Tłusta skóra może prowadzić do zaostrzenia trądziku. Dowiedz się, co zalecają eksperci, aby poradzić sobie z przetłuszczającą się skórą i zwalczyć trądzik.
Oleje produkowane przez organizm pomagają utrzymać skórę w zdrowiu, ale tego dobrego może być za dużo. Nadmiar oleju może prowadzić do powstawania wyprysków i zaostrzeń trądziku. "Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby ograniczyć przetłuszczanie się skóry" - mówi dr Andrea Cambio, dyrektor medyczny Cambio Dermatology w Cape Coral na Florydzie. Strategie dbania o czystą cerę obejmują zarówno środki oczyszczające dostępne bez recepty, jak i płyny i zabiegi kosmetyczne wydawane na receptę.
Środki oczyszczające
Dermatolodzy są zgodni, że najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z tłustą skórą jest oczyszczanie twarzy zarówno rano, jak i wieczorem. "Zawsze używaj delikatnego środka oczyszczającego, ponieważ ostre mydła mogą pobudzać skórę do zwiększonego wydzielania sebum" - mówi dr April Armstrong, adiunkt dermatologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis. Uważaj także na szorowarkę. Ściereczka do mycia twarzy lub chusteczka do nosa mogą pobudzać wydzielanie większej ilości sebum.
Jeśli zwykły produkt do oczyszczania twarzy nie zmniejsza wydzielania oleju, wypróbuj produkt zawierający kwas, taki jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, kwas glikolowy lub kwas beta-hydroksylowy. "Wiele produktów zawierających te kwasy jest sprzedawanych jako produkty do pielęgnacji twarzy z trądzikiem. Są one doskonałe dla osób z trądzikiem, ale równie dobrze mogą je stosować osoby, których problemem jest po prostu tłusta skóra" - mówi Armstrong. "Ponieważ niektóre z tych składników mogą być drażniące, kup mały rozmiar, aby sprawdzić, jak zareaguje Twoja skóra. Ludzie często muszą wypróbować kilka produktów, zanim znajdą ten, który najlepiej na nich działa". Myj się ciepłą wodą, a nie gorącą, ponieważ skrajne temperatury mogą podrażniać skórę.
Toniki
Dermatolodzy nie są zgodni co do tego, czy właściwości redukujące ilość wydzielanego przez tonik sebum są uzasadnione. "Nie jestem wielkim fanem toników ściągających, ponieważ mają one tendencję do podrażniania skóry i mogą prowadzić do zwiększonej produkcji oleju" - mówi Cambio. "Mimo to, jeśli ktoś lubi ich używać, zalecam stosowanie toników tylko na tłuste partie skóry, takie jak czoło, nos i broda. Unikaj stosowania ich na obszarach, które mają tendencję do przesuszania się, ponieważ w przeciwnym razie możesz doprowadzić do powstania suchych plam na skórze."
To rada, którą warto zapamiętać przy wszystkich sposobach pielęgnacji skóry. "Mitem jest, że niektórzy ludzie mają skórę suchą, a inni tłustą. W rzeczywistości większość ludzi ma skórę mieszaną, w niektórych miejscach tłustą, w innych suchą" - mówi dr Ellen Marmur, profesor nadzwyczajny dermatologii w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku.
Podkłady lecznicze
Płatki nasączone kwasem salicylowym, glikolowym lub innymi składnikami kwasów usuwającymi ropę to kolejna opcja w rytuale piękna. "Płatki z lekami są ulubionym produktem moich pacjentów z tłustą skórą" - mówi Marmur. "Można je nosić w torebce i używać w biegu, aby odświeżyć skórę i usunąć nadmiar oleju".
Bibuła
Bibułki kosmetyczne to świetna opcja usuwania oleju, ponieważ nie wysuszają skóry. "Pacjenci z tłustą skórą naprawdę uwielbiają bibułki, ponieważ są wygodne i łatwe w użyciu" - mówi Armstrong. Nałóż ją na tłuste miejsca, takie jak czoło, nos i broda. Nie szoruj bibułą po skórze. Wystarczy docisnąć ją do tłustego miejsca na tyle długo, aby wchłonęła tłuszcz, zwykle od 15 do 20 sekund. Niektóre bibułki są lekko pudrowane, co dodatkowo zmniejsza błyszczenie się skóry.
Maski i gliny
Nakładanie na skórę maseczek i glinek pomaga usuwać oleje i oczyszczać pory, ale istnieje też obawa, że mogą one nadmiernie wysuszać skórę. "Radzę stosować je tylko na obszarach problematycznych i sporadycznie" - mówi dr Rebecca Kazin, dyrektor Johns Hopkins Cosmetic Center. Sugeruje ona, aby ograniczyć stosowanie maseczek i glinek do naprawdę dużych wydarzeń, takich jak ślub, kolacja urodzinowa czy ważna prezentacja.
Kremy nawilżające
"Osoby, które mają tłustą skórę, często unikają stosowania kremów nawilżających, obawiając się, że sprawią one, że ich skóra będzie się jeszcze bardziej błyszczeć" - mówi Kazin. To zły pomysł. "Nawet skóra tłusta wymaga nawilżenia, aby wyglądała jak najlepiej" - mówi Kazin. Aby uniknąć tłustego połysku, wybierz krem nawilżający nie zawierający olejków. Ilość nakładanego kremu zależy od tego, czy skóra jest sucha czy tłusta.
Bezolejowy filtr przeciwsłoneczny
"Tradycyjne kremy przeciwsłoneczne mogą stanowić problem dla osób o skórze tłustej, ponieważ zwykle nakłada się je dość gęsto i mogą blokować pory" - mówi Armstrong. Mimo to, ochrona skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym jest absolutnie niezbędna. Żele z filtrem przeciwsłonecznym rzadziej niż kremy i balsamy powodują przetłuszczanie się skóry, a ponadto istnieje wiele nowych produktów beztłuszczowych przeznaczonych do skóry tłustej. Niektóre z najnowszych produktów, w tym pudry do twarzy, zapewniają wystarczającą ochronę, aby w większości sytuacji uniknąć uszkodzeń spowodowanych działaniem promieni słonecznych.
Dostosuj sposób odżywiania twarzy
To, jak bardzo skóra jest tłusta, może się różnić w zależności od pory roku, tygodnia, a nawet dnia. "Na produkcję oleju wpływają hormony, nastrój, a nawet pogoda" - mówi Cambio. "Na przykład, niektórzy ludzie mają problemy z tłustą skórą tylko latem, kiedy się pocą". Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, w jaki sposób zmienia się Twoja skóra, aby móc odpowiednio dostosować swój program pielęgnacyjny. "Latem możesz potrzebować preparatu oczyszczającego z kwasem glikolowym lub beta-hydroksykwasem codziennie, a zimą tylko od czasu do czasu" - mówi Kazin. "Jest to ważne, ponieważ nadużywanie tych produktów może powodować wysuszanie skóry".
Porozmawiaj z dermatologiem
Jeśli produkty dostępne bez recepty nie są wystarczające, aby pomóc Ci poradzić sobie z przetłuszczającą się skórą, porozmawiaj z dermatologiem. Lasery i peelingi chemiczne mogą pomóc w zmniejszeniu przetłuszczania się skóry i poprawieniu jej ogólnego wyglądu. Kremy z dodatkiem tretinoiny, adapalenu lub tazarotenu również mogą pomóc w zmniejszeniu porów i przetłuszczania się skóry. "Ponieważ produkty te mogą być drażniące, najlepiej stosować je tylko na tłuste miejsca i tylko tak często, jak jest to naprawdę potrzebne" - mówi Kazin.
Warto pamiętać, że produkcja oleju jest normalnym elementem zdrowej skóry. "Osoby z naturalnie tłustą skórą mają zazwyczaj mniej zmarszczek i zdrowiej wyglądającą skórę" - mówi Marmur. Nie należy więc przesadzać w swoich staraniach. Usuwaj nadmiar sebum, gdy chcesz wyglądać jak najlepiej, ale uważaj, aby zachować naturalny mechanizm przeciwstarzeniowy skóry.
