Upośledzenie widzenia i ślepota są powszechne. Około 3,4 miliona osób w USA jest niewidomych lub niedowidzących.
Widzenie jest zwykle mierzone za pomocą wykresów ostrości widzenia, a normalne widzenie jest wyrażone jako 20/20. Wrażliwość na kontrast dotyczy innej, ale równie ważnej części widzenia. Jest ona istotną częścią funkcji widzenia i jest potrzebna do wykonywania codziennych czynności. Zmniejszona wrażliwość na kontrast obniża jakość życia z powodu niemożności prowadzenia samochodu, czytania, zarządzania rachunkami i podróżowania. Twoje codzienne zadania w domu są trudniejsze, i jesteś na zwiększone ryzyko upadków i urazów.
Zwracanie uwagi na kolor i kontrast w domu może jednak sprawić, że życie stanie się bezpieczniejsze i łatwiejsze, nawet jeśli masz obniżoną wrażliwość na kontrast.
Co to jest wrażliwość na kontrast?
Wrażliwość na kontrast to zdolność do odróżniania dwóch podobnych kolorów lub odcieni szarości. Pomaga ona w rozpoznaniu obiektu jako oddzielonego od tła znajdującego się za nim. Wrażliwość na kontrast jest obecnie uważana za równie ważną jak ostrość widzenia, ponieważ wpływa na jakość widzenia.
Ostrość widzenia sprawdza, jak ostre jest widzenie z danej odległości i różni się od wrażliwości na kontrast. Ostrość wzroku jest badana poprzez czytanie czarnych liter na białym tle (wykres Snellena) w warunkach wewnętrznych przy jasnym oświetleniu. Jest to procedura o wysokim kontraście, zaprojektowana w celu sprawdzenia ostrości widzenia na określoną odległość.
Ten test nie ocenia funkcji wrażliwości na kontrast, chociaż, wrażliwość na kontrast często zmniejsza się wcześniej w życiu niż ostrość widzenia. Możesz mieć zmniejszoną wrażliwość na kontrast i niską jakość widzenia, podczas gdy ostrość widzenia pozostaje w normie.
Zmniejszona wrażliwość na kontrast może w znacznym stopniu wpływać na pracę i życie. Osoby starsze z obniżoną wrażliwością na kontrast są znacznie bardziej narażone na rozwój demencji lub łagodnych zaburzeń poznawczych.
Zmniejszona wrażliwość na kontrast wiąże się z trudnościami w prowadzeniu samochodu i kraksami. Crashes są bardziej prawdopodobne, gdy oba oczy są dotknięte. Badanie wrażliwości na kontrast jest obecnie częścią badania wzroku w celu uzyskania prawa jazdy w niektórych krajach europejskich.
Symptomy utraty wrażliwości na kontrast
Łagodny stopień utraty wrażliwości na kontrast jest powszechny w okresie starzenia się. Może to być spowodowane trudnościami w prowadzeniu samochodu we mgle lub deszczu. Możesz mieć również problemy z czytaniem, gdy kolor papieru i druk nie są czarno-białe. Nalewanie kawy do czarnego kubka, znalezienie portfela w ciemnym kolorze w ciemnej torebce i rozpoznawanie twarzy stają się trudne w miarę utraty wrażliwości oczu na kontrast.
Możesz mieć trudności z opisaniem swojego problemu. Chociaż wykresy ostrości wzroku mogą pokazywać, że masz dobry wzrok (20/20), możesz mieć wrażenie, że nie widzisz dobrze. Możesz mieć wrażenie, że Twoje widzenie jest płaskie lub zamglone.
Testy wrażliwości na kontrast
Zwykłe testy wzroku wykorzystują wysoki kontrast do czytania. Testy te nie mierzą jednak odpowiednio wrażliwości na kontrast. Testowanie wrażliwości na kontrast odbywa się poprzez rozróżnianie obiektów o podobnej jasności. Niektóre stosowane testy to:
Wykres Pelli-Robson. Ten wykres ma litery o równej wielkości, ale o malejącej jasności. Wykres będzie umieszczony w odległości jednego metra, abyś mógł go przeczytać. Jest to szybki i podobny do zwykłych wykresów wzrok. Jest przydatny do wykrywania zaćmy i badania kierowców pod kątem słabego widzenia.
Vision Contrast Test System (VCTS) lub Vistech. Ten test składa się z jasnych i ciemnych kółek w rzędach i kolumnach. Kontrast zmniejsza się od lewej do prawej strony.
Test Bailey-Lovie. Ten test mierzy zarówno ostrość widzenia, jak i wrażliwość na kontrast.
Inne stosowane testy to Functional Acuity Contrast Test, test Cambridge, test MARS, Test Chart 2000. Wszystkie testy czułości na kontrast muszą być wykonane w kontrolowanych warunkach oświetleniowych, określonych dla każdego testu.
Leczenie nadwrażliwości na kontrast
Zmniejszona wrażliwość na kontrast wpływa na jakość widzenia. Twój okulista najpierw zmierzy wrażliwość na kontrast, a następnie spróbuje znaleźć przyczynę utraty wzroku. Niektóre choroby, takie jak jaskra, zaćma, zwyrodnienie plamki związane z wiekiem, krótkowzroczność i zapalenie nerwu wzrokowego mogą powodować zmniejszoną wrażliwość na kontrast. Leczenie tych zaburzeń może przywrócić wrażliwość na kontrast lub zatrzymać jej spadek.
Zmniejszona wrażliwość na kontrast jest czasami spowodowana przez zaburzenia siatkówki. Wiele z nich, takich jak retinitis pigmentosa i choroba Stargardta, jest dziedzicznych. Tych zaburzeń nie da się wyleczyć, ale dzięki leczeniu można zachować zdolność widzenia.
Ciężkie suche oko zmniejsza również wrażliwość na kontrast. W takich przypadkach sztuczne łzy stosowane w celu zapewnienia smarowania mogą przywrócić wrażliwość na kontrast.
Kontrast kolorów a widzenie
Kolor i kontrast mogą być wykorzystane, aby poprawić jakość życia, jeśli masz słaby wzrok z powodu zmniejszonej wrażliwości na kontrast. Jasne kolory odbijają najwięcej światła i są łatwe do zauważenia. Używaj kolorów jednolitych, takich jak czerwony, pomarańczowy i żółty, a nie kolorów pastelowych. Unikaj również kombinacji takich jak niebieski, brązowy i czarny, które są trudne do rozróżnienia przy zmniejszonej wrażliwości na kontrast.
Używanie kolorów w celu zwiększenia kontrastu może pomóc w życiu z ograniczonym widzeniem. Proste modyfikacje w Twoim domu mogą przynieść Ci ogromne korzyści:
-
Unikaj wzorów na dywanach na schodach. Wybierz jasne, jednolite kolory. Pomocne jest zaznaczenie krawędzi każdych schodów kontrastującym kolorem.
-
Zrób krawędzie drzwi szafek w innym, jasnym kolorze.
-
Pomaluj stoły i krzesła na jasne kolory, aby łatwiej było je znaleźć.
-
Wybierz białe lub żółte przełączniki na czarnej tablicy rozdzielczej, aby były widoczne.
-
Unikaj przezroczystych naczyń i kubków.
-
Pod talerzem umieść kontrastową podkładkę, aby ułatwić sobie dostrzeżenie krawędzi.
Jeśli masz problemy z widzeniem pomimo normalnego badania wzroku, odpowiedzialna może być obniżona wrażliwość na kontrast. Zaburzenie to nie jest wykrywane przez zwykłe wykresy ostrości wzroku. Powinieneś udać się na kompleksowe badanie wzroku do specjalisty zajmującego się chorobami oczu. Przeprowadzi on specjalne testy, aby wykryć przyczynę Twoich trudności ze wzrokiem i zaleci Ci sposoby na ich przezwyciężenie.
Utrata wrażliwości na kontrast jest powszechna i niepokojąca. Często prowadzi do wypadków, upadków i obniżenia jakości życia, utrudniając czytanie, prowadzenie rachunków i prowadzenie samochodu. Regularne wizyty u okulisty mogą jednak zapobiec dalszemu pogorszeniu widzenia. Tymczasem używanie koloru i kontrastu w celu poprawy widoczności i bezpieczeństwa jest prostą i tanią strategią, którą możesz zastosować w domu.
