma swoje swędzące minusy. Jeśli nie dokucza Ci stopa sportowca lub swędzenie pośladków, istnieje prawdopodobieństwo, że padłeś ofiarą komarów, żółtych kurtek, ognistych mrówek, a może trującego bluszczu. Twoja skóra również płaci cenę za te godziny spędzone na słońcu i w basenie. Oto kilka wskazówek ekspertów dotyczących przetrwania:

Zakażenia grzybicze

Stopa atlety i swędzenie pośladków pozostawiają po sobie plamistą wysypkę, która swędzi jak diabli. Są one spowodowane przez grzyby zwane grzybicą - "oportuniści", mówi dr Ron Shelton, adiunkt dermatologii w Mount Sinai Medical Center i współdyrektor The New York Aesthetic Center w Nowym Jorku.

"Są naprawdę przeważające w ciemnym, wilgotnym i ciepłym środowisku [jak na stopach lub w pachwinach]," mówi lekarzowi. "Jeśli znajdą odpowiednie warunki, rozwijają się".

Zasady profilaktyki:

• Wyjdź z każdego spoconego ubrania tak szybko, jak to możliwe.

• Noś ubrania, które "dobrze oddychają", np. bawełnę.

• Noś skarpety do trampek lub często je zmieniaj.

• Profilaktycznie noś chłonny puder w miejscach podatnych na pot.

Jeśli jednak dojdzie do zakażenia, należy udać się do lekarza. Leczenie siebie za pomocą tych over-the-counter kremów i sprayów przedstawia problem z tymi infekcjami, mówi Shelton. "Możesz pozbyć się większości infekcji - jednak nie wszystkich, a nie wystarczająco dużo [infekcji] pozostaje, aby pokazać się w badaniu laboratoryjnym. Tak więc lekarzowi trudno jest dokładnie zdiagnozować problem".

Heat Rash

Wysypka cieplna jest spowodowana przez gruczoły potowe, które blokują się pod ubraniem. Pot gromadzi się pod skórą, co powoduje powstawanie małych, swędzących, czerwonych lub przezroczystych zgrubień. Talk nie pomoże, mimo że możesz mieć ochotę go użyć. Najlepiej sprawdzają się chłodne okłady; spróbuj zamoczyć torebkę herbaty w wodzie, aby zrobić kompres, sugeruje Shelton. Ponadto, utrzymuj skórę w możliwie chłodnym i suchym miejscu.

Problemy z basenem i słońcem

Chlor powoduje spustoszenie we włosach i na skórze. Zielone włosy po imprezie w basenie to dla niektórych problem. Po prostu upewnij się, że dokładnie spłukałeś się po pływaniu. Nawilżanie skóry jest opcjonalne, mówi Shelton.

Jeśli chodzi o problemy ze słońcem, rudowłosi lub niebieskoocy blondyni, którzy łatwo się opalają, są najbardziej narażeni na raka skóry. Ale nawet osoby o ciemnej skórze mogą zachorować na raka skóry.

"Chroń się" to mantra ekspertów:

• Zawsze stosuj blokadę przeciwsłoneczną o SPF (sun protection factor) 15 lub wyższym - nawet pod ubraniem. Luźno tkane tkaniny, takie jak bawełna, zapewniają bardzo słabą ochronę przeciwsłoneczną.

• Nie przebywaj na słońcu w godzinach południowych, kiedy promienie są najsilniejsze.

• Często stosuj ponownie filtry przeciwsłoneczne.

Poison Ivy

Jeśli jesteś alergikiem, wiesz jak dokuczliwy może być trujący bluszcz. Swędzenie i łzawienie może trwać do dwóch tygodni - wydaje się, że dłużej.

Trujący bluszcz, dąb i sumak działają tak samo. Twoją zagwozdką jest urushiol, trujący olej, który przylega do skóry i powoduje objawy, mówi Kathy Burke, MD, PHD, dermatolog z Cabrini Medical Center w Nowym Jorku. Swędzenie i wysypka nie pojawiają się natychmiast; zwykle trwa to od 5 do 21 dni, zanim poczujesz te efekty.

Ważna uwaga: "Jeśli umyjesz się w ciągu 20 minut od dotknięcia, prawdopodobnie nie zachorujesz" - mówi lekarzowi Burke.

Kiedy już masz pęcherze, upewnij się, że nie rozprzestrzeniasz trucizny na inne części skóry. "Ludzie myślą, że to się rozprzestrzenia, ale sam płyn z pęcherza nie rozprzestrzeni go" - mówi Burke lekarzowi. "Rozprzestrzeniasz go sam, dotykając trucizny na skórze, a następnie dotykając innego miejsca na ciele".

Niektóre produkty "poison ivy protectant" są dostępne bez recepty i zapewniają barierę na skórze. Również produkt o nazwie Zanfel Poison Ivy Wash podobno całkowicie usuwa trujący olej ze skóry i zapewnia trwałe złagodzenie objawów w ciągu zwykle 30 sekund od zastosowania.

Najlepszy pomysł, jeśli jesteś alergikiem: Noś długie spodnie i koszule z długimi rękawami plus rękawiczki, jeśli jesteś w pobliżu trującego bluszczu. Nie dotykaj ubrań po ich zdjęciu i od razu je upierz. Osoby wrażliwe mogą się nim zarazić po kontakcie z niewielką ilością, nawet z futra zwierząt domowych, mówi Burke.

Aby złagodzić swędzenie: Benadryl pomaga. Podobnie jak kąpiele z płatków owsianych, krem z 1/2% hydrokortyzonu i balsam kalaminowy. Przyłożenie lodu do miejsca swędzenia działa jak środek miejscowo znieczulający. Jeśli twoja reakcja jest naprawdę zła, lekarz powinien przepisać kremy sterydowe, mówi Burke. "Warto pójść do lekarza za pierwszym razem, a następnie użyć tych leków ponownie przy następnym narażeniu".

Użądlenia i ukąszenia owadów

Zazwyczaj owady są tylko uciążliwe -- ale niektórzy ludzie są śmiertelnie uczuleni na użądlenia i ukąszenia. Anafilaksja jest ciężką reakcją i nie należy brać jej lekko, mówi lekarz Burke. "Nie możesz oddychać, ponieważ twoje gardło zaczyna się zamykać. Musisz dostać się prosto do szpitala, albo dosłownie umrzesz".

Jak rozpoznać, czy jesteś śmiertelnie uczulony? Jeśli masz w rodzinie historię anafilaksji lub jeśli kiedykolwiek miałeś bardzo złą reakcję na użądlenie lub zastrzyk z penicyliny, potrzebujesz czegoś, co jest znane jako "epi pen".

"Epi" to skrót od epinefryny -- wstrzykiwanej formy adrenaliny -- która natychmiast odwraca reakcję alergiczną. "Mówię ludziom, noś pióro epi w torebce, w walizce, gdy podróżujesz", Burke mówi lekarzowi. "Po prostu bądź pewien, że masz go przez cały czas. Mówią, że pewna liczba wypadków samochodowych jest spowodowana przez reakcje na użądlenia pszczół".

Również wymagające nagłej pomocy medycznej:

• Ukąszenia pająków

• Ciężkie reakcje na użądlenia pszczół lub ukąszenia mrówek (omdlenia, trudności w oddychaniu)

• Ukąszenia węży (natychmiast zawiązać opaskę uciskową, aby zapobiec przedostaniu się trucizny do krwi).

Aby zapobiec ukąszeniom przez natrętne komary, które mogą przenosić wirusa Zachodniego Nilu:

• Zapal świece cytronelowe

• Nosić ubrania zabezpieczone repelentem

• Nałóż repelent na odsłoniętą skórę i odzież