Od lekarza Archiwum
1. Niedawno byłeś leczony na raka tarczycy. Jak dowiedziałeś się, że masz tę chorobę?
Miałem to, co nazywa się wykonawczym fizycznym, który jest bardzo wszechstronny, a lekarz znalazł guzek. Biopsja była niejednoznaczna, ale powiedziałem: "Nie ryzykujmy. Wyciągnijmy go. Dwa tygodnie po operacji badania wykazały, że to rak w II stadium.2. Jak się teraz czujesz?
Operacja w pełni go usunęła i uważam, że jestem wolny od raka, ale będę monitorowany co 3 do 6 miesięcy, ponieważ istnieje niewielka szansa, że rak powróci.3. Bardzo otwarcie opowiadasz o swoim doświadczeniu. Dlaczego?
Zrobiłem to publicznie, ponieważ jedną z grup, która nie dba o siebie są przedsiębiorcy tacy jak ja. Są oni tak zajęci 24 godziny na dobę, że zapominają o swoim zdrowiu. Chcę być przykładem kogoś, kto zadbał o siebie i dzięki temu może nadal biegać, jak chcę.4. Mężczyźni, przedsiębiorcy lub inaczej, dont mają najlepsze wyniki w zwracaniu uwagi na ich zdrowie. Co im powiesz?
Myślimy, że były supermen, ale nie były. Nie ma sukcesu bez swojego zdrowia. Bez niego, możesz nie być w pobliżu dla swojej rodziny, możesz nie być w stanie wstać, możesz stracić wszystko. To nie jest sukces.5. Jakie jest Twoje kluczowe przesłanie dotyczące zdrowia?
Chcę, aby ludzie zrozumieli znaczenie wczesnego wykrywania, czy to mammografii, wymazu z papy, kolonoskopii. A jeśli wiesz, że coś występuje w twojej rodzinie, przyjrzyj się temu.6. Czy Twoje zdrowie zawsze było priorytetem?
Nie tak bardzo jako młoda osoba, ale mniej więcej od czasu, gdy skończyłam 40 lat, zaczęłam regularnie sprawdzać stan swojego zdrowia. Traktuję to bardzo, bardzo poważnie.7. Co robisz, aby pozostać w formie?
Staram się chodzić tak często jak tylko mogę. Kiedy jestem w stanie, chodzę na bieżni przez 2 godziny dziennie, podczas gdy prowadzę rozmowy telefoniczne. Staram się robić 100 pompek dziennie. Jeśli naprawdę mam czas, robię około godziny ćwiczeń siłowych co kilka dni.8. Czy masz jakiś nawyk zdrowotny, który chciałbyś zmienić?
Za dużo kofeiny. Piję mrożoną herbatę i napoje energetyczne i muszę znaleźć dla nich zdrowszy zamiennik.9. Czy poświęcasz czas na odpoczynek i odmładzanie się?
Robię punkt, aby się zrelaksować i biorę dni wolne tu i tam. W moim idealnym dniu wolnym, idę na wycieczkę, spacer, lub wędkowanie, lub uprawiam jakiś inny sport na świeżym powietrzu.10. Czego możemy się spodziewać w nowym sezonie Shark Tank?
Mamy zupełnie nowy zestaw, który wygląda świetnie. Siedzenie obok tak legendarnego przedsiębiorcy jak Richard Branson może być onieśmielające, ale również bardzo inspirujące. Stawianie czoła jemu, Markowi Cubanowi i Sarze Blakely, założycielce Spanx, wprowadza do programu zupełnie nową dynamikę.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie Doctor Magazine.
