Czy chodzisz codziennie do pracy, ponieważ po prostu kochasz swoją pracę? Czy też, jak wiele osób, chodzisz do pracy, aby zarobić na swoją pensję i pakiet świadczeń?
Jeśli nie wykonywałbyś swojej pracy za darmo, to prawdopodobnie do wykonywania swoich obowiązków motywują Cię czynniki zewnętrzne. Dowiedz się więcej o motywacji zewnętrznej, czym różni się od motywacji wewnętrznej i czy jeden rodzaj jest lepszy od drugiego.
Co oznacza motywacja zewnętrzna?
W kategoriach psychologicznych "motywacja" opisuje powód, dla którego dąży się do zachowania, które jest ukierunkowane na cel. Termin ten może odnosić się zarówno do zachowań ludzi jak i zwierząt, może być zaskakująco prosty lub złożony i może obejmować potrzeby fizyczne, emocjonalne lub umysłowe.
Przyjrzyj się poniższym scenariuszom, które ilustrują różne motywacje:
-
Mały chłopiec prosi matkę o szklankę wody (jego motywacją jest pragnienie).
-
Pracownik poświęca dodatkowe godziny pracy, aby otrzymać premię na koniec kwartału (jego motywacją są pieniądze).
-
Student college'u bierze dodatkowe zajęcia, ponieważ uwielbia grać na skrzypcach (jego motywacją jest chęć dowiedzenia się więcej o muzyce).
Motywacja oznacza, że ktoś robi coś w celu uzyskania nagrody. To, skąd pochodzi Twoja motywacja, również ma znaczenie - i tu w grę wchodzi motywacja zewnętrzna i wewnętrzna. Mówiąc najprościej, motywacja zewnętrzna to motywacja pochodząca z zewnątrz, natomiast motywacja wewnętrzna pochodzi z wewnątrz.
Motywacja zewnętrzna a wewnętrzna
Pod wieloma względami motywacja zewnętrzna i wewnętrzna są całkowitymi przeciwieństwami, ale nie oznacza to, że nigdy nie występują razem. Możliwe jest działanie w sposób, który kieruje się zarówno motywacją zewnętrzną, jak i wewnętrzną. Na przykład, możesz zapisać się na kurs języka japońskiego, ponieważ zawsze chciałeś uczyć się tego języka, ale także dlatego, że bierzesz udział w zajęciach, aby zdobyć trzy punkty potrzebne do ukończenia studiów.
Motywacja zewnętrzna. Motywacja zewnętrzna to system nagród i kar, które służą jako informacja zwrotna ze świata zewnętrznego. Kiedy masz motywację zewnętrzną, możesz unikać negatywnego wyniku (jak utrata pracy lub kara ze strony rodziców) lub dążyć do pozytywnego (jak wyższa pensja lub więcej uwagi w mediach społecznościowych). Motywacja zewnętrzna nie musi być słabsza od wewnętrznej, ale w pewnych przypadkach może być.
Motywacja wewnętrzna. Motywacja wewnętrzna zaczyna się od zainteresowania jakimś przedmiotem lub czynnością. Zwiększa ona pewność siebie, poczucie kierunku w życiu i poczucie, że robi się różnicę w świecie. Ten rodzaj motywacji prowadzi do zwiększenia kreatywności i autonomii, a także może pomóc Ci poczuć się związanym z tym, co robisz w sposób, w jaki nie może tego zrobić motywacja zewnętrzna.
Ludzie, którzy mają wewnętrzną motywację, mogą po prostu uwielbiać się uczyć, tworzyć nowe firmy lub pomagać innym, gdy są w potrzebie. Prawdopodobnie możesz pomyśleć o dwóch lub trzech rzeczach, do których jesteś wewnętrznie zmotywowany. Ten rodzaj motywacji pomaga Ci zwracać uwagę i realizować zadania, które są dla Ciebie z natury interesujące.
Motywacja wewnętrzna nie zawsze jest jednak lepsza od zewnętrznej, ponieważ kiedy twoje zainteresowanie wyschnie, może to również wpłynąć na twoją zdolność do wykonywania wymaganych zadań.
Jakie są rodzaje motywacji zewnętrznej?
Motywacja zewnętrzna dotyczy nie tylko pieniędzy, ale również motywacja wewnętrzna może mieć znaczenie nawet wtedy, gdy otrzymujemy nagrody zewnętrzne. Wiele scenariuszy obejmuje zarówno motywację zewnętrzną, jak i wewnętrzną.
Na przykład powiedzenie dziecku, że świetnie sobie radzi na zajęciach plastycznych, może wzmocnić jego pewność siebie i zwiększyć wewnętrzną motywację do dalszego rysowania. W tym samym czasie otrzymuje również nagrodę zewnętrzną: pochwałę.
Rozważ te przykłady motywacji zewnętrznej, aby lepiej zrozumieć tę koncepcję:
Rekompensata finansowa. Nie jest tajemnicą, że wiele osób pracuje głównie dla pieniędzy, a to, co wewnętrznie motywuje jedną osobę do wykonywania zawodu, może służyć jako motywacja zewnętrzna innej osoby. Na przykład, jedna osoba może dążyć do pracy jako pełnoetatowy profesor, ponieważ ma wewnętrzne pragnienie nauczania, podczas gdy jej przyjaciel może uczyć tylko po to, aby zarobić pensję, podczas gdy on pracuje nad swoją powieścią.
Korzyści społeczne i emocjonalne. Wzmocnienie zewnętrzne może w znacznym stopniu pomóc dziecku zmienić złe wzorce zachowań, upewnić studenta, że świetnie sobie radzi z trudnym kursem w college'u, a nawet zmotywować pracowników do większego zaangażowania w pracę.
Czy Twój typ motywacji do zadania może się zmienić?
Może, i często tak się dzieje, kiedy to, co robisz dla zabawy, staje się twoją pracą. Pomyśl o wykonawcy cierpiącym z powodu wypalenia, gdy publiczność oczekuje od niego, że każdego wieczoru będzie śpiewał najlepiej jak potrafi, albo o naukowcu, który nie znajduje już radości w nowych odkryciach. Osoby te mogą zmagać się z faktem, że ich motywacja do pracy - która pierwotnie była wewnętrzna i wynikała z miłości do śpiewu i nauki - stała się płatną pracą.
Otrzymywanie zewnętrznych nagród za jakąś czynność, nawet jeśli jesteś już wewnętrznie zmotywowany do jej wykonywania, może zmienić sposób myślenia i podejścia do tej czynności. Nie zawsze jednak musi się to skończyć wypaleniem, jeśli pierwotnie motywowało nas coś wewnętrznego. Te dwa rodzaje motywacji mogą istnieć razem.
Jak motywacja zewnętrzna wpływa na edukację?
Często słyszy się, że motywacja zewnętrzna jest wymieniana jednym tchem z edukacją. Wielu pedagogów zakłada, że uczniowie radzą sobie najlepiej, gdy mają wewnętrzną motywację do nauki. Choć często jest to prawda, zwłaszcza w przypadku uczniów szkoły podstawowej, nagrody zewnętrzne mogą być bardzo motywujące, zwłaszcza jeśli ktoś jest już znudzony przedmiotem, którego ma się uczyć.
Czynniki kulturowe również często wpływają na rodzaj motywacji, która jest najlepsza dla uczniów. Na przykład w długoterminowym badaniu przeprowadzonym w Chinach stwierdzono, że uczniów nie bolała motywacja zewnętrzna, a nagrody zewnętrzne wręcz zwiększały ich wyniki w szkole.
Badacze uważali, że w Chinach - gdzie dzieci postrzegane są jako obowiązek wobec rodziców i społeczeństwa, by stać się wykształconymi dorosłymi - motywacja zewnętrzna jest tak samo częścią nauki jak motywacja wewnętrzna. W przeciwieństwie do tego, w społeczeństwie zachodnim, nauczyciele częściej naciskają na motywację wewnętrzną i naukę dla samej nauki.
Które rodzaje motywacji są najlepsze?
Nie ma jednego "właściwego" rodzaju motywacji. Motywacja zewnętrzna i wewnętrzna służą po prostu różnym celom w życiu. Działania, które zwiększają motywację wewnętrzną, są świetne do zadań, które wymagają uczenia się.
Motywacja zewnętrzna może natomiast pomóc w wypełnianiu codziennych obowiązków i przetrwaniu trudnych dni w pracy lub szkole. Większość ludzi nie ma wewnętrznej motywacji do płacenia rachunków, wynoszenia śmieci czy budzenia się o piątej rano, aby zdążyć na samolot do pracy. Nie możesz wiecznie działać na wewnętrznej motywacji i w pewnym momencie zwrócisz się do zewnętrznych motywatorów, aby robić rzeczy, które nie sprawiają Ci wewnętrznej przyjemności.
