Obrażeniom w domu lub na podwórku można zapobiec. Oto kilka kluczowych zmian, które możesz wprowadzić, aby poprawić bezpieczeństwo w domu.
Zatrucia
Ponad 90% zatruć zdarza się w domu. Zatrucia są główną przyczyną niezamierzonej śmierci. Dochodzi do niego, gdy połkniemy, wdychamy lub wstrzykniemy do organizmu dużą ilość substancji toksycznej, co powoduje chorobę.
Przedawkowanie leków jest najczęstszą przyczyną zatrucia, a konkretnie przedawkowanie opioidów. Wielu dorosłych i młodych ludzi nadużywa opioidów i środków przeciwbólowych na receptę. Naukowcy stwierdzili, że 10 milionów osób w wieku 12 lat i starszych nadużyło w ciągu ostatniego roku środków przeciwbólowych na receptę.
Małe dzieci często ulegają zatruciu poprzez połknięcie leków i produktów domowych, w tym:
-
kosmetyki,
-
środki czystości,
-
baterie guzikowe,
-
strąki mydła do prania, oraz
-
strąki mydła do zmywarki.
Małe dzieci poznają świat wkładając rzeczy do ust, co naraża je na ryzyko połknięcia czegoś niebezpiecznego. Niektóre produkty, takie jak kostki mydła do prania, są jasne i kolorowe i mogą wyglądać dla dzieci jak cukierki.
Jak zapobiegać zatruciom
Możesz zapobiec zatruciu stosując kilka prostych środków ostrożności.
Trzymaj trujące substancje poza zasięgiem. Kosmetyki, środki czystości, leki i inne chemikalia przechowuj poza zasięgiem dzieci i w zamkniętych szafkach.
Przechowuj produkty w oryginalnych pojemnikach. Przechowuj produkty w ich oryginalnych opakowaniach. Nie używaj butelek po wodzie, kubków, dzbanków lub innych pojemników do przechowywania produktów. Pomaga to zapewnić, że niebezpieczne produkty nie zostaną przypadkowo wypite lub niewłaściwie użyte.
Używaj leków zgodnie z zaleceniami. Przechowuj leki w odpowiednio oznakowanych butelkach i używaj ich tylko zgodnie z zaleceniami. Przestrzegaj instrukcji, ponieważ niektórych leków nie można bezpiecznie przyjmować z alkoholem lub innymi lekami.
Jeśli bierzesz leki w nocy, zapal światło i przeczytaj etykietę, aby upewnić się, że bierzesz właściwy lek w odpowiedniej ilości.
Pozbądź się nieużywanych produktów. Nie trzymaj w pobliżu niewykorzystanych leków, środków czystości lub innych toksycznych chemikaliów. Niektóre leki muszą być spłukane, ponieważ są natychmiastowo niebezpieczne dla innych, niektóre można zwrócić, a niektóre wyrzucić do śmieci. Czytaj etykiety i rozmawiaj z farmaceutą.
Upadki
Wiele upadków powoduje poważne obrażenia, takie jak złamania kości i urazy głowy. Wśród starszych osób upadki są jednymi z najczęstszych urazów domowych. Co roku około 3 miliony starszych osób otrzymuje pomoc medyczną w nagłych wypadkach z powodu upadków. Upadki mogą utrudniać poruszanie się i wywoływać strach przed upadkiem, który powoduje, że niektóre osoby unikają czynności, które zwykle lubią.
Starsi dorośli upadają z wielu różnych powodów, w tym:
-
stosowanie leków, które wpływają na równowagę,
-
osłabienie dolnej części ciała,
-
choroby takie jak Parkinson, które powodują problemy z chodzeniem,
-
brak witaminy D,
-
problemy ze wzrokiem, oraz
-
zagrożenia w domu, takie jak poślizgnięcie się na przedmiotach.
Upadki są najczęstszą przyczyną nieśmiertelnych urazów u dzieci w wieku od 0 do 19 lat. Dzieci mogą upaść.
-
z urządzeń na placu zabaw,
-
po schodach,
-
podczas uprawiania sportu, oraz
-
poza łóżeczkami.
Zapobieganie upadkom w domu
Aby zapobiec upadkom, możesz podjąć następujące środki ostrożności.
Zabezpiecz swój dom. Zainstaluj bramki dla dzieci, aby zapobiec spadaniu małych dzieci ze schodów. Poręcze mogą pomóc w zapobieganiu upadkom z łóżek, a poręcze w łazience mogą pomóc w bezpiecznym poruszaniu się. Napraw uszkodzone stopnie i schody, a pod dywanikami zainstaluj antypoślizgowe gumowe uchwyty.
Używaj sprzętu ochronnego podczas uprawiania sportu. Zarówno dzieci jak i dorośli powinni nosić kask i inny sprzęt ochronny podczas uprawiania sportu lub jazdy na rowerze. To chroni Cię w razie upadku.
Trening siłowy. Wykonuj ćwiczenia, aby zbudować siłę i równowagę. Może to pomóc w budowaniu siły dolnej części ciała, co pomaga zapobiegać upadkom.
Utonięcia
Utonięcia mogą zdarzyć się w wannie, w zlewie kuchennym lub często w przydomowych basenach. Baseny przydomowe powodują najwięcej utonięć, ale woda nie musi być aż tak głęboka, aby dzieci mogły się w niej utopić.
Utonięcie bez skutku śmiertelnego to sytuacja, w której udaje się przeżyć utonięcie. Nieśmiertelne utonięcia mogą powodować urazy mózgu i inne problemy, które prowadzą do niepełnosprawności. Najwyższe wskaźniki utonięć występują wśród dzieci w wieku od jednego do czterech lat, ale wskaźniki są również wysokie wśród osób dorosłych, które nadużywają alkoholu i cierpią na takie schorzenia jak napady padaczki, autyzm i choroby serca.
Bezpieczeństwo wodne w domu
Zapobiegaj utonięciom stosując następujące środki.
Lekcje pływania. Zapisz dzieci na formalne lekcje pływania i naucz je resuscytacji. Może to obniżyć ryzyko utonięcia.
Nadzór. Dzieci muszą być nadzorowane w pobliżu wody. Utonięcia mogą się zdarzyć nawet wtedy, gdy na służbie jest ratownik. Lepszy nadzór zmniejsza ryzyko.
Zainstaluj ogrodzenie. Postaw ogrodzenie wokół basenu, aby był on oddzielony od domu i podwórka. Może to obniżyć ryzyko utonięcia o 83%.
Outlook
Zatrucia, upadki i utonięcia to tylko niektóre z najczęstszych urazów domowych, które mogą stanowić zagrożenie zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Niektóre urazy mogą prowadzić do śmierci lub kalectwa, ale wiele osób w pełni wraca do zdrowia. Możesz zapobiec urazom, zachowując szczególną ostrożność i podejmując kilka prostych środków ostrożności.
