Od lekarza Archiwum
Przeprowadzka za granicę, dziecko, rozwód - każde z nich może wywołać wiele stresu, zwłaszcza u dzieci. Dla dziecka, które moczy łóżko, może to być jeszcze trudniejsze. Objawy, które były pod kontrolą, mogą się pogorszyć, a suche noce mogą stać się rzadsze.
Czy to oznacza, że stres i moczenie nocne są ze sobą powiązane? Odpowiedź brzmi: nie. I tak.
Podstawy moczenia nocnego
Istnieje wiele mitów na temat moczenia nocnego: Dzieci robią to, bo są leniwe. Że gdyby tylko bardziej się starały, mogłyby przestać. I że stres lub niepokój spowoduje, że dziecko, które nigdy nie moczyło się w łóżku, zacznie.
Jak wiele mitów, żaden z nich nie jest prawdziwy. Moczenie nocne - zwane również nocną enurezą - nie jest problemem behawioralnym, który dzieci mogą kontrolować. Jest genetyczne i często występuje w rodzinach; jeśli nie rodzice, to ciocia, wujek lub dziadek prawdopodobnie moczyli łóżko.
Dla większości dzieci, moczenie nocne jest po prostu "opóźnieniem w dojrzewaniu", mówi Martin Scharf, w swojej książce Waking Up Dry: How to End Bedwetting Forever. Pęcherz dziecka może być zbyt mały dla ilości moczu, którą produkuje, lub mięśnie, które kurczą pęcherz mogą być silniejsze niż mięśnie zwieracza, które utrzymują mocz.
I chociaż stres może pośrednio wpływać na moczenie nocne dziecka, większość ekspertów uważa, że nie jest on powodem, dla którego dziecko zaczyna moczyć łóżko. Po prostu "nie ma większego związku między lękiem, stresem i moczeniem nocnym" - mówi dr Anthony Atala, przewodniczący wydziału urologii w Wake Forest University School of Medicine.
Stres i moczenie nocne: What's the Connection?
Związek między stresem a moczeniem nocnym jest właściwie o krok dalej, mówi Atala. Chociaż stres nie powoduje, że dziecko zaczyna moczyć się w łóżku, zachowanie, w które dziecko się angażuje, gdy jest pod wpływem stresu, może pogorszyć moczenie nocne lub sprawić, że dziecko, które było przeważnie suche, będzie miało mokre noce. Te zachowania obejmują:
-
Spożywanie diety o dużej zawartości soli
-
Nieopróżnianie pęcherza w nocy
-
Picie płynów aż do pory snu
Podobnie jak wielu dorosłych, dzieci mogą szukać pocieszenia w jedzeniu, kiedy są zestresowane, np. w słonych przekąskach. Ale zacznij jeść dużo słonych pokarmów, a zaczniesz zatrzymywać płyny. Zacznij zatrzymywać płyny, a jeśli już jesteś skłonny do moczenia łóżka z powodu zbyt małego pęcherza, możesz moczyć się jeszcze bardziej.
Stres lub niepokój mogą również spowodować, że dziecko pije zbyt dużo późno w nocy, lub może zapomnieć oddać mocz przed snem - ale to nie stres lub niepokój powodują problem, tylko zachowanie, mówi Atala.
Moczenie nocne i stres: Brak snu
Brak snu wynikający ze stresu może również spowodować moczenie się dziecka w łóżku.
To jest ponieważ bedwetting przeważnie zdarzać się w ludzie które są głębokimi sennymi, i jeżeli przyjaciele, szkoła, lub rzeczy w domu mieć dziecko tak kluczowy up gubią sen, mogą łatwo zostać sen deprived -- i kończyć iść w nawet głębokim sen. Rezultatem może być moczenie nocne.
Ale "ponownie, nie ma większego związku między moczeniem nocnym a stresem", mówi Atala lekarzowi. Ludzie przypisują wzrost lub ponowne pojawienie się moczenia nocnego stresowi, podczas gdy to zachowania spowodowane stresem są problemem.
The Stress of Bedwetting: Helping Kids Cope
Dla 5 milionów amerykańskich dzieci w wieku powyżej 6 lat, które moczą się w łóżku, stres sam w sobie nie powoduje moczenia nocnego, ale moczenie nocne zdecydowanie powoduje stres. I ten stres może być trudny do opanowania dla dzieci. Na pewno są zajęcia, które dziecko czuje, że je omijają, może mieć do czynienia z dokuczaniem przez przyjaciół lub może cierpieć z powodu niskiej samooceny. Na szczęście możesz zrobić wiele, aby pomóc dziecku fizycznie i emocjonalnie.
Po pierwsze, jeśli twoje dziecko było suche przez jakiś czas, spróbuj ponownie metod, które sprawiły, że było suche wcześniej. Jeśli alarmy przeciw moczeniu nocnemu, zmiany w zachowaniu, wstawanie dziecka w nocy, aby poszło do łazienki, lub kombinacja tych metod działały wcześniej, spróbuj ich ponownie. Eksperci z American Academy of Family Physicians, jak również urolodzy tacy jak Atala, oferują również te wskazówki:
-
Zawsze bądź wsparciem dla swojego dziecka.
-
Upewnij się, że dziecko wie, że moczenie nocne nie jest jego winą.
-
Nie obwiniaj ani nie karz dziecka za zmoczenie łóżka.
-
Powiedz dziecku, że moczenie nocne występuje w rodzinie.
-
Zachęcaj dziecko do korzystania z łazienki w nocy, a następnie zapewnij mu lampki nocne, aby to ułatwić.
-
Zachęcaj dziecko do robienia tych samych rzeczy, co inne dzieci, np. jeżdżenia na obozy i nocowania.
-
Nagradzaj dziecko nie za suche noce, ale za przestrzeganie planu leczenia moczenia nocnego.
-
Kiedy zdarzają się wypadki moczenia nocnego, chwal dziecko za próby zachowania suchości i za pomoc w sprzątaniu.
Ten ostatni punkt dezorientuje niektórych rodziców. Czy nie będzie to jeszcze większy stres lub zakłopotanie, jeśli poprosisz dziecko o pomoc w zmianie łóżka i zrobieniu prania?
Wręcz przeciwnie, mówi Scharf. Dzielenie się odpowiedzialnością za moczenie łóżka pomaga dziecku poczuć, że aktywnie zajmuje się problemem. Może to nawet dać im poczucie dumy, ponieważ są w stanie samodzielnie poradzić sobie z pewnym aspektem moczenia nocnego.
Kiedy moczenie nocne jest uważane za wyleczone?
Dziecko nie przestaje się moczyć jednego dnia, mówi Atala. Zwykle podróż do suchości jest progresją: Dziecko może moczyć łóżko każdej nocy, "potem może pięć nocy w tygodniu, potem może tylko trzy lub cztery.... To jest przejście".
Chociaż szanse są duże, że moczenie nocne nie będzie powracać, zmiana diety lub zachowania może spowodować, że dziecko zacznie ponownie moczyć łóżko. Ale to jest rzadkie, mówi Atala. W przypadku moczenia nocnego "regułą jest, że po prostu z niego wyrastają".
