Około 1 na 4 osoby dorosłe w wieku powyżej 60 lat choruje na cukrzycę. Choroba ta zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych powikłań. I podobnie jest ze starzeniem się. Połączenie tych dwóch czynników może nawet pogorszyć niektóre problemy zdrowotne.
Chociaż nie możesz zatrzymać zegara, możesz zrobić wiele, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia przyszłych problemów lub przynajmniej je spowolnić. Współpracuj z lekarzem, aby upewnić się, że Twoja cukrzyca jest dobrze kontrolowana. Przestrzegaj planu leczenia, przyjmuj leki, uważaj na to, co jesz i staraj się być bardziej aktywny. Wszystkie te kroki pomogą Ci prowadzić dłuższe, zdrowsze życie.
Oto bliższe spojrzenie na sześć sposobów, w jakie cukrzyca i starzenie się mogą odbijać się na Twoim zdrowiu. Jeśli zauważysz jakiekolwiek nowe objawy, natychmiast porozmawiaj z lekarzem.
Problemy z oczami
Starzenie się i cukrzyca mogą prowadzić do pewnych chorób oczu. Należą do nich:
-
Zaćma - mętne obszary, które powstają w soczewce oka
-
Jaskra -- zwiększone ciśnienie wewnątrz oka
-
Retinopatia -- uszkodzone naczynia krwionośne w oku, z których wycieka płyn
Każdy z tych czynników może powodować poważne problemy z widzeniem i ślepotę.
Przynajmniej raz w roku odwiedź swojego okulistę na badanie wzroku z rozszerzeniem źrenic. Badanie to daje lepszy wgląd we wnętrze oka. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w swoich oczach lub widzeniu, nie czekaj na kolejną wizytę. Zgłoś się do lekarza od razu, jeśli:
-
Masz niewyraźne widzenie
-
Widzieć podwójnie
-
Ma problemy z czytaniem znaków lub książek
-
ból w jednym lub obu oczach
-
Uczucie ucisku wewnątrz oka
-
Widać plamki lub pływaki
-
Nie widzisz obiektów po bokach tak dobrze jak kiedyś
Choroba dziąseł
Dzieje się tak, gdy dochodzi do zakażenia dziąseł i innych tkanek znajdujących się w pobliżu. Bez odpowiedniej opieki stomatologicznej, ryzyko wystąpienia choroby dziąseł może wzrosnąć wraz z wiekiem. Cukrzyca zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na choroby dziąseł. Wpływa ona na Twoją zdolność do zwalczania infekcji, w tym tych w jamie ustnej. Nieleczona choroba dziąseł może prowadzić do utraty zębów.
Na szczęście możesz zrobić wiele, aby zapobiec problemom. Szczotkuj zęby dwa razy dziennie. Raz dziennie używaj nici dentystycznej. I codziennie płucz usta antyseptycznym płynem do płukania. Utrzymywanie dobrej kontroli nad poziomem cukru oraz wizyty u dentysty co 6 miesięcy pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów z zębami. Skontaktuj się z nim, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki choroby, takie jak zaczerwienienie, opuchnięcie lub krwawienie dziąseł.
Upadki
Są poważnym problemem wśród starszych dorosłych. Słabe widzenie, niektóre leki, problemy z równowagą i inne czynniki mogą spowodować upadek. Cukrzyca również naraża Cię na ryzyko upadku. Może ona uszkodzić nerwy w stopach, co jest stanem zwanym neuropatią obwodową. Może ona powodować ból, mrowienie, wrażliwość, "szpilki i igły" lub drętwienie stóp. Może to utrudniać wyczucie, gdzie znajdują się stopy, co może powodować łatwe potknięcia i upadki.
Regularne wizyty u lekarza mogą sprawić, że będziesz stał wysoko. Za każdym razem będą oni sprawdzać Twoje stopy. Jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki neuropatii obwodowej lub jakiekolwiek problemy ze stopami, pamiętaj, aby od razu dać im znać.
Funkcja seksualna
Zwróć uwagę na problemy w sypialni. Jeśli masz cukrzycę, mogą one rozpocząć się wcześniej lub stać się bardziej dotkliwe niż u innych osób. Choroba może uszkodzić nerwy lub naczynia krwionośne, które wpływają na Twoje narządy płciowe.
Mężczyźni często mają takie problemy jak:
-
Zaburzenia erekcji - problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji
-
Wytrysk wsteczny -- nasienie trafia do pęcherza zamiast na zewnątrz penisa
Kobiety mogą zauważyć:
-
Zmniejszoną lubrykację pochwy lub suchość pochwy
-
Dyskomfort lub ból podczas stosunku
-
Mniejsza ochota na seks
-
Problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem pobudzenia
-
Mniej doznań podczas seksu
-
Niezdolność do osiągnięcia orgazmu
Jeśli zauważysz zmiany w funkcjonowaniu seksualnym lub podnieceniu, poinformuj o tym swojego lekarza. Rozmowa o tym może wydawać się dziwna, ale problemy te są powszechne i możliwe do leczenia. Obejmują one zarówno leki i lubrykanty, jak i doradztwo oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie wykorzystywane podczas seksu.
Grypa i zapalenie płuc
Cukrzyca zwiększa ryzyko poważnych powikłań w przypadku zachorowania na grypę, zwłaszcza u osób powyżej 65 roku życia. Dzieje się tak dlatego, że zarówno cukrzyca, jak i wiek osłabiają Twój układ odpornościowy, przez co jesteś mniej zdolny do walki z infekcjami.
Możliwe powikłania grypy obejmują:
-
Zapalenie płuc
-
Zapalenie oskrzeli
-
Zakażenia zatok
-
Zakażenia ucha
W poważnych przypadkach powikłania mogą prowadzić do hospitalizacji, a nawet śmierci.
Grypa może również pogorszyć przebieg cukrzycy poprzez podniesienie poziomu cukru we krwi. Może również wpływać na Twój apetyt, a kiedy nie jesz wystarczająco dużo, poziom cukru we krwi spada. Jeśli zachorujesz na grypę, skontaktuj się z lekarzem. Leki przeciwwirusowe stosowane w leczeniu grypy działają najlepiej, gdy zostaną podane w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów.
Najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia jest coroczne szczepienie przeciwko grypie. Są one bezpieczne dla osób z cukrzycą. Należy również zaszczepić się na zapalenie płuc.
Demencja i choroba Alzheimera
Są one również związane zarówno ze starzeniem się, jak i z cukrzycą. Wysoki poziom cukru we krwi może wpływać na wiele narządów, w tym na mózg. Z czasem choroba Alzheimera może wpłynąć na Twoją pamięć, zdolność uczenia się, rozumowania, właściwego osądu i wykonywania zwykłych codziennych zadań. Lekarze wciąż mają wiele do nauczenia się o tym połączeniu, ale najlepszym sposobem na zmniejszenie szans na zachorowanie jest utrzymanie cukrzycy pod kontrolą.
