Moczenie nocne powoduje stres
1/18
Wiedz, że moczenie nocne jest często normalną częścią dorastania. Większość dzieci nie pozostaje sucha w nocy do około 3 roku życia. I zazwyczaj nie jest to zmartwienie dla rodziców do około 6 roku życia. Istnieją sposoby, aby pracować nad suchymi nocami jako rodzina.
Dziecko, które moczy łóżko potrzebuje twojego wsparcia
2/18
Uspokajaj swoje dziecko poprzez bycie wspierającym. Dziecko nie moczy się w łóżku celowo. A moczenie nocne nie jest zazwyczaj oznaką problemu emocjonalnego lub fizycznego. Wyjaśnij, że jest to normalne, bardzo powszechne i że nie zawsze będą moczyć łóżko.
Rozmawiaj i dziel się swoimi doświadczeniami
3/18
Moczenie nocne często występuje w rodzinie. Jeśli Ty lub Twój partner moczyliście się w łóżku w dzieciństwie, porozmawiaj o tym z dzieckiem. Pomoże im to zobaczyć, że ludzie z tego wyrastają. I może pomóc im poczuć się mniej samotnymi i zawstydzonymi.
Co powoduje moczenie nocne?
4/18
Wiele rzeczy może prowadzić do moczenia nocnego. Może to być wolniejszy rozwój kontroli pęcherza lub ciężki sen. Stres i niepokój mogą być przyczyną. Dziecko, które było suche i nagle zaczyna moczyć się w łóżku, może mieć infekcję lub może je niepokoić duża zmiana w życiu, np. przeprowadzka. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli jest to nowy problem.
Pozwól dziecku znaleźć rozwiązanie
5/18
Jeśli dziecko ma 4 lata lub więcej, poproś je o pomysły. Co mogłoby pomóc im przestać moczyć się w łóżku? Zróbcie razem burzę mózgów. Warto spróbować mniejszego spożycia wieczorem i ograniczenia napojów zawierających kofeinę. Możesz również zaproponować takie opcje jak chłonne spodnie lub wodoodporne prześcieradła. Zapewnij je, że większość dzieci z tego wyrasta. Zachowując pozytywne nastawienie i angażując je, pomożesz zbudować ich pewność siebie i zachęcisz do dobrych nawyków na czas snu.
Chwal i nagradzaj za pozostawanie w stanie suchym
6/18
Niektóre rodziny zaznaczają w kalendarzu dni mokre i suche. Naklejki lub gwiazdki mogą sprawić, że będzie to zabawa. Jeśli się zmoczą, wspieraj je i przypominaj, że wyniki przyjdą, jeśli będą się starać.
Zapewnij proste przypomnienia
7/18
Spraw, aby korzystanie z łazienki tuż przed położeniem się do łóżka było częścią ich rutyny. Przypominaj im również, że nie ma nic złego w tym, że mogą wstać w nocy, aby skorzystać z łazienki. Lampki nocne mogą pomóc im znaleźć własną drogę, kiedy będą musiały iść.
Czy budzenie się w nocy pomaga?
8/18
Oprzyj się chęci częstego budzenia dziecka w nocy. Przy takim podejściu wystarczy, że dziecko będzie budzone raz w nocy, być może tuż przed położeniem się do łóżka. Pamiętaj, że jeśli pozbawiasz dziecko odpoczynku i snu, możesz zwiększyć jego poziom stresu. Stres może być czynnikiem wyzwalającym moczenie nocne.
Zaangażuj dziecko w sprzątanie
9/18
Kiedy dziecko zmoczy łóżko, może wrzucić swoje piżamy do kosza lub pomóc ci zmienić pościel. Upewnij się, że rozumieją, że to nie jest kara, tylko część tego, co trzeba zrobić. Chodzi o to, aby uczynić je bardziej świadomymi ich moczenia nocnego bez besztania ich lub sprawiania, że czują się zawstydzeni.
Sprzątanie: Usuwanie zapachu moczu
10/18
Wypadki się zdarzają. A kiedy się zdarzą, mocz może pozostawić uporczywy zapach na ubraniach i pościeli. Spróbuj dodać pół filiżanki do filiżanki białego octu do prania, aby usunąć zapach.
Czyszczenie materaca: Krok 1
11/18
Jeżeli musisz wyczyścić materac z moczu, najpierw użyj ręczników, aby wytrzeć jak najwięcej. Nie przecieraj, aż do momentu, gdy wilgoć nie będzie się pojawiać na powierzchni.
Czyszczenie materaca: Krok 2
12/18
Po wytarciu jak największej ilości moczu, nasącz cały obszar plamy moczu wodą utlenioną. Pozostaw na 5 minut, a następnie ponownie użyj ręczników, aby osuszyć to miejsce.
Czyszczenie materaca: Krok 3
13/18
Gdy materac jest już suchy, posyp sodą oczyszczoną całą powierzchnię i pozostaw na 24 godziny. Następnego dnia odkurz sodę oczyszczoną. Powinien być czysty i pozbawiony zapachu.
Łagodzenie stresu związanego z nocowaniem
14/18
Jeśli Twoje dziecko denerwuje się przed nocowaniem, przypomnij mu o krokach, które stosuje, aby pozostać suchym w domu. Daj im chłonne spodnie i dodatkowe ubrania na wypadek wypadku, co może je uspokoić. Pomocny może być również śpiwór z wodoodporną podszewką.
Wcześniej poinformuj dorosłego gospodarza, że Twoje dziecko może mieć pewne obawy związane z moczeniem nocnym. Omów plany dziecka dotyczące radzenia sobie z tym problemem, aby wszyscy czuli się przygotowani.
Niektóre leki (desmopresyna lub imipramina) mogą pomóc na specjalne okazje, kiedy starsze dziecko chce pozostać suche, np. na obozie.
Bądź cierpliwy w kwestii moczenia nocnego
15/18
Besztanie lub utrata panowania nad sobą nie sprawią, że dziecko przestanie się moczyć w łóżku. Nie poruszaj tematu moczenia nocnego w obecności innych osób, aby je zawstydzić. Zakłopotanie tylko zwiększy ich stres i niepokój. Tymczasem pamiętaj, że moczenie nocne w końcu się kończy. Spróbuj ćwiczyć cierpliwość i zapewnić sobie wsparcie podczas oczekiwania.
Radzenie sobie z dokuczaniem w domu
16/18
Moczenie nocne może sprawić, że dziecko stanie się łatwym celem dokuczania. Aby pomóc mu poradzić sobie z tym problemem, zadbaj o to, aby dom był dla niego bezpieczny. Nie pozwól, aby ktoś z rodziny dokuczał mu z tego powodu. Wyjaśnij rodzeństwu, że moczenie nocne jest czymś, nad czym ich brat nie ma kontroli i że potrzebuje miłości i wsparcia wszystkich.
Zastraszanie w szkole o moczeniu nocnym
17/18
Jeśli dziecko unika innych dzieci lub wraca do domu z niewyjaśnionymi obrażeniami, może być zastraszane. Wysłuchaj, co mówi Twoje dziecko. Porozmawiaj z nim i daj mu do zrozumienia, że wiesz, że to nie jest jego wina. Następnie porozmawiaj z osobami w szkole i zapytaj, co one widziały. Bądź proaktywny i współpracuj ze szkołą, aby znaleźć sposób na powstrzymanie dokuczania.
Kiedy zadzwonić do lekarza
18/18
Jeżeli dziecko nadal moczy się w wieku 7 lat, warto umówić się na wizytę u lekarza. Choć może to być problem medyczny, w większości przypadków tak nie jest. Zgłoś się do lekarza także wtedy, gdy dziecko nagle zaczyna moczyć się w łóżku po tym, jak przez 6 miesięcy lub dłużej było suche.
