Wiele osób myli negatywne wzmocnienie z karą, ale są to dwie różne koncepcje. Negatywne wzmocnienie może być stosowane jako strategia zachęcania do określonych zachowań. Prawdopodobnie stosujesz je już na sobie i swoim dziecku, nie będąc nawet tego świadomym.
Co to jest wzmocnienie negatywne?
Wzmocnienie negatywne jest częścią metody uczenia się zwanej warunkowaniem operacyjnym. Teoria warunkowania operacyjnego mówi, że jeśli wzmacniasz jakieś działanie, jest ono bardziej prawdopodobne, a jeśli karzesz za nie, jest ono mniej prawdopodobne.
Wzmocnienie może być pozytywne lub negatywne, podobnie jak zachowanie, które wzmacniasz. Ważne jest, aby pamiętać, że wzmocnienie zachęca lub zniechęca do określonego zachowania, niezależnie od tego, czy jest ono złe czy dobre.
Kiedy jesteś zaangażowany w negatywne wzmocnienie, usuwasz negatywny bodziec, aby wzmocnić zachowanie. Prawdopodobnie używasz negatywnego wzmocnienia, aby obudzić się każdego ranka. Twój budzik brzęczy irytująco na ciebie, dopóki go nie wyłączysz. Innym przykładem negatywnego wzmocnienia są producenci samochodów, którzy używają sygnałów dźwiękowych, aby skłonić Cię do zapięcia pasów bezpieczeństwa. Wykonujesz pożądane zachowanie (zapinasz pasy lub wstajesz z łóżka), aby usunąć negatywny bodziec (irytujący hałas).
Pułapki zachowań z negatywnym wzmocnieniem
Twoje dziecko prawdopodobnie częściej stosuje wobec Ciebie negatywne wzmocnienie niż Ty wobec niego. Twoje dziecko nie jest psychologiem, ale negatywne wzmocnienia przychodzą maluchom naturalnie. Każda złość jest przykładem negatywnego wzmocnienia. Gdy twój dziecko chce ciastko i ty mówisz no, one stosują negatywnego bodziec (rzucający temper tantrum). Usuwają negatywny bodziec, gdy robisz pożądane zachowanie (dajesz im ciasteczko).
W tym przykładzie, zarówno twoje zachowanie, jak i zachowanie twojego dziecka zostały wzmocnione. Ponieważ oba zachowania były negatywne, nazywa się to pułapką behawioralną. Chociaż dziecko może wzmacniać zachowanie, które chce kontynuować, Ty nie. Unikanie tego typu pułapek może być trudne, ale oto kilka pomysłów, które mogą pomóc:
-
Bądź konsekwentny w kwestii zasad, aby dziecko miało mniej powodów, aby wierzyć, że może je obejść.
-
Jeśli masz zamiar się poddać, zrób to szybko. Uleganie po długim okresie złości tylko utwierdza dziecko w przekonaniu, że powinno się upierać i utrudnia późniejsze korygowanie złości.
-
Stosuj pozytywne wzmocnienie przed sytuacjami, w których dziecko może się zdenerwować. Zaoferuj smakołyk, jeśli dziecko zachowa się dobrze.
-
Nie wygłaszaj pustych gróźb lub zasad w gorącej chwili, jeśli później nie będziesz ich przestrzegał.
Wzmocnienie negatywne a kara pozytywna
W przypadku warunkowania operacyjnego, kara ma na celu ograniczenie określonego zachowania. Kara, podobnie jak wzmocnienie, może być pozytywna lub negatywna. Termin pozytywny może być w tym kontekście mylący. Oznacza to, że stosujemy raczej negatywny bodziec niż zabieramy coś.
Przykładem pozytywnej kary jest zmuszanie dziecka do pisania zdań, gdy źle zachowuje się w klasie.
Kara negatywna polega na odebraniu dziecku czegoś przyjemnego, aby zmniejszyć jego zachowanie. Przykładem negatywnej kary jest zabranie zabawki, jeśli dziecko uderzy nią rodzeństwo.
Czy wzmocnienie negatywne jest skuteczne?
Wzmocnienie negatywne może być skuteczne, ale istnieją obawy zarówno co do tego, czy działa ono w dłuższym okresie czasu, jak i co do niebezpieczeństw związanych z wykorzystywaniem go do motywowania zachowań dzieci. Wiele badań pokazuje, że poleganie na zewnętrznych nagrodach i karach obniża motywację wewnętrzną. W wielu przypadkach dzieci, które źle się zachowują, mogą później nie posiadać umiejętności potrzebnych do kontrolowania swojego zachowania.
W przypadkach, gdy przyczyną złego zachowania nie jest umyślne nieposłuszeństwo, stosowanie kar i wzmocnień może pogorszyć problem. Stosowanie zewnętrznych wzmocnień może również zaszkodzić poczuciu własnej wartości dziecka. Kiedy wysyłamy dzieciom wiadomość, że zachowują się źle, ponieważ nie starają się wystarczająco mocno, mogą zacząć wierzyć, że są leniwe i pozbawione motywacji.
Tymczasem, jeśli wiedzą, że lenistwo nie jest powodem ich złego zachowania, będą miały wrażenie, że ich nie rozumiesz i nie można im zaufać, że im pomożesz. W obu przypadkach zniszczysz ich relacje z tobą.
Co możesz zrobić zamiast negatywnego wzmocnienia?
Zamiast wzmocnień lub kar wielu ekspertów zaleca stosowanie metody Collaborative Problem Solving (CPS) w rozwiązywaniu problemów z zachowaniem. Teoria stojąca za CPS zakłada, że dzieci, które przejawiają destrukcyjne lub trudne zachowania, są źle rozumiane i w rezultacie często źle traktowane. CPS opiera się na przekonaniu, że dzieci dobrze sobie radzą, kiedy mogą.
Jeśli dziecko nie potrafi się zachować, to odpowiedzią jest praca z dzieckiem, aby pomóc mu nauczyć się umiejętności, których potrzebuje, aby się zachowywać. W ramach tego procesu rodzice uczą się ustalać priorytety zachowań i opracowują trzy opcje radzenia sobie z trudnymi zachowaniami:
Plan A: Narzucanie woli dorosłych. W tym przypadku rodzice wymuszają na dziecku swoją wolę. Choć w niektórych sytuacjach jest to konieczne dla bezpieczeństwa dziecka lub zapobieżenia szkodliwym zachowaniom, często może to pogorszyć złe zachowanie.
Plan B: Wspólne rozwiązanie problemu. W tym wariancie rodzice i dzieci pracują razem nad poprawą swoich relacji, nad umiejętnościami i rozwiązywaniem problemów behawioralnych. Pierwszym krokiem jest wyrażenie empatii, aby dziecko czuło się wysłuchane. Następnie wyrażasz swoje obawy i prosisz dziecko, aby wspólnie z Tobą znalazło rozwiązanie.
Plan C: Tymczasowe obniżenie oczekiwań. Trzecią opcją jest obniżenie na jakiś czas swoich oczekiwań. Możesz wybrać tę opcję dla zachowań, które mają niższy priorytet. Plan C można zastosować, aby ominąć problem, dopóki dziecko nie zdobędzie umiejętności radzenia sobie z nim.
W ramach CPS rodzice uczą się głównych zasad tego podejścia oraz tego, jak identyfikować słabo rozwinięte umiejętności u swoich dzieci. Model CPS pomaga dzieciom nauczyć się nowych umiejętności i poprawić swoje zachowanie.
