Pomimo leków, zmiany diety i stylu życia, a nawet operacji, nadal możesz mieć objawy choroby Leśniowskiego-Crohna. Bolesne flare-upy mogą zbierać żniwo na swoim zdrowiu psychicznym i jakości życia. Jak wiele osób próbujących poradzić sobie z tym rodzajem choroby zapalnej jelit (IBD), być może słyszałeś o stosowaniu hipnozy - znanej również jako hipnoterapia ukierunkowana na jelita. Ale czy hipnoterapia jest szumem czy nadzieją dla choroby Crohna?
Czym jest hipnoterapia ukierunkowana na jelita?
Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem hipnoterapii ukierunkowanej na jelita, aby poradzić sobie z chorobą Leśniowskiego-Crohna, nie jesteś sam. Od 21% do 60% osób z IBD stosuje terapie uzupełniające lub alternatywne.
Hipnoterapia ukierunkowana na jelita jest rodzajem terapii rozmownej, która bada połączenie między umysłem a ciałem.
Hipnoza w leczeniu schorzeń przewodu pokarmowego, w szczególności zespołu jelita drażliwego (IBS), rozpoczęła się w latach 80. w Szpitalu Uniwersyteckim w South Manchester w Anglii. Od tego czasu, około 35 badań skupiło się na tym, co jest obecnie znane jako hipnoterapia ukierunkowana na jelita. W ostatnich latach naukowcy zaczęli badać, jak może ona pomóc osobom z IBD.
Chociaż IBS i IBD to różne choroby, osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna często mają objawy typu IBS. Oto podział:
-
Około 35%-40% osób z IBD ma objawy typu IBS.
-
W porównaniu z osobami bez IBD, osoby z aktywnym IBD są prawie pięć razy bardziej narażone na wystąpienie objawów typu IBS.
-
Nawet osoby, u których IBD jest w remisji, są prawie cztery razy bardziej narażone na wystąpienie objawów typu IBS niż osoby bez IBD.
-
U osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna ryzyko wystąpienia objawów typu IBS jest nieco wyższe niż u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, inną chorobą zapalną jelit.
Jak działa hipnoterapia ukierunkowana na jelita?
Teoretycznie hipnoterapia działa na osi mózg-jelito, czyli wymianie informacji między mózgiem a przewodem pokarmowym (GI). Jeśli możesz kontrolować, jak myślisz o swoich objawach żołądkowo-jelitowych, możesz kontrolować, jak się czujesz. Ale dokładnie nie wiadomo, jak hipnoterapia ukierunkowana na jelita poprawia objawy.
Hipnoterapia ukierunkowana na jelita nie jest jak hipnoza na scenie, gdzie traci się kontrolę nad tym, co się robi. Jest to głęboki relaks prowadzony przez specjalnie wyszkolonego psychologa lub innego specjalistę od zdrowia psychicznego.
Podczas hipnoterapii ukierunkowanej na jelita, najpierw zdecydujesz się na kilka sugerowanych fraz i obrazów z hipnoterapeutą. Pomogą one zmienić sposób, w jaki twój umysł myśli o swoich objawach. Pierwsza sesja będzie zawierała przegląd anatomii i fizjologii jelit oraz tego, jak problemy w ich normalnej funkcji mogą powodować objawy. To tło jest niezbędne, aby pomóc Ci zrozumieć i zwizualizować to, co dzieje się wewnątrz Ciebie.
Podczas kolejnych sesji hipnoterapeuta wprowadzi Cię w stan transu lub głębokiego relaksu. Wtedy wprowadzi i będzie powtarzał określone zwroty i obrazy, które mają pomóc w kontrolowaniu i poprawieniu objawów.
Co mówią dowody?
Większość badań nad hipnoterapią ukierunkowaną na jelita u dorosłych skupiła się na IBS.
Badania dotyczące stosowania hipnoterapii ukierunkowanej na jelita u dorosłych z IBD skupiły się na wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. W przypadku osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, jedno z badań wykazało, że dodanie hipnoterapii ukierunkowanej na jelita zaowocowało 78 dniami bez nawrotu choroby. Rok później 68% osób biorących udział w badaniu nadal czuło się lepiej i miało mniej objawów.
Nie wiadomo, czy ten rodzaj remisji i poprawy objawów dotyczy choroby Leśniowskiego-Crohna. Nie ma bezpośrednich dowodów na stosowanie hipnoterapii ukierunkowanej na jelita dla dorosłych z chorobą Leśniowskiego-Crohna dla tych, którzy nie mają objawów typu IBS.
Dla nastolatków z chorobą Leśniowskiego-Crohna, hipnoterapia ukierunkowana na jelita wykazała pewne obietnice. Badanie przeprowadzone na 40 nastolatkach wykazało znaczną poprawę w zakresie bólu brzucha po zastosowaniu hipnoterapii ukierunkowanej na jelita. Opuszczali też mniej dni w szkole. Ale podczas gdy ich rodzice zgłosili poprawę jakości życia nastolatków, sami nastolatkowie nie zgłosili poprawy.
Podczas gdy niektóre badania pokazują, że hipnoterapia jest lepsza niż samo standardowe leczenie medyczne w zarządzaniu objawami IBS, inne pokazują, że nie jest lepsza niż standardowe leczenie medyczne w przypadku objawów typu IBS u pacjentów z IBD.
Czy hipnoterapia ukierunkowana na jelita jest dla Ciebie?
Hipnoterapia nie jest szybkim rozwiązaniem. Musisz poświęcić na nią trochę czasu. Większość badań hipnoterapii ukierunkowanej na jelita obejmowała cotygodniowe sesje, trwające od 30 do 60 minut każda, przez 6 do 12 tygodni. Aby uzyskać najlepsze wyniki, musisz kontynuować sesje w domu, używając nagrań audio.
Twój lekarz może pomóc Ci zdecydować, czy hipnoterapia ukierunkowana na jelita jest dla Ciebie odpowiednia.
Gdzie można skorzystać z hipnoterapii ukierunkowanej na jelita?
Hipnoterapeuci to psycholodzy lub inni specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego przeszkoleni w zakresie stosowania hipnozy w leczeniu lub zarządzaniu warunkami zdrowia fizycznego lub psychicznego. Znalezienie odpowiedniego hipnoterapeuty może zająć trochę czasu. Aby znaleźć praktyków hipnoterapii ukierunkowanej na jelita, możesz:
-
Poprosić swojego lekarza lub gastroenterologa o skierowanie.
-
Zwróć się do działu zdrowia behawioralnego i psychicznego w swojej obecnej klinice lub systemie szpitalnym.
Ryzyko i skutki uboczne
Hipnoterapia ukierunkowana na jelita jest uważana za niezwykle bezpieczną dla większości ludzi. Jest to jednak terapia komplementarna. Oznacza to, że stosuje się ją wraz ze standardowym leczeniem. Nie powinieneś stosować jej samodzielnie. I nie jest ona odpowiednia dla każdego. Jeśli masz poważne zaburzenia psychiczne, powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem.
Ważne jest, aby przestrzegać aktualnego planu leczenia choroby Leśniowskiego-Crohna, w tym przyjmować przepisane leki oraz wprowadzić zmiany w diecie i stylu życia. Nieleczona, choroba Leśniowskiego-Crohna może się pogorszyć, spowodować poważne problemy i doprowadzić do konieczności operacji.
Wytyczne dotyczące praktyki
Wytyczne towarzystw medycznych pomagają gastroenterologom - specjalistom zajmującym się leczeniem IBD i IBS - określić, co działa, a co nie w leczeniu i zarządzaniu chorobą Leśniowskiego-Crohna. Oto co najnowsze wytyczne mówią o hipnoterapii ukierunkowanej na jelita:
-
W leczeniu IBS u dorosłych American College of Gastroenterologists (ACG) sugeruje stosowanie psychoterapii ukierunkowanej na objawy IBS. Zalecenie jest "warunkowe" ze względu na "bardzo niską jakość dowodów".
-
W przypadku zarządzania chorobą Leśniowskiego-Crohna u dorosłych, ACG nie wymienia konkretnie hipnoterapii. Jednak zdecydowanie zaleca terapie mające na celu opanowanie lęku, depresji i stresu. To dlatego, że te objawy psychologiczne są powszechne u osób z IBD. U osób z Crohnem prowadzą one do pogorszenia jakości życia związanej ze zdrowiem. Osoby cierpiące na stres, lęk i depresję są również mniej skłonne do przestrzegania planu leczenia.
-
Aby poprawić kontrolę objawów i jakość życia u dorosłych z IBD, British Society of Gastroenterology sugeruje również terapie psychologiczne, w tym hipnoterapię, jako część planów leczenia, zwłaszcza u osób z depresją i lękiem. Zalecenie jest "słabe" ze względu na "bardzo niską jakość dowodów".
-
Hipnoterapia nie jest wymieniona jako leczenie przez wytyczne kliniczne American Gastroenterological Association z 2021 roku dotyczące postępowania w umiarkowanej lub ciężkiej chorobie Leśniowskiego-Crohna.
Stosowana jako terapia uzupełniająca, hipnoterapia może pomóc niektórym osobom. Jednak potrzeba więcej badań, aby dowiedzieć się, czy oferuje ona realne korzyści dla większości osób z IBD lub Crohn's.
