Jeśli twój bliski jest w wieku 70 lat lub starszy, możesz zauważyć zmiany w jego myśleniu.
Nawet jeśli są zdrowe, starsi dorośli mogą mieć subtelne zmiany w myśleniu lub zachowaniu, które są normalną częścią starzenia się. Mogą rozwinąć się u nich łagodne zaburzenia poznawcze lub demencja. Może to wpływać na ich codzienne życie.
Jedną z najczęstszych zmian związanych z wiekiem jest nieznaczne pogorszenie się pamięci. U osób starszych mogą również wystąpić zmiany w języku i percepcji wzrokowej. Zmiany te zazwyczaj zachodzą stopniowo.
Zmiany mogą obejmować:
Wolniejsze zdolności poznawcze.
. Przetwarzanie niektórych szczegółów może zająć Twojej bliskiej osobie więcej czasu. Mogą nie być w stanie myśleć tak szybko. Trudniejsze może być odebranie informacji, np. numeru telefonu, jeśli nie spodziewali się jej otrzymać. To wolniejsze przetwarzanie poznawcze może wpłynąć na ich zdolność do prowadzenia pojazdu i zwiększyć ryzyko bycia w wypadku samochodowym.
Trudności z zapamiętywaniem.
Dla osób po 70 roku życia powszechne są problemy z zapamiętaniem niektórych szczegółów. Trudne może stać się zapamiętanie imienia osoby lub konkretnego słowa, nawet jeśli je zna. Mogą mieć wrażenie, że słowo to jest na końcu ich języka. Możesz rozpoznać słowo od razu po jego usłyszeniu lub możesz je sobie przypomnieć później.
Obniżona pamięć robocza.
Twoja ukochana osoba może mieć trudności z zapamiętaniem kilku rzeczy naraz. Ten rodzaj przetwarzania nazywany jest "pamięcią roboczą" i może zmniejszać się z wiekiem. Spadek pamięci roboczej sprawia, że takie rzeczy jak obliczanie napiwku w głowie staje się trudne.
Zmiany w zakresie uwagi.
Twoja ukochana osoba może mieć trudności ze zwróceniem uwagi. Może być trudniej skupić się na więcej niż jednej rzeczy w tym samym czasie. Może to wpłynąć na ich zdolność do prowadzenia samochodu.
Zmiany w percepcji wzrokowej.
Twoja bliska osoba może mieć większe trudności ze zrozumieniem relacji przestrzennych (relacji przedmiotu lub osoby do przestrzeni wokół nich), zwłaszcza jeśli ma ponad 80 lat. Może on lub ona źle ocenić odległość od krawężnika lub jak obrócić samochód podczas parkowania. Jeśli próbujesz znaleźć coś, co zgubiłeś, zmiany w percepcji wzrokowej mogą utrudnić Ci dostrzeżenie tego.
Spadek poziomu myślenia na wyższym poziomie.
Może nie być tak łatwo jak kiedyś, aby Twoja bliska osoba przemyślała problemy, podjęła dobre decyzje, dobrze zaplanowała lub działała zgodnie ze swoimi planami. Elastyczność umysłowa i podejmowanie decyzji, które nazywa się funkcjonowaniem wykonawczym, często zaczyna się zmniejszać w wieku 80 lat. Może to narazić Twoją bliską osobę na ryzyko stania się ofiarą oszustwa.
Zmiany w zachowaniu.
Jeśli Twój bliski ma demencję, możesz zauważyć zmiany w jego zachowaniu, takie jak pobudzenie, agresywne nastawienie, objawy psychotyczne lub zmiany nastroju. Jeśli twój bliski ma Alzheimera, może doświadczyć sundowning. Jest to zestaw trudnych zachowań, które pojawiają się, gdy dzień zmienia się w noc. Objawy obejmują dezorientację, niepokój i wahania nastroju, które pogarszają się późnym popołudniem i wieczorem. Naukowcy nie są pewni, co to powoduje, ale może to być związane ze zmianami w mózgu, które pochodzą z choroby Alzheimera.
Wyzwania w zakresie zdrowia psychicznego.
W miarę starzenia się Twojej bliskiej osoby, może ona być narażona na problemy ze zdrowiem psychicznym. Ponad 2 miliony starszych amerykańskich dorosłych cierpi na depresję, która może być wywołana przez stratę osobistą, przewlekłą chorobę, obniżone funkcjonowanie lub nadmierne używanie alkoholu. Ale depresja jest bardzo uleczalna. Jeśli zauważysz u swojej bliskiej osoby objawy depresji utrzymujące się dłużej niż 2 tygodnie, porozmawiaj z jej lekarzem.
Objawy depresji obejmują smutek, niepokój, utratę zainteresowania działaniami, poczucie beznadziejności, zwiększone zmęczenie, problemy z koncentracją, drażliwość, myśli o śmierci lub samobójstwie, a także zmiany we wzorcach snu, apetytu lub wagi.
Porady dotyczące radzenia sobie z wyzwaniami
Wypróbuj te wskazówki, jak radzić sobie z tymi wyzwaniami.
-
Postępuj zgodnie z codzienną rutyną i harmonogramem.
-
Przeznacz dodatkowy czas na zadanie domowe.
-
Bądź elastyczny.
-
Znajdź zajęcia, które odpowiadają ich potrzebom.
-
Zachęcaj je do tego, by więcej się wysypiały.
-
Pracuj z ukochaną osobą, a nie przeciwko niej.
-
Przyjrzyj się temu, co działa, a co nie, i wprowadź zmiany na podstawie tego, co zaobserwujesz.
-
Oprzyj się chęci zmiany ukochanej osoby.
-
Włącz go lub ją w proces podejmowania decyzji.
-
Poszukaj pomocy w sieci wsparcia.
-
Jeśli Twój bliski potrzebuje opieki, ale nie chce pomocy, porozmawiaj z jego lekarzem.
Pamiętaj, że potrzeba komunikacji nie ustaje, jeśli Twój bliski ma problemy poznawcze. Ale komunikowanie się może być trudniejsze. Twoja ukochana osoba może nie być w stanie funkcjonować tak dobrze, gdy obecne są czynniki rozpraszające. Jeśli potrzebujesz porozmawiać z nim o czymś ważnym, znajdź miejsce, gdzie możecie być sami. Usuń elementy rozpraszające uwagę, takie jak telewizory i radia. To pomoże wam obu zachować koncentrację i spokój.
Bądź proaktywny
Bycie towarzyskim i aktywnym może pomóc w zdrowiu poznawczym Twojej ukochanej osoby. Niektóre badania sugerują, że robienie rzeczy, które sprawiają im przyjemność, przebywanie z przyjaciółmi i prowadzenie aktywnego trybu życia może zapobiec związanemu z wiekiem pogorszeniu funkcji poznawczych i demencji. Może też pomóc ukochanej osobie poczuć, że ma cel w życiu.
Jak planować na przyszłość
Jeśli Twoja ukochana osoba cierpi na demencję, z wiekiem wyraźne myślenie może być dla niej trudniejsze. Staraj się planować z wyprzedzeniem, abyś mógł podejmować decyzje razem i być gotowym, gdy sprawy się zmieniają.
Planowanie opieki zdrowotnej.
Porozmawiaj z ukochaną osobą na temat wcześniejszych dyrektyw (dokumentów prawnych, które opisują jej preferencje), takich jak testament i trwałe pełnomocnictwo do spraw opieki zdrowotnej.
Twój bliski może zdecydować, co zrobić, jeśli coś mu się stanie. Może on lub ona chcieć uzyskać nakaz Nie Intubować (DNI) lub Nie Resuscytować (DNR). Możesz zdecydować się na bycie dawcą organów, tkanek lub mózgu.
Planowanie opieki długoterminowej.
Twoja ukochana osoba może potrzebować więcej opieki w miarę upływu lat. Jeśli cierpi na chorobę Alzheimera lub demencję, Twoja ukochana osoba może potrzebować długoterminowej opieki w domu, w domu opieki lub w innym ośrodku opieki.
Porozmawiaj z lekarzem swojej ukochanej osoby, aby dowiedzieć się więcej o opcjach. Możesz również uzyskać pomoc od geriatrycznego menedżera opieki.
Planowanie finansowe.
Porozmawiaj z prawnikiem o przygotowaniu wytycznych dotyczących preferencji i decyzji finansowych Twojej bliskiej osoby. Może to być testament, trwałe pełnomocnictwo do spraw finansowych i żywy trust.
Bądźcie zorganizowani.
Przechowuj całą dokumentację w jednym miejscu. Podziel się lokalizacją tych dokumentów z członkiem rodziny. Jeśli coś się zmieni, pamiętaj o aktualizacji dokumentacji.
Zrób kopie wszystkiego i podziel się nimi ze swoimi lekarzami. Poproś bliską osobę, aby dała swojemu prawnikowi lub lekarzowi pozwolenie na bezpośrednią rozmowę z Tobą.
Zacznij otwarcie rozmawiać z ukochaną osobą. Zrób to wcześnie. Najlepiej zrobić to zanim objawy się nasilą.
© 2022 doctor, LLC. Wszelkie prawa zastrzeżone.
