Od lekarza Archiwum
Moczenie nocne może zebrać żniwo cierpliwości każdego z nas, nie wspominając o żniwie, jakie zbiera dobry sen. Jeśli jesteś rodzicem moczącego się dziecka i czujesz się sfrustrowany, oto praktyczne wskazówki, co robić i jak sobie radzić.
Zapytaj lekarza o moczenie nocne
Jeśli pediatra nie zapyta cię o moczenie nocne dziecka, zapytaj swojego pediatrę. Niektórzy lekarze myślą, że rodzice sami o tym wspomną, mówi Howard Bennett, profesor kliniczny pediatrii w George Washington University Medical Center w Waszyngtonie, praktykujący pediatra i autor książki "Waking Up Dry". Niektórzy rodzice nie uważają, że jest to problem medyczny, lub ich dziecko nie chce, aby o tym mówić. W rezultacie, mówi, "rodzice i lekarze nie zawsze rozmawiają o tym".
Ale jeśli to zrobisz, twój pediatra powie ci, że moczenie nocne jest bardzo powszechne i zmniejsza się z wiekiem. Podczas gdy 20% 5-latków moczy się w łóżku, 10% 6-latków i tylko 3% 12-latków, według Amerykańskiej Akademii Pediatrii. Moczenie nocne ma tendencję do występowania w rodzinach. Jeśli oboje rodzice moczyli łóżko jako dzieci, ich dziecko ma 80% szans na moczenie łóżka.
Twój pediatra może ci również powiedzieć, że masz szereg strategii, aby rozwiązać problem moczenia nocnego: Od pozwalania naturze brać swój kurs i czekania na dziecko, aby wyrosło z moczenia nocnego, do stosowania produktu do moczenia nocnego, takiego jak bielizna ochronna lub alarmy do moczenia nocnego, do leków lub innych zabiegów.
Zrozum przyczyny moczenia nocnego
Rodzice mogą być sfrustrowani swoim moczeniem nocnym. Niektórzy myślą, że ich dziecko jest leniwe lub moczy się w łóżku z przekory. Jednak ani jedno, ani drugie nie jest prawdą, mówi Bennett. Niektóre przypadki wynikają z problemów medycznych, traumy lub stresu. Ale w większości przypadków jest to po prostu opóźnione dojrzewanie. W miarę jak dziecko dojrzewa, wiadomość wysyłana z mózgu do pęcherza, by siusiać lub nie siusiać, staje się bardziej wiarygodna.
"Większość ludzi, gdy zrozumie, dlaczego dzieci to robią - że to fizjologiczne - nie wina rodziców, nie wina dziecka, może się zrelaksować" - mówi Bennett.
Kiedy rozumie się przyczyny, o wiele łatwiej jest być cierpliwym i wyrozumiałym, zgadza się Jane, 45 lat, z Bethesda, Md., której najmłodsze z trójki dzieci, Billy, obecnie 10, moczy się w łóżku.
Ona i jej mąż edukowali się na temat tego stanu. "Im więcej czytaliśmy i uczyliśmy się o tym, uderzyło nas to jako fizyczna niezdolność do pozostania suchym", mówi. "Więc dla nas wydaje się to niewiarygodnie ważne, aby nasze dziecko nie czuło z tym wstydu ani upokorzenia".
Jej motto: "To może trochę potrwać, ale na pewno są sposoby, aby to wyleczyć". Zdecydowali się na zastosowanie moczowego alarmu łóżkowego, który zawiera czujnik wykrywający wilgoć, który uruchamia alarm, aby dziecko wstało. Po około sześciu miesiącach konsekwentnego stosowania, Billy pozostał suchy każdej nocy. Kiedy miał nawrót choroby rok później, wrócili do alarmu ponownie przez tydzień i znów był suchy.
Nie wywieraj presji, nie obwiniaj i nie karz osób moczących się w łóżku
"Im więcej presji wywiera się na dziecko, tym gorzej" - mówi dr Robert Mendelson, pediatra z Portland w stanie Ore. "Wielu rodziców chce ukarać swoje dziecko, ponieważ budzi się mokre rano". To nie jest właściwy kierunek, mówi im.
Steven Parker, MD, przekonał rodziców, mówiąc im, że byłoby to porównywalne do żony mówiącej do męża (lub odwrotnie): "Nie lubię, kiedy śpisz i ślinisz się, albo śpisz i chrapiesz. Zamierzam cię za to ukarać".
Oferuj wsparcie i zachętę dla osób moczących się w łóżku
Bycie osobą moczącą się w łóżku może mieć duży wpływ, zwłaszcza gdy dziecko jest gotowe do ważnych dziecięcych rytuałów, takich jak wyjazd na obóz lub nocowanie u przyjaciół. Pozwól dziecku wyrazić swoje uczucia, powiedział Parker. Zapewnij dziecko, że problem nie jest jego winą. Powiedz, że to zrozumiałe, że czuje się sfrustrowane, ale to minie.
Współpracuj z opiekunami na obozie, sugeruje Bennett. Kiedy jeden z jego pacjentów z moczeniem nocnym pojechał na obóz, doradca powiedział dzieciom w jego kabinie, że będą rysować słomki, aby zobaczyć, które dziecko musi wstać pierwsze rano. Upewnił się, że moczące się dziecko dostało krótką słomkę. Potem pomagał mu rano, jeśli łóżko było mokre.
Czasami dzieci noszą jednorazową bieliznę na nocowanie i obóz. To jest w porządku tak długo, jak dziecko jest z tym w porządku, ale nie zmuszaj dziecka do noszenia mokrej bielizny.
Myślenie o tym, jak trudny jest dla nich ten problem, może sprawić, że będziesz bardziej współczujący, mówi Susan, 49, której syn Mike, obecnie 10, był moczący się w łóżku w wieku 6 lat, ale wyschnął po użyciu alarmu łóżkowego. "To straszna kwestia i jest to wstydliwe [dla nich]", mówi. "Po prostu czułem się źle dla niego".
Jeśli w rodzinie są inne dzieci, które są już suche w nocy, egzekwuj ścisłą zasadę "no-teasing" dotyczącą moczenia nocnego.
Ułatwiaj moczenie nocne - i sobie
Rozważ metodę "podwójnej bańki" przy ścieleniu łóżka. Polega ona na użyciu plastikowego prześcieradła do ochrony materaca, następnie zwykłego prześcieradła i koca. Na wierzchu powtórz warstwę plastikowego prześcieradła, zwykłego prześcieradła i koca.
Kiedy jest to odpowiednie dla wieku, naucz dziecko jak zdjąć górną warstwę, mówią nasi lekarze. W ten sposób nie będziesz musiał szukać świeżej pościeli o 2 w nocy. Upewnij się, że przy łóżku leży również świeża piżama, aby dziecko mogło szybko przebrać się w suchą. Możesz też mieć pod ręką jednorazową bieliznę dla młodszych dzieci, aby mogły się same przebrać w środku nocy.
Jeśli dziecko potrzebuje pomocy rodziców, podzielcie zadania lub przydzielcie je w sposób, który odpowiada obu partnerom. Mąż Jane wstawał, gdy było to konieczne w środku nocy, gdy Billy moczył się w łóżku, a ona pomagała w innych momentach. "Mój mąż zawsze jest w stanie wrócić do snu" - mówi - "a ja nie".
Niektórzy rodzice sami piorą pościel; inni proszą dziecko, jeśli jest wystarczająco duże, aby to zrobić. To jest OK, aby dziecko wzięło odpowiedzialność, mówi Parker. "Ale często jest to [uważane] za karę: 'Moczysz, czyścisz'". To nie jest wskazane, oczywiście.
Rodzice też mogą sobie ulżyć, mówią lekarze. To nic złego nie zrobili, choć lekarze mówią, że czasem muszą przekonać o tym rodziców.
"Zaczęłam myśleć, że on zawodzi, bo ja zawodzę jego" - mówi Eleanor, 40-letnia matka dwójki dzieci z Kalifornii, której młodszy syn Michael, obecnie 4 i pół, moczył się w łóżku. Wraz z mężem, Rayem, lat 39, próbowała różnych pozytywnych metod, w tym systemu nagród za suche noce. Po każdej suchej nocy Michael mógł wybrać małą nagrodę, taką jak kolorowanka. W wieku 4 lat budził się już suchy.
Eleanor nie jest pewna, czy to przez nagrody, czy po prostu z tego wyrósł. Jest po prostu szczęśliwa, że teraz jest suchy. "To największy kamień milowy, jaki do tej pory osiągnęliśmy" - mówi.
