Od lekarza Archiwum
Jeśli twój nastolatek zaczął działać out i ewentualnie używać narkotyków, to może być kuszące, aby winić swoich przyjaciół.
"Nawet zanim zaczną używać narkotyków, dzieci zaczną grawitować w kierunku innych dzieci, które mają korzystne nastawienie do używania", mówi Joseph Lee, MD, rzecznik American Academy of Child & Adolescent Psychiatry.
Nie ma więc wątpliwości: przyjaciele twoich dzieci wpływają na ich zachowanie. Ale nie zawsze jest to takie proste.
Oprócz przyjaźni, geny Twojego dziecka, osobowość, stresy i relacje w rodzinie również wpływają na ich szanse na używanie narkotyków.
"Nie można sprowadzić tego do jednego czynnika ryzyka" - mówi David Pating, MD, szef medycyny uzależnień w Kaiser Permanente w San Francisco.
Jako rodzic nastolatka, możesz wkroczyć do akcji, aby pomóc mu uniknąć problemu lub wyjść z niego.
Zapoznaj się z presją.
"Rodzice muszą zrozumieć, że dzieci żyją w świecie, w którym narkotyki i alkohol są stale obecne" - mówi Steve Pasierb, prezes i dyrektor generalny The Partnership at Drugfree.org.
Powinieneś być również świadomy, że istnieją syntetyczne narkotyki, które nie były dostępne w czasach, gdy dorastałeś. Należą do nich rzeczy zwane "bath salts", "K-2" i "spice". Nastolatki coraz częściej nadużywają też leków, takich jak środki przeciwbólowe na receptę i dekstrometorfan, główny składnik leków na kaszel dostępnych bez recepty. Lista leków, na które uważasz, może nie być aktualna.
Sprawdzaj na własną rękę leki na receptę.
"Problemem nr 1, z którym mamy do czynienia jako społeczeństwo, jest nadużywanie leków na receptę" - mówi Pasierb. "A źródłem numer jeden tych leków są własne domy dzieci".
Nastolatki błędnie wierzą, że nadużywanie leków jest "bezpieczniejsze" niż nadużywanie innych narkotyków. Ale tak nie jest.
Czy trzymasz własne leki na receptę i OTCdrugs w bezpiecznym miejscu, gdzie twój nastolatek nie może się do nich dostać? Jeśli nie, zmień to już dziś.
Nie odwracaj wzroku.
Wielu rodziców odrzuca sygnały o możliwości zażywania narkotyków. Inni bagatelizują je. Jest to zły sygnał. W badaniu przeprowadzonym wśród 285 uczniów 11 klasy, dzieci stwierdziły, że ich rodzice częściej karzą je za bycie niegrzecznym niż za używanie narkotyków lub alkoholu. Ci, którzy uważali swoich rodziców za pobłażliwych w kwestii narkotyków i alkoholu, znacznie częściej upijali się lub ćpali.
Z drugiej strony, nastolatki, które uczą się o niebezpieczeństwach związanych z narkotykami i alkoholem od swoich rodziców, są do 50% mniej skłonne do używania niż te, które nie uczą się od rodziców, według Partnerstwa na Drugfree.org.
Spójrz na swoje drzewo genealogiczne.
Czy w Twojej rodzinie występowały jakieś uzależnienia, nawet jeśli nie były to uzależnienia od narkotyków, które może zażywać Twoje dziecko? To zwiększa prawdopodobieństwo, że się uzależnią. Nawet jeśli w tym momencie nie jest uzależnione, rozważ poradnictwo, które pomoże mu nauczyć się umiejętności życiowych, aby poradzić sobie z tym ryzykiem, teraz i w dłuższej perspektywie.
Nie etykietuj ich jako "złych".
"Jeśli twoje dziecko zaczyna używać, to nie chodzi o to, że jest dobrym lub złym dzieckiem" - mówi Pasierb. "To zły zestaw decyzji".
Rada Patinga: "Niech twoje dziecko wie, że oczekujesz, że nie będzie używać narkotyków, ale zrozum, że jest człowiekiem". Na przykład, jeśli twój nastolatek powie ci, że pił na imprezie, porozmawiaj z nim o tym, dlaczego podjął taką decyzję. "Chcesz pomóc im przemyśleć pewne rzeczy, aby rozwinęli tę umiejętność" - mówi Pating.
Postaw ich bezpieczeństwo na pierwszym miejscu.
Upewnij się, że nastolatek wie, że może bezpiecznie przyjść do Ciebie. Na przykład, jeśli na imprezie spożywał alkohol lub zażywał narkotyki, powinien móc zadzwonić po bezpieczną podwózkę do domu, zamiast jechać samochodem. Nie oznacza to, że nie będzie konsekwencji za ich działania. Oznacza to, że bardziej zależy Ci na zapewnieniu im bezpieczeństwa, a kolejne kroki wymyślisz później.
Często rozmawiaj.
Nie próbuj przeprowadzić jednej dużej rozmowy na temat narkotyków, leków i innych substancji. Zamiast tego, przeprowadź serię mniejszych, bardziej swobodnych rozmów. Poruszaj ten temat w samochodzie lub gdy ktoś znany ujawni się z problemem narkotykowym.
"Prowadź pytaniami typu: 'Co twoi przyjaciele mówią o narkotykach?". A potem miej dyscyplinę, aby słuchać", mówi Pasierb.
Szukaj pomocy.
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko jest uzależnione lub zażywa narkotyki, potrzebuje szybkiej pomocy medycznej. Zacznij od lekarza dziecka lub doradcy przeszkolonego w tej dziedzinie.
Nie radź sobie sam.
Rodzice mają tendencję do wpadania w gniew i poczucie winy, kiedy myślą, że ich dziecko używa narkotyków, mówi Lee. To normalne, ale nie pomaga. Jeśli jesteś bardzo zły, dziecko może z tobą nie rozmawiać. Jeśli czujesz się winny, możesz zostać zmanipulowany do bycia zbyt łagodnym.
Idealnie, chcesz być emocjonalnie wyśrodkowany, ale to jest bardzo trudne do zrobienia. "To takie uczucie zdrady, że rodzicom trudno jest wiedzieć, jaki jest następny krok" - mówi Lee.
Rozmowa z profesjonalistą może pomóc Tobie, a to z kolei pomoże Twojemu dziecku. Jeśli nie masz doradcy, poproś swojego lekarza o skierowanie. Organizacja Partnership at Drugfree.org posiada bezpłatną infolinię (855-378-4373), która pomoże Ci zacząć. Podobnie jest z Substance Abuse & Mental Health Services Administration (800-662-4357).
