Painful Fashion: Kiedy trendy = tortury

Z archiwum lekarza

Wysokie obcasy sprawiły, że stopy Susan Juarez bolą aż do podeszwy, a ona sama nawet raz zwichnęła kostkę podczas tańca w butach ze szpilkami. Ale strzeliste, wyszczuplające obcasy pozostają ulubioną modową przywarą 24-letniego Kalifornijczyka. "Podoba mi się, że dzięki nim jestem wyższa i po prostu wyglądam dużo zgrabniej" - mówi.

Podobnie jak Juarez, legiony kobiet cierpiały w imię bolesnej mody. Ile z nas znosiło sandały na ramiączkach, które wrzynały się w nasze stopy, torby oversize, które bolały nasze ramiona, zbyt obcisłe dżinsy i gorsety, które odejmowały nam 3 cale w talii, ale sprawiały, że nie mogłyśmy oddychać?

Czasami lekarstwo jest proste. Zamień ogromną torbę na małą torebkę i ból ramion zniknie.

Ale w bardziej tragicznych przypadkach, pułapka piękna zamienia się w prawdziwą torturę. Dekada noszenia szpilek może spowodować bolesne deformacje stóp, a zaledwie jedna noc niewłaściwie noszonych modowych soczewek kontaktowych może wywołać poważną infekcję oczu.

Oczywiście, to naturalne, że chcesz wyglądać olśniewająco, więc nie martw się: nie musisz rezygnować z garderoby złożonej z baletek lub bezkształtnych strojów. Przy odrobinie zdrowego rozsądku, jak mówią eksperci, nadal możesz zwracać na siebie uwagę - i to nie poprzez zjeżdżanie ze schodów w 6-calowych platformach.

Bolesny wybór modowy nr 1: ciężkie torebki

Ta ogromna designerska torebka brzmi jak dobry pomysł, prawda? Jest elegancka i modna, a Ty nigdy nie musisz zostawiać w niej wody, kanapki, przekąsek, torby do makijażu, szczotki do włosów, żelu do włosów, bandaży, aspiryny i egzemplarza Wojny i pokoju.

Ale po kilku godzinach masz koszmarne wspomnienia z czasów, gdy dźwigałeś ten przepełniony bagaż z jednego końca lotniska O'Hare na drugi.

Kiedy pacjenci skarżą się na ból barku lub ramienia, dr Leon Benson, chirurg ortopedyczny z Evanston Northwestern Healthcare w Illinois, zawsze patrzy na to, co niosą do pokoju badań. Jeśli jest to ogromna torebka, zastanawia się: "Co tam masz - cegły?".

Tak naprawdę to nie rozmiar torby jest problemem, ale jej waga, mówi Benson, który jest również rzecznikiem Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych. Duża torba może być spakowana lekko, ale jej przestronność kusi wiele kobiet do jej załadowania.

Jak dużo to za dużo? "Zaproponowałbym, że wszystko, co powoduje ból, jest zbyt ciężkie" - mówi Benson.

Noszenie ciężkiej torebki nie spowoduje trwałej deformacji szkieletu, mówi. "To po prostu bardzo boli", ponieważ mięśnie ramion ponoszą stały stres.

Kilka wskazówek, jak zapobiegać bólowi:

• Jeśli nosisz ciężką torebkę, trzymaj ją na przemian na obu ramionach.

• Zamień torebki, aby nie nosić codziennie jednej dużej. Możesz też zabrać dużą torebkę do biura, a następnie wyjąć z niej niezbędne przedmioty, takie jak portfel i klucze, i nosić je w mniejszej torebce.

• Jeśli kupujesz dużą torebkę, wybierz taką z szerszymi paskami, co pomaga rozłożyć ciężar na szerszą część ramienia, sugeruje Benson. Dla kobiet świadomych mody, które wolą chude paski, grubsze paski "mogą nie wyglądać najlepiej", ale mogą uratować Twoje ramiona.

• Kup torebkę w stylu plecaka, aby lepiej rozłożyć ciężar, sugeruje Carol Frey, MD, chirurg ortopedyczny z Południowej Kalifornii. "Jeśli musisz nosić dużo rzeczy, zainwestowałabym w bardzo modny plecak".

Bolesny wybór modowy nr 2: obcisłe dżinsy i bielizna

Mistrzynie mody mogą spędzić godziny na szukaniu odpowiedniej pary obcisłych dżinsów. Jednak i one mogą być bolesnym wyborem modowym, podobnie jak obcisła bielizna syntetyczna, rajstopy, pasy i body shapers. Podczas gdy obcisłe ubrania mogą podkreślać krągłości, zwiększają one również ryzyko infekcji drożdżakowych pochwy. Objawy obejmują ból, swędzenie, pieczenie i nieprawidłową wydzielinę.

"Drożdże, będąc grzybem, rosną tam, gdzie jest ciepło i wilgotno. Jeśli masz ubrania, które są ciasno dopasowane i nie pozwalają na cyrkulację powietrza, to właśnie tam jest problem" - mówi dr Josephine Von Herzen, położnik-ginekolog z Salem Hospital w Salem, Ore. i rzeczniczka American College of Obstetricians and Gynecologists. Ciasne ubrania powodują również tarcie i podrażnienia, dodaje. "To może być dość niewygodne".

Co możesz zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko infekcji drożdżowych?

• Unikaj obcisłej bielizny i spodni. Znajdź luźniejsze spodnie o płaskim kroju.

• Noś bieliznę ze 100% bawełny. "Bawełna jest bardziej chłonna niż nylon czy poliester" - mówi Von Herzen.

• Nie śpij w ciasnych ubraniach lub unikaj noszenia bielizny podczas snu.

• Nie noś rajstop, jeśli nie mają bawełnianego kroku.

Bolesny wybór modowy nr 3: wysokie obcasy

Wysokie obcasy sprawiają, że nogi wyglądają na bardziej stonowane i wydłużone, ale źle dopasowane są główną przyczyną problemów z kobiecymi stopami, mówi Frey, która jest również rzeczniczką Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych. Największe ryzyko: bunion, deformacja stopy charakteryzująca się często bolesnym obrzękiem u podstawy dużego palca. Duży palec może również kąt w kierunku mniejszych palców.

"Przyczyną nr 1 bunions jest ciasno dopasowana para butów, zwłaszcza but na wysokim obcasie z wąskim, spiczastym toe box", mówi Frey. "Wyraźnie spiczasty kształt stłoczy palce razem, a z czasem twoja stopa zacznie przyjmować kształt buta". Ogólnie rzecz biorąc, deformacje pojawiają się po około 10 latach noszenia butów mody damskiej, mówi. "Niektórzy ludzie mogą uciec od tego i nie mieć deformacji, ale w rzeczywistości większość ludzi płaci jakąś cenę".

Oprócz bunions, mniejsze palce mogą zginać się stale, aby zmieścić się w ciasnych butach, ostatecznie powodując hammertoes, Frey mówi. Uszczypnięte nerwy, nagniotki i modzele oraz wrastające paznokcie dopełniają listę pięciu największych dolegliwości związanych z obuwiem u kobiet.

Podczas gdy wysokie obcasy są bardziej prawdopodobne, aby spowodować deformacje, "rzeczywiste urazy - złamane kości, zwichnięcia kostki, zerwania więzadeł - pochodzą z platform, butów bez pleców i chodaków, zwykle podwyższonych", mówi Frey. "Nie ma stabilności w plecach, a co się dzieje, że uderzasz w pęknięcie w cemencie i twoja stopa po prostu spada z platformy. Skręcasz kostkę i spadasz z wysokości".

Nie musisz całkowicie rezygnować z wysokich obcasów, mówi Frey. "Nie mówimy ludziom, żeby nie nosili wysokich butów. Byłoby to niemożliwe zadanie, ani nie chcielibyśmy, aby ktoś nie miał zabawy. Ale bądźcie rozsądni. Mówimy ludziom, aby traktowali je jak deser -- róbcie to przy okazji, a nie codziennie".

Inne wskazówki od Freya:

• "Jeśli masz zamiar nosić buty z wyższej półki, nie zakładaj ich, jeśli masz zamiar stać lub być na nogach dłużej niż trzy godziny naraz. Postaraj się ograniczyć ich używanie. Kopnij je pod stołem przy kolacji i pomachaj palcami. W pewnym sensie musisz to zaplanować."

• Jeśli musisz założyć wysokie obcasy - na przykład na prezentację biznesową lub specjalną okazję - zabierz ze sobą inne buty, w które będziesz mogła się wślizgnąć przez resztę dnia, takie jak "płaskie lub nawet takie z nieco inną wysokością obcasa", mówi Frey. "Zmieniaj pozycję swojego ścięgna Achillesa. To jest to, co lubi. Nie chce być w jednej statycznej pozycji".

• Starannie wybierz swoje buty. "But powinien być natychmiast wygodny w chwili, gdy go założysz. Nie ma okresu "break-in"."

• "Kupuj buty pod koniec dnia, kiedy stopy są największe".

• "Trzymaj się bardzo maślanej, miękkiej skóry, aby w ciągu dnia, gdy stopa puchnie, but się poddawał".

Bolesny wybór modowy nr 4: ozdobne soczewki kontaktowe

Dzięki kolorowym kontaktom kobiety mogą zmienić swoje oczy w urzekające odcienie szafirowego błękitu, kasztanu, fioletu lub topazu. Soczewki te zyskują na popularności w okolicach Halloween, kiedy to imprezowiczki noszą czerwone soczewki wampiryczne lub takie, które imitują rozcięte oczy jaguara.

Ozdobne, lub "plano", soczewki kontaktowe nie korygują wzroku. Zmieniają jedynie wygląd oka. Nastolatki i młode kobiety w wieku 20 i 30 lat są typowymi klientami, mówi dr Thomas Steinemann, profesor okulistyki w Case Western Reserve i rzecznik Amerykańskiej Akademii Okulistyki. "Są one niezwykle gorącym przedmiotem".

Podczas gdy ozdobne soczewki kontaktowe wydają się uderzające i zabawne, nigdy nie powinny być traktowane frywolnie, mówi. "To nie jest nieszkodliwy kosmetyk. To nie jest jak kupowanie makijażu oczu".

Począwszy od około 2000 roku, Steinemann zaczął widzieć pacjentów z urazami od ozdobnych kontaktów. Wspomina jedną 14-letnią dziewczynę, która, nie wiedząc o swoich rodzicach, dokonała impulsywnego zakupu w sklepie wideo - para zielonych soczewek kontaktowych za 20 dolarów - aby pasowały do sukienki, którą planowała założyć na przyjęcie. Steinemann zakończył leczenie poważnej bakteryjnej infekcji oka, która wymagała hospitalizacji i ostatecznego przeszczepu rogówki. "Kupiła te soczewki bez recepty - oczywiście bez dopasowania, bez badania przesiewowego, bez instrukcji i bez dalszych działań" - mówi.

W związku z doniesieniami o urazach, od 2005 roku soczewki ozdobne są regulowane przez FDA; obecnie muszą być one wydawane tylko pod nadzorem licencjonowanego specjalisty. Jednak ludzie nadal omijają zabezpieczenia i kupują soczewki w salonach kosmetycznych, na pchlich targach, w sklepach, a zwłaszcza w Internecie. A to nie jest rozsądne, mówi Steinemann. Chociaż zmiana koloru oczu za pomocą soczewek dekoracyjnych jest w porządku, "lepiej znać ryzyko i lepiej wiedzieć, jak o nie dbać".

Kontakty dekoracyjne mogą powodować zapalenie spojówek lub pinkeye, wrzody rogówki i otarcia, a w bardzo poważnych przypadkach, upośledzenie widzenia lub ślepotę. Chociaż problemy te mogą pojawić się przy każdym rodzaju kontaktów, konsumenci są bardziej narażeni na kłopoty z oczami, jeśli nie rozumieją właściwej pielęgnacji i jeśli soczewki ozdobne nie są profesjonalnie dopasowane. "Twoja rogówka nie różni się od innych części ciała, a jeden rozmiar nie pasuje do wszystkich. Wiele z tych soczewek będzie zbyt ciasnych lub zbyt luźnych. W każdym przypadku jest to zła sytuacja" - mówi Steinemann.

Porady dotyczące bezpiecznego noszenia ozdobnych soczewek kontaktowych:

• Upewnij się, że kupujesz soczewki u okulisty lub optometrysty, który może je odpowiednio dopasować i przepisać. Nigdy nie kupuj ich przez Internet lub w miejscach, w których nie ma nadzoru licencjonowanego specjalisty.

• Powrócić do okulisty na badanie kontrolne.

• Postępuj zgodnie z instrukcjami okulisty dotyczącymi prawidłowego czyszczenia i dezynfekcji soczewek.

• Przed rozpoczęciem pracy z soczewkami należy umyć ręce.

• Nie wymieniaj soczewek z innymi osobami, gdyż może to spowodować rozprzestrzenianie się niebezpiecznych zarazków z oka do oka.

• Nie śpij w ozdobnych soczewkach kontaktowych, ponieważ możesz pięciokrotnie zwiększyć ryzyko infekcji bakteryjnej.