Co to jest słabe widzenie? Ten niejasno brzmiący stan, który czasami nazywany jest utratą wzroku lub upośledzeniem wzroku, jest trwałą, zmieniającą życie diagnozą. To nie to samo, co ślepota - która występuje, gdy tracimy większość lub całość widzenia - i różni się również od zwykłej krótkowzroczności lub dalekowzroczności, które wpływają na to, jak wyraźnie widzimy przedmioty.
Niskie widzenie odnosi się do nieodwracalnego rodzaju utraty wzroku, która może być spowodowana przez jeden z wielu różnych stanów lub chorób oczu. Zrozum, co oznacza diagnoza słabego widzenia i dowiedz się o oświetleniu dla słabego widzenia w domu i w pracy.
Co to jest słabe widzenie?
Słabe widzenie może wynikać z choroby oczu, takiej jak zwyrodnienie plamki żółtej, lub może być wynikiem szerszego problemu, takiego jak cukrzyca. Tego rodzaju utraty wzroku nie można naprawić nosząc okulary lub poddając się operacji, nie ma też leków, które można by zastosować w celu jej leczenia.
Na szczęście istnieje wiele sprawdzonych sposobów radzenia sobie ze słabym widzeniem, które pomogą Ci prowadzić pełniejsze i bardziej produktywne życie. Wspólnie z lekarzem rozważysz takie opcje, jak pomoce wzrokowe, okulary powiększające tekst czy małe lornetki, które pomogą Ci lepiej widzieć przedmioty, gdy jesteś daleko od nich.
Co powoduje słabe widzenie?
Aby dowiedzieć się, czy rzeczywiście masz słabe widzenie - czyli trwałą, częściową utratę wzroku - lub inne schorzenie, które wpływa na to, jak dobrze widzisz, będziesz musiał odwiedzić okulistę, czyli lekarza medycyny, który jest specjalnie przeszkolony w wykrywaniu problemów związanych z oczami.
Następujące warunki są częstymi przyczynami słabego widzenia:
-
Zwyrodnienie plamki żółtej: Stan ten dotyka głównie ludzi starszych i nie jest odwracalny - ale nie jest powszechne, aby całkowicie oślepnąć, jeśli masz zwyrodnienie plamki żółtej. Na początku możesz nie zauważać żadnych objawów, ale z czasem Twoje widzenie stanie się niewyraźne i możesz mieć problemy z rozpoznawaniem ludzi.
-
Jaskra: Podobnie jak zwyrodnienie plamki żółtej, jaskra zwykle dotyka osoby starsze, ale mogą na nią zachorować również osoby młodsze. Jest to wynik wysokiego ciśnienia w oku, które uszkadza nerw wzrokowy. W przypadku utraty wzroku w wyniku jaskry, nie można go odzyskać - ale dobrą wiadomością jest to, że istnieją metody leczenia jaskry, które spowalniają uszkodzenia.
-
Cukrzyca: Cukrzyca to przede wszystkim problem z tym, jak organizm przetwarza cukier we krwi - ale gdy ten stan jest nieleczony, uszkodzenia mogą wymknąć się spod kontroli i wpłynąć na inne części ciała. Gdy poziom cukru we krwi utrzymuje się na wysokim poziomie przez zbyt długi czas, może to prowadzić do jaskry, zaćmy i obrzęku soczewki oka. Niektóre z tych problemów z oczami związanych z cukrzycą są odwracalne, ale niektóre nie.
Czy krótkowzroczność i dalekowzroczność to rodzaje słabego widzenia?
Nie, te schorzenia są różne: krótkowzroczność (myopia) i dalekowzroczność (hyperopia) to schorzenia, które można leczyć i które zakłócają jasność widzenia. Chociaż należy szukać leczenia za pomocą okularów, kontaktów lub chirurgii laserowej, warunki te nie są zazwyczaj poważne i nie powodują długoterminowych problemów zdrowotnych.
Objawy krótkowzroczności obejmują zamazanie obrazu przy patrzeniu na przedmioty znajdujące się daleko, bóle głowy i pogorszenie widzenia w nocy. Wiele dzieci, nastolatków i młodych dorosłych doświadcza objawów we wczesnym okresie życia, a u wielu starszych osób choroba rozwija się wraz z wiekiem.
Dalekowzroczność zdarza się częściej z wiekiem, ale może wystąpić również u młodszych osób. Typowym objawem tej choroby jest widzenie bliskich obiektów jako nieostrych, przy jednoczesnym dobrym widzeniu do dali. Podobnie jak krótkowzroczność, dalekowzroczność nie jest zazwyczaj oznaką problemów zdrowotnych i nie musi oznaczać utraty wzroku.
Co to jest oświetlenie dla osób słabowidzących?
Jeśli nie zajmujesz się fotografią, filmem, budownictwem lub projektowaniem wnętrz, może zaskoczyć Cię fakt, że istnieje wiele rodzajów oświetlenia, które możesz zainstalować w swoim domu. Przeczytaj poniższe informacje, niezależnie od tego, czy szukasz pomocy dla osób niedowidzących do czytania, oświetlenia zadaniowego, czy oświetlenia całego domu.
Oświetlenie, które należy rozważyć. Poniżej przedstawiono trzy rodzaje oświetlenia, które są idealne dla osób słabowidzących. Zwróć jednak szczególną uwagę na to, do czego będziesz używać światła. Nie wszystkie światła są odpowiednie dla całej przestrzeni.
-
Świetlówki lub kompaktowe żarówki fluorescencyjne: Fluorescenty i żarówki CFL są energooszczędne i jasne, ale możesz użyć przełącznika ściemniającego, aby uczynić je mniej intensywnymi. Możesz bezpiecznie używać tego typu oświetlenia w całym pokoju, a zdobycie żarówek CFL jest łatwiejsze i bardziej opłacalne niż instalacja oświetlenia rurowego.
-
Oświetlenie LED: Diody elektroluminescencyjne różnią się od żarówek i świetlówek sposobem spalania energii, a także działają znacznie dłużej niż inne rodzaje żarówek. Światła LED są doskonałym wyborem dla osób słabowidzących, ponieważ zazwyczaj znajdują się po chłodniejszej stronie spektrum kolorów i mogą być bardzo jasne. Nie jest jednak dobrym pomysłem oświetlanie całego pokoju diodami LED, ponieważ intensywność światła może męczyć oczy i uszkadzać siatkówkę, jeśli przebywa się zbyt długo w ich pobliżu. Diody LED są idealne do zadań wymagających skupienia, takich jak czytanie, szycie i majsterkowanie.
-
Żarówki o bardziej niebieskiej temperaturze barwowej: Żarówki żarowe, które są staromodnym typem z drutami wewnątrz nich, nie są zwykle najlepszym wyborem, ponieważ mają cieplejszą temperaturę barwową, mogą być ciemniejsze niż inne opcje, a ich światło ma tendencję do tworzenia wielu cieni. Jeśli uda Ci się znaleźć żarówkę o chłodniejszej temperaturze barwowej, możesz ją wypróbować i zobaczyć, czy Ci to przeszkadza, czy nie. Pamiętaj, że cienie, odblaski i ciemne plamy mogą nadal stanowić problem, ponieważ żarówki żarowe oddziałują na pomieszczenia podobnie jak światło słoneczne.
Oświetlenie, którego należy unikać. Sprawdź rodzaj i temperaturę barwową nowego oświetlenia, zanim zdecydujesz się je przynieść do domu. Jeśli nie jesteś pewien, jak ciepłe lub chłodne jest światło, poszukaj litery "K" (oznaczającej "Kelvin") na opakowaniu. Cieplejsze światło będzie miało niższą liczbę Kelvina, a chłodniejsze - wyższą.
-
Oświetlenie o pełnym spektrum: Ten rodzaj oświetlenia nie jest idealny dla osób słabowidzących, ponieważ powoduje odblaski i zawiera światło zbyt niebieskie, aby oczy mogły je bezpiecznie przetwarzać przez dłuższy czas.
-
Żarówki halogenowe, które wydzielają ciepło: Należy uważać na żarówki halogenowe lub "wolframowo-halogenowe". Żarówki te mogą być dobrym rozwiązaniem dla osób słabowidzących, ponieważ są bardzo jasne, tworzą kontrast i nie są zbyt ciepłe ani chłodne, ale mogą się nagrzewać i powodować nieprzyjemne uczucie ciepła podczas ich używania.
-
Żarówki o cieplejszej temperaturze barwowej: Chociaż mogą sprawić, że twój dom poczuje się przytulnie, te "naturalne żarówki" są jednymi z najgorszych opcji dla osób słabowidzących, ponieważ rzucają cienie i zapewniają nierówne, ciepłe źródło światła, które nie sprzyja skupieniu się lub czytaniu przy słabym wzroku.
Osoby słabowidzące mają wiele możliwości oświetlenia, ale ważne jest, aby znaleźć to, co najlepiej pasuje do ich oczu. Pamiętaj, że im dalej od książki, dokumentu lub dzieła znajduje się światło, tym jaśniejsze będzie musiało być, abyś mógł je dostrzec.
Możesz zacząć od oświetlenia całego pokoju świetlówkami lub żarówkami CFL, a na biurko lub miejsce do czytania kupić małą lampkę LED. W razie bardziej szczegółowych pytań dotyczących oświetlenia dla osób słabowidzących należy zwrócić się do lekarza lub okulisty.
