Z archiwum lekarza
Wiesz, jak to jest: "gimmes", "sugar meltdowns", "are we there yets?". Do tego dochodzi niewygodny problem rozwodu i tego, jak rozdzielić czas i uwagę. Dzieci osiągają wysoki poziom podniecenia i czasami wymyślają nowe zaskakujące zachowania, które wymagają od Ciebie najlepszych wakacyjnych umiejętności rodzicielskich.
"Rodzice powinni zacząć od własnych oczekiwań" - radzi doktor Susan Newman, profesor psychologii społecznej na Uniwersytecie Rutgersa w News Brunswick, NJ, i autorka Make Your Children Feel Special Everyday. "Niektórzy rodzice chcą być pewni, że ich dzieci dostaną wszystko, co chcą, więc nie będzie łez. Jest to nierealistyczny cel. Rodzice, zwłaszcza z młodszymi dziećmi gubią się w tym szumie."
Nie próbuj zadowolić wszystkich, kontynuuje Newman. Ktoś - rodzic, dziadek lub teść - będzie niezadowolony. Ale z reguły dzieci nie będą - i to właśnie małe rzeczy będą pamiętać, jak czas spędzony na graniu w grę planszową lub nauczenie Cię obsługi ich zabawek. "Graliśmy w Chutes and Ladders w ostatnie święta z moimi starszymi dziećmi" - mówi Newman - "i to było takie zabawne!".
Podaruj przyjemność z dawania
"Dzieci będą modelować twoje zachowanie" - mówi Newman. "Jeśli upieczesz dla schroniska dla bezdomnych (i pomogą) lub jeśli odwiedzisz ludzi w szpitalu, będą to pamiętać. Te wzorce się trzymają."
"Lubię gotować z dziećmi" - mówi lekarzowi Bunni Tobias, gospodarz syndykatowego programu radiowego Solutions for Simple Sanity. "W moim domu każde dziecko ma swoją specjalność, jeden był King of Cookies; jeden był na szczycie warzyw". Z czasem każde gospodarstwo domowe opracowuje listę ulubionych świątecznych ciasteczek i smakołyków -- są one powtarzane co roku.
W wielu szkołach i kościołach organizowane są programy, w ramach których dzieci przygotowują prezenty lub wspierają osoby, które mają mniej szczęścia.
Dzieci mogą również pomóc w pakowaniu prezentów -- co z tego, że nie są one prosto z Vogue? "Dzieci muszą zobaczyć, że wszystko nie pochodzi ze sklepu" - mówi Newman. Pakowanie stwarza również poczucie ekscytacji i jest dobrym czasem na rozmowę.
Robienie prezentów to także dobry sposób, aby dać dzieciom głębsze poczucie świąt. Pójście do sklepu z rękodziełem, zaplanowanie projektu i zebranie się wokół niego, aby go wykonać, to także dobry moment, aby rodzice poświęcili dzieciom dodatkową uwagę. Tak często święta wiążą się z ponownym spotkaniem dorosłych i nadrobieniem zaległości - dzieci zostają odsunięte na bok.
Tobias zaleca, by zachęcać dzieci do tworzenia własnych list życzeń, ale także do opisywania, dlaczego chcą mieć każdy przedmiot, do zastanowienia się. W ten sposób rodzice mogą delikatnie zmodyfikować oczekiwania, zanim nastąpi fatalne rozpakowanie.
Zapoczątkuj swoje własne tradycje
Oprócz żartów na temat corocznego załamania nerwowego mamy, możesz rozpocząć kilka innych tradycji:
Wybierz się na Dziadka do orzechów, ceremonię zapalenia świateł lub po prostu przejedź się, aby zobaczyć oświetlenie domów
-
Zbuduj bałwana
-
Otwórz kartę adwentową
-
Pójść do kościoła lub synagogi
-
Pozwól dzieciom wybrać muzykę świąteczną, a rodzice mogą z nimi zatańczyć
-
Zapoczątkuj tradycję świątecznych medytacji dostosowanych do krótkiego czasu koncentracji uwagi.
-
Wyciągnijcie ozdoby, jeśli macie choinkę, i przypomnijcie sobie każdą z nich
Kilka innych propozycji:
-
Powierz dzieciom odpowiedzialność za nagrywanie filmów lub robienie zdjęć. Niech co roku przeprowadzają z każdym wywiad. Fotograf krajobrazu Franklin B. Way sugeruje, by zacząć od jednorazowych aparatów. Zachęcaj do wykonania kilku zdjęć każdego obiektu, zanim udzielisz porady. Wyślij dzieci na zewnątrz, aby zrobiły zdjęcia obiektów o jednym kolorze. Dzięki temu zyskasz trochę wolnego czasu.
-
Bądź elastyczny - jeśli dzieci chcą tradycyjnej choinki z trzciny cukrowej i piernikowego ludzika, co roku zamieniaj ją na swoją designerską, pokrytą włóknem szklanym i ozdobioną kolekcją ozdób z zabytkowych samochodów wyścigowych.
-
Zachęć dzieci do podjęcia noworocznych postanowień. Podziel się własnymi nadziejami na nadchodzący rok.
Radzenie sobie z rozwodem
Najlepszym momentem na świadome tworzenie nowych tradycji jest, zdaniem Newman, sytuacja, w której rodzina została dotknięta rozwodem, śmiercią lub jakąś poważną zmianą. "Nawet jeśli oznacza to tylko zjedzenie kolacji o innej porze, postaraj się odróżnić przeszłość od teraźniejszości".
Marilyn Coleman, PhD, profesor rozwoju człowieka i studiów rodzinnych na University of Missouri-Columbia, sugeruje rozwiedzionym rodzicom stworzenie osobnego święta tylko dla rodziny, takiego, które nie jest ani Bożym Narodzeniem, ani Chanuką, aby dzieci nie czuły się winne z powodu spędzania czasu z jednym rodzicem, a nie z drugim.
Mary Jo McCurley z kancelarii prawnej McCurley, Orsinger, McCurley & Nelson w Dallas sugeruje również, aby rodzice ustalili harmonogram wizyt z wyprzedzeniem, bez niespodzianek. Staraj się nie przesadzać z harmonogramem dzieci, radzi - one już się przemieszczają. Pomóż dziecku w zakupach dla byłego małżonka i bądź pozytywnie nastawiony do drugiego rodzica. Nie przekazuj uczuć niepokoju, że w "wielkim dniu" zostaniesz sam. Również -- nie konkuruj o uczucia dziecka, rozbijając bank "wielkim prezentem".
Utrzymuj rutynę najlepiej jak potrafisz
Newman sugeruje, by zachować pory snu, nawet jeśli krewni błagają: "Niech nie śpią, są wakacje". Ludzie potrzebują snu, mówi, nawet dorośli ludzie. "Następny dzień też jest świętem" - mówi Newman - "nikt nie chce mieć do czynienia z niewyspanymi dziećmi. Wyświadczasz im niedźwiedzią przysługę, jeśli pozwalasz im nie spać".
Dzieci nie powinny również być dopuszczone do OD na cukier i przekąski. "Poproś dziadków, aby poszli na łatwiznę" - uśmiecha się Newman.
Przede wszystkim, bądź otwarty - jeśli dzieci biorą udział w imprezie, przedstaw je, naucz je właściwych manier, a jeśli potrzebują, abyś został sam na kilka minut, znajdź na to czas.
To się opłaca. Jeśli dzieci są mniej zestresowane, ty też będziesz. To najlepszy prezent ze wszystkich.
Star Lawrence jest dziennikarką medyczną mieszkającą w rejonie Phoenix.
