Ciąża 101: Rzeczy, o których mama nigdy ci nie mówiła

Możesz się spodziewać - ale może nie tego

Michele Bloomquist Z archiwum lekarza

16 kwietnia 2001 -- Nie ma wątpliwości, że ciąża to czas odkryć i niespodzianek. Ale dla wielu przyszłych mam, podróż obejmuje pewne objawy, na które mogą być nieprzygotowane.

W duchu pełnego ujawnienia, zebraliśmy grupę nowych lub ciężarnych mam i namówiliśmy je do opowiedzenia wszystkiego. Imiona kobiet zostały zmienione, aby chronić ich prywatność, ale doświadczenia, którymi się dzielą, są prawdziwe.

Pajączki

To, co zaczęło się jako jedna mała czerwona żyła, szybko przerodziło się w mapę drogową czerwonych, niebieskich i fioletowych smug na nogach 22-letniej Jessiki Thompson.

"Zaczęło się to w czwartym miesiącu i nie było nic innego, jak tylko gorzej" - mówi. "Moje nogi wyglądały jak u 60-latki!"

Choć alarmujące, pajączki są w rzeczywistości powszechne podczas ciąży, mówi Michael D. Randell, MD, położnik i ginekolog w Atlanta's Northside Hospital. Są one wynikiem zwiększonej ilości estrogenów w systemie i zazwyczaj ustępują po porodzie, mówi.

Dziecko Jessiki ma teraz 3 miesiące, a jej pajączki zniknęły w 75%.

"Jest jedna duża plama nad moim kolanem, która nie wyblakła, ale nawet to wyglądało znacznie lepiej w ciągu tygodnia po moim porodzie".

Jeśli pajączki trzymają się w pobliżu, dermatolog może sprawić, że znikną za pomocą zastrzyków z soli fizjologicznej lub lasera, mówi Randell.

Swędzący brzuch

"Około siódmego miesiąca ciąży boki brzucha swędziały mnie tak bardzo, że ledwo mogłam wytrzymać" - mówi 28-letnia Laura Smith.

Ta powszechna uciążliwość jest spowodowana połączeniem suchej skóry (dzięki hormonom ciążowym) i rozciągania skóry w miarę wzrostu dziecka, mówi Lorraine Chrisomalis, MD, asystentka profesora klinicznego położnictwa i ginekologii w Columbia Presbyterian Eastside w Nowym Jorku. Ale nie drap się -- to może prowadzić do rozstępów, mówi.

Zamiast tego nakładaj krem nawilżający po kąpieli i kilka razy w ciągu dnia. I nie martw się, że będziesz swędzić miesiącami; zwykle mija to w ciągu kilku dni.

Krwawienie z dziąseł i krwawienie z nosa

Częstym, ale często zaskakującym objawem w czasie ciąży jest tzw. efekt "różowej szczoteczki do zębów". Począwszy od pierwszego trymestru, zmiany hormonalne w organizmie wywołują zwiększony przepływ krwi do ust i nosa, co z kolei może prowadzić do krwawienia dziąseł i krwawienia z nosa.

"Kiedy poszłam do dentysty w pierwszym trymestrze, powiedziała, że moje dziąsła krwawiły tak bardzo podczas czyszczenia, że gdyby nie wiedziała, że jestem w ciąży, byłaby poważnie zaniepokojona" - mówi 27-letnia Tracy Jacobs, która jest teraz w ciąży z drugim dzieckiem.

Utrzymanie dobrej higieny zębów jest koniecznością podczas ciąży, mówi Ruth Shaber, MD, lider zdrowia kobiet w Kaiser Permanente Hospital w Północnej Kalifornii. Należy więc szczotkować i nitkować zęby jak zwykle podczas ciąży, z różową szczoteczką czy bez niej.

Zmiany w popędzie seksualnym

Jessica wspomina zaskakujący wzrost popędu seksualnego podczas drugiego trymestru ciąży. "Chciałam uprawiać seks przez cały czas" - mówi. "Wydawało się, że jeśli go nie uprawiałam, myślałam o nim -- miałam seks w mózgu!"

Jej overdrive popędu seksualnego trwał aż do ostatniego miesiąca ciąży. "To dziwne, bo nie do końca czułam, że moje ciało jest atrakcyjne, ale nie przejmowałam się tym" - mówi.

"Popęd seksualny może iść w górę iw dół przez całą ciążę", mówi Ernst G. Bartsich, MD, associate profesor kliniczny położnictwa i ginekologii w Cornell Medical Center w Nowym Jorku. "Kobiety powinny kierować się swoim instynktem i uczuciami", mówi, a obawy, że uprawianie seksu zaszkodzi dziecku, są bezpodstawne.

Więc jeśli kobieta nie doświadcza problemu, takiego jak krwawienie, niech rozpoczną się gry!

Żywe sny i niepokojące myśli

Kobiety w ciąży i nowe matki często są zaskoczone żywymi snami i myślami, często niepokojącymi, mówi Bartsich. "To nie jest rzadkie, ale wiele kobiet nie mówi o tym, ponieważ jest to takie tabu" - mówi.

Laura Smith pamięta właśnie taki sen.

"Śniło mi się, że kąpałam dziecko w wannie i dookoła była para. Powoli podniosłam ręcznik i położyłam go na twarzy dziecka, tłamsząc je. Wtedy obudziłam się nagle" - wspomina.

Wiedziała, że nigdy by czegoś takiego nie zrobiła, ale wspomniała o tym podczas wizyty prenatalnej, gdzie została uspokojona przez lekarza, że takie sny są częste i normalne w ciąży.

Bartsich mówi, że przemijające myśli -- na przykład, wchodzenie w ruch uliczny lub odczuwanie ambiwalencji wobec macierzyństwa -- również mogą się pojawić. Chociaż są one niepokojące, są również powszechne.

"Nawet kobieta, która bardzo chciała mieć dziecko, może mieć wątpliwości co do zostania rodzicem. Jest to bardzo normalne" - mówi.

Wczesna laktacja

"Właśnie wyszłam spod prysznica i byłam pochylona nad suszeniem włosów, kiedy poczułam, że coś kapie mi na kolana" - mówi Jessica, która była wtedy w ostatnim miesiącu ciąży. "Myślałam, że to woda z moich włosów, ale kiedy wstałam, wilgoć spłynęła po moim brzuchu". Zszokowana, zdała sobie sprawę, że źródłem przepływu były jej sutki.

"Wczesna laktacja jest bardzo powszechna, ale dla kobiet, które nie zostały o tym uprzedzone, może być przerażająca" - mówi Shaber.

Produkcja mleka może rozpocząć się już w drugim trymestrze dzięki rosnącemu poziomowi hormonu prolaktyny we krwi. Przyczyną jest zwykle stymulacja, np. ciepło suszarki lub masaż pod prysznicem. Usuń stymulację i przepływ zwykle zatrzyma się, mówi Shaber. Jeśli zdarza się to często, wkładki pielęgnacyjne przydadzą się.

"To zdecydowanie nie jest niebezpieczne lub znak, że coś jest nie tak", mówi Shaber. "W rzeczywistości powinno to uspokoić kobietę, że będzie miała dużo mleka, gdy pojawi się dziecko".

Zmęczenie

Zmęczenie jest częstym problemem w ciąży, zwłaszcza w pierwszym i trzecim trymestrze. Tracy spodziewała się, że pod koniec ciąży będzie zmęczona, ale zaskoczyło ją zmęczenie w pierwszych miesiącach.

"Popołudnia są najgorsze", mówi. "Staram się zaplanować wszystko, co muszę zrobić rano, kiedy mam najwięcej energii".

To zmęczenie może być sposobem natury, aby uzyskać kobietę, aby zwolnić, podczas gdy ich płód jest implantowany i ustala się, mówi Chrisomalis. "Zachęcam kobiety do naprawdę zrelaksować się, wziąć drzemki po południu, jeśli to możliwe, iść do łóżka wcześnie i rozpieszczać siebie", mówi.

Regularne ćwiczenia i dobre odżywianie również mogą zwalczyć zmęczenie. Jeśli przyczyną jest anemia, można przepisać suplementy żelaza.

Zaparcia

Niefortunną wadą suplementacji żelaza mogą być zaparcia, mówi Randell.

"Jak tylko zaczęłam brać żelazo, całkowicie się cofnęłam" - mówi Jessica.

Nawet bez suplementów żelaza, dodatkowy progesteron w organizmie podczas ciąży może prowadzić do ogólnego spowolnienia pracy jelit. Randell radzi pacjentkom, aby próbowały zapobiegać zaparciom, upewniając się, że jedzą dużo pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce i warzywa, oraz piją osiem lub więcej szklanek wody dziennie. Jeśli zaparcia wystąpią, lekarz może zalecić bezpieczny dla kobiet w ciąży środek zmiękczający stolec, aby przywrócić ruch.

Wszystkie te objawy są całkowicie normalne i powszechne, co nie oznacza, że nie powinnaś o nich wspominać podczas wizyt prenatalnych.

"Chcemy usłyszeć o tych rzeczach, nawet jeśli są one rutynowe" - mówi Randell.

I choć większość z nich to prawdopodobnie nic niepokojącego, niektóre objawy mogą pokrywać się z objawami bardziej poważnego stanu, mówi. Na przykład, swędzenie brzucha jest normalne, ale intensywne swędzenie na całej powierzchni może wskazywać na poważny stan znany jako stłuszczenie wątroby. Więc nie wahaj się powiedzieć wszystko.

"Nie ma czegoś takiego jak głupie pytanie", mówi. "Po to właśnie tu jesteśmy".

Michele Bloomquist jest wolnym pisarzem z siedzibą w Brush Prairie, Wash. Często pisze o zdrowiu konsumentów.