Czy złe włosy oznaczają złe zdrowie?
1/18
Czy Twoje włosy próbują powiedzieć Ci coś o Twoim zdrowiu? Być może. Niektóre schorzenia i leki wpływają na organizm, a także na włosy. W innych przypadkach, możesz po prostu potrzebować lepszej pielęgnacji włosów lub skóry głowy. Skorzystaj z tego obrazkowego przewodnika i zobacz, co odróżnia mity od faktów, jeśli chodzi o Twoje zdrowie i włosy.
Białe płatki nie stanowią zagrożenia dla zdrowia
2/18
Łupież nie jest zaraźliwy. Jak więc można się nim zarazić? Lekarze nie są pewni, ale jedna z teorii mówi, że może to być spowodowane przerostem grzyba. Inne możliwe czynniki ryzyka to tłusta skóra, stres, otyłość, zimna i sucha pogoda, egzema lub łuszczyca. Mimo, że łupież jest kłopotliwy - a swędzenie może być uciążliwe - nie jest szkodliwy.
Porady dotyczące leczenia łupieżu
3/18
Aby zmniejszyć nagromadzenie martwych komórek skóry, używaj codziennie szamponu przeciwłupieżowego. Pozostaw szampon na włosach przez 5 minut, a następnie dobrze spłucz. Być może będziesz musiał wypróbować kilka szamponów przeciwłupieżowych, aby znaleźć ten, który będzie dla Ciebie najlepszy. Jeśli jeden przestanie działać, spróbuj innego. Jeśli to nie pomoże, skontaktuj się z lekarzem.
Łupież żółty?
4/18
Jeśli płatki łupieżu, które widzisz są tłuste i żółte, możesz mieć łojotokowe zapalenie skóry. Jest to stan zapalny skóry, który może wystąpić w miejscach, gdzie znajduje się dużo gruczołów tłuszczowych, takich jak skóra głowy i twarzy. Chociaż łojotokowe zapalenie skóry jest związane z hormonami, grzybami, a nawet niektórymi schorzeniami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona czy HIV, wszystkie te schorzenia leczy się tak samo jak łupież: szamponami przeciwłupieżowymi.
Możesz zrzucić więcej niż myślisz
5/18
Nie jest to idealna miara, ale niektórzy eksperci szacują, że możemy zrzucać nawet do 100 lub więcej włosów dziennie. Nie jest to powód do niepokoju, ani nie oznacza, że łysiejesz. Około 90% z 100 000 mieszków włosowych produkuje włosy w danym momencie. Pozostałe 10% jest w fazie spoczynku (telogen), a włosy wypadają po około 2 do 3 miesiącach. Zostaje zastąpiony nowym włosem i cykl wzrostu zaczyna się od nowa.
Co powoduje Telogen Effluvium?
6/18
Wstrząs dla organizmu - operacja, szczepienie, poród, niektóre leki, gwałtowne diety, silny stres, problemy z tarczycą - może spowodować przejście włosów w stan spoczynku, czyli telogen. Około dwa miesiące później możesz zauważyć wypadanie i przerzedzenie włosów - stan ten nazywany jest telogenem (telogen effluvium), czasami opisywany jako włosy "wychodzące garściami". W większości przypadków nowe włosy zaczynają rosnąć od razu.
Atak na mieszki włosowe
7/18
W łysieniu plackowatym układ odpornościowy błędnie atakuje mieszki włosowe, powodując wypadanie włosów - często nagle. U większości osób pojawia się jedna lub dwie łyse plamy, które można łatwo leczyć zastrzykami, ale w niektórych przypadkach wypadają wszystkie włosy na ciele. Alopecia areata nie jest szkodliwa ani zaraźliwa, ale może być trudna psychicznie. Włosy mogą odrastać same, a leczenie może pomóc im szybciej odrastać. Niestety, u niektórych osób łysienie plackowate może się powtarzać.
Geny powodują 90% wypadania włosów u mężczyzn
8/18
Choć cecha ta jest dziedziczna, to jednak większy wpływ na nią może mieć rodzina matki niż ojca. Dlatego przyjrzenie się włosom dziadka ze strony matki może dać ci lepszą wskazówkę na temat przyszłości twojej. Łysienie typu męskiego często zaczyna się od cofania włosów na skroniach, następnie na koronie, pozostawiając pierścień włosów w kształcie podkowy wokół boków głowy. Leki spowalniające utratę włosów to finasteryd (Propecia) i minoksydyl (Rogaine).
Łysienie typu żeńskiego
9/18
Przerzedzenie związane z wiekiem może oznaczać przerzedzenie włosów na całej głowie, ale łysienie plackowate najczęściej występuje na szczycie głowy. W przeciwieństwie do mężczyzn, kobiety rzadko łysieją i tracą włosy wolniej niż mężczyźni. Wbrew powszechnemu przekonaniu, dłuższe włosy nie obciążają cebulek, powodując ich wypadanie. Szampony nie wyrywają też włosów - po prostu wyciągają te, które już wypadły. Minoxidil 5% stosowany raz dziennie może wspomóc wzrost włosów i zapobiec ich przerzedzeniu. U kobiet można również stosować Spironolakton i Flutamid (leki doustne).
Unikaj uszkodzenia włosów przez słońce.
10/18
Zbyt dużo słońca może sprawić, że włosy staną się łamliwe i suche, łatwo się łamią i rozdwajają. Dotyczy to zwłaszcza osób o włosach blond lub siwych. A jeśli masz już przerzedzone włosy, ryzykujesz oparzenia słoneczne na skórze głowy. Wybór produktów do pielęgnacji włosów z filtrem przeciwsłonecznym zapewnia pewną ochronę, choć może być trudno równomiernie pokryć włosy. Dlatego warto nosić kapelusz, gdy jesteś na słońcu - zwłaszcza, gdy skóra głowy jest odsłonięta. Wybierz kapelusz wykonany z tkaniny chroniącej przed słońcem z UPF 30 (współczynnik ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym).
Bujne loki potrzebują składników odżywczych
11/18
Czy stosowanie diety awaryjnej może kosztować Cię utratę włosów? W skrajnych przypadkach może. Włosy potrzebują białka i żelaza, kwasów tłuszczowych omega-3, cynku i witaminy A, ale nie za dużo - co może powodować wypadanie włosów. Bardzo niskokaloryczne diety często nie zawierają wystarczającej ilości składników odżywczych i mogą zahamować wzrost włosów lub pozostawić je matowe i wiotkie. Jeśli niedobór składników odżywczych jest wystarczająco duży - jak w przypadku osoby z zaburzeniami odżywiania - włosy mogą wypadać.
Dieta zdrowa dla włosów i serca
12/18
Pomagaj zachować lśniące włosy jedząc łososia i orzechy włoskie dla kwasów tłuszczowych omega-3; szpinak i marchew dla witaminy A; orzechy brazylijskie dla selenu; oraz ostrygi i nerkowce dla cynku. Wszystkie te substancje pomagają zachować zdrowie skóry głowy i włosów, podobnie jak niskotłuszczowy nabiał, pełne ziarna i warzywa. Podwójne rezultaty: Żywność dobra dla Twoich włosów jest również dobra dla Twojego serca.
Przedwczesne siwienie ma podłoże genetyczne.
13/18
Siwizna nie zawsze jest związana ze starzeniem się. Jeśli nie masz jeszcze 40 lat i widzisz więcej niż kilka siwych włosów, istnieje prawdopodobieństwo, że siwizna występuje w twojej rodzinie. Siwizna zazwyczaj nie jest oznaką złego stanu zdrowia, choć anemia, problemy z tarczycą, niedobór witaminy B12 i bielactwo mogą powodować przedwczesne siwienie. Możesz podkreślić lub zafarbować włosy, by ukryć siwiznę, ale uważaj: Niektórzy ludzie są wrażliwi na substancje chemiczne zawarte w barwnikach. Efektem może być swędząca i piekąca skóra głowy.
Łysienie trakcyjne uszkadza mieszki włosowe
14/18
Zbyt mocne ściągnięcie włosów - co może się zdarzyć w przypadku kucyków, warkoczy i splotów - może uszkodzić mieszki włosowe i spowodować ich złamanie lub wypadnięcie. Przedłużanie włosów i doczepianie włosów może czasem powodować łysienie trakcyjne, ponieważ ich dodatkowy ciężar ciągnie za włosy. Zmiana fryzury zazwyczaj pozwala włosom odrosnąć. Długotrwałe ściągnięcie włosów do tyłu może jednak prowadzić do ich trwałej utraty.
Nadmierna stylizacja osłabia włosy.
15/18
Suszenie, używanie prostownicy, farbowanie, rozjaśnianie, a nawet nadmierne szczotkowanie - wszystkie te czynności mogą uszkodzić zewnętrzną warstwę włosów (otoczkę). Kiedy wewnętrzny rdzeń włosa zostaje odsłonięty, Twoje kosmyki stają się suche i matowe. Choć nie powoduje to trwałych uszkodzeń, możesz przesadzić ze stylizacją do tego stopnia, że jedyną opcją dla zdrowych włosów będzie obcięcie ich i rozpoczęcie od nowa. Jeśli chodzi o włosy, to mniejsza ilość stylizacji prowadzi do zdrowszych włosów.
Zaskakujący efekt uboczny
16/18
Wśród leków, które wymieniają wypadanie włosów jako efekt uboczny są leki przeciwzapalne, leki obniżające poziom cholesterolu, leki przeciwdepresyjne, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAIDs), leki na menopauzę, antykoncepcyjne i antybiotyki. Zazwyczaj włosy odrastają po odstawieniu leku, ale w niektórych przypadkach mogą nie odrastać.
Masaż skóry głowy to dobre uczucie
17/18
Nie ma dowodów na to, że masaż skóry głowy spowolni wypadanie włosów lub poprawi stan skóry głowy - ale może zdziałać cuda, jeśli chodzi o łagodzenie stresu. Skóra głowy pokryta jest zakończeniami nerwowymi, które sprawiają, że jest bardzo wrażliwa na dotyk. Pocieranie skóry głowy może pomóc w rozładowaniu napięcia. Masaż może również powodować uwalnianie hormonów dobrego samopoczucia, takich jak dopamina i serotonina.
Analiza włosów nie jest wiarygodna
18/18
Niektóre firmy twierdzą, że mogą przeanalizować ścinki włosów, aby sprawdzić, czy masz niedobór witamin lub problemy zdrowotne. Chociaż analiza włosów może wykryć niektóre trucizny, takie jak ołów lub arsen, wyniki mogą być niespójne i zróżnicowane. Wszystko, od zanieczyszczenia powietrza po szampon, może wpłynąć na wyniki testu. Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne jest przeciwne analizie włosów w celu określenia leczenia.
