Z archiwum lekarza
Nawyki dotyczące pielęgnacji skóry, które wpajasz nastolatce już dziś, pomogą utrzymać jej zdrową skórę przez resztę życia. Laurie Polis, MD, dyrektor usług dermatologicznych w SoHo Skin & Laser Dermatology w Nowym Jorku, mówi, że nigdy nie jest ani za wcześnie, ani za późno, aby zachęcić nastolatkę do zdrowej rutyny pielęgnacyjnej. "Ważne jest, aby wiedzieć, że skóra zmienia się przez całe życie. Dlatego też należy odpowiednio dostosować sposób pielęgnacji skóry" - mówi.
Optymalna pielęgnacja skóry nastolatków
Polis radzi, aby nastolatek ustalił sobie rytuał oczyszczania skóry dwa razy dziennie. "Tak jak myjesz zęby rano i wieczorem, tak samo powinieneś myć twarz rano i wieczorem".
Środek oczyszczający, który wybiera Twoja nastolatka, powinien zależeć od celu. Wybierz środek oczyszczający o działaniu przeciwtrądzikowym lub leczniczym dla skóry skłonnej do wyprysków, nawilżający i delikatny środek oczyszczający dla skóry wrażliwej lub złuszczający środek oczyszczający dla skóry pozbawionej blasku. Chemiczne środki złuszczające zawierające kwas glikolowy lub salicylowy oraz fizyczne środki złuszczające - takie jak peelingi, gąbki do twarzy lub urządzenia do oczyszczania skóry - zwiększają obrót komórek skóry, co może pomóc w walce z trądzikiem, poszarzałą skórą i nierównościami pigmentu.
Jeśli Twoja nastolatka ma tendencję do omijania wieczornego mycia twarzy, zostaw jej na szafce nocnej opakowanie delikatnych chusteczek do twarzy. Nie wymagają one wody, aby usunąć zanieczyszczenia i całodzienny makijaż.
Serum dla nastolatków
Po każdym oczyszczeniu skóry, nastolatka powinna zastosować miejscowo serum pielęgnacyjne. "Przypomnij córce, że niektóre składniki produktów do stosowania miejscowego mają więcej niż jedną zaletę lub funkcję" - mówi Polis. Na przykład retinole zawarte w produktach do pielęgnacji skóry mają właściwości przeciwtrądzikowe, przeciwstarzeniowe i wyrównujące koloryt.
Mądrość ochrony przeciwsłonecznej
Ostatnim i obowiązkowym krokiem jest podkreślenie stosowania filtrów przeciwsłonecznych. "Jedną z najważniejszych lekcji pielęgnacji skóry, jaką możesz przekazać swojej córce, jest to, że przeciwdziałanie starzeniu się idzie w parze z przeciwdziałaniem nowotworom, ponieważ oba te czynniki wiążą się z ochroną przeciwsłoneczną" - mówi Polis. Krem nawilżający z filtrem SPF o szerokim spektrum działania, który chroni zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB, pomoże utrzymać skórę nawilżoną i chronioną.
Naucz nastolatkę, że powinna stosować krem z filtrem każdego dnia, niezależnie od pogody. Powinna nakładać go pod makijaż na 20 minut przed wyjściem na zewnątrz i ponawiać aplikację co najmniej co 2 godziny, a w przypadku pływania lub pocenia się - częściej. Do wyboru jest wiele balsamów, sprayów i kremów z filtrem w pędzelku.
