Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, być może wiesz już o terapii behawioralnej. Ważną jej częścią jest trening umiejętności społecznych. Umiejętności społeczne są tym, czego używamy do komunikacji i interakcji ze sobą na co dzień. Ale dzieci z ADHD często pozostają w tyle za innymi w ich nauce.
To może utrudnić dziecku pozytywne interakcje z Tobą, ich rodzeństwem, nauczycielami lub kolegami z klasy. Dobrą wiadomością jest to, że trening umiejętności społecznych może pomóc im w rozwoju w tym obszarze.
Dlaczego umiejętności społeczne są trudne dla dzieci z ADHD?
Większość dzieci nabywa umiejętności społeczne obserwując ludzi i naśladując ich zachowania, począwszy od wczesnego dzieciństwa. Są one nagradzane pochwałami przez dorosłych i akceptowane przez rówieśników, gdy zachowują się w sposób uznany za właściwy. To motywuje ich do zachowania.
Eksperci nie są pewni dlaczego, ale dzieci z ADHD mają tendencję do trudniejszego odbioru tych szczegółów. Mogą one uzyskać ogólne poczucie tego, co jest właściwe, ale nie mają większego obrazu. Z tego powodu mogą mieć problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaźni. Nie dostają wielu szans na pracę nad swoimi umiejętnościami społecznymi, co jeszcze bardziej odpycha ludzi. Dzieci z ADHD są pozostawione, aby dowiedzieć się, jak uzyskać lepsze w tej dziedzinie, bez prawdziwego zrozumienia, co jest nie tak i jak trzeba zmienić.
Gdzie moje dziecko może odbyć trening umiejętności społecznych?
Najlepiej, aby trening ten odbywał się w grupie. Może to być klinika w biurze, klasa lub małe grupy w szkole i na obozach letnich. Działają one przez 1 lub 2 godziny tygodniowo przez 6-12 tygodni. Metody stosowane przez terapeutów obejmują:
-
Coaching
-
Modelowanie
-
Odgrywanie ról
-
Informacje zwrotne
Najlepiej jest prowadzić trening umiejętności społecznych podczas szkolenia dla rodziców, jak również podczas interwencji behawioralnych w szkole. W ten sposób zarówno rodzice, jak i pracownicy szkoły mogą pracować nad tymi samymi zachowaniami, które są przedmiotem zajęć w grupie umiejętności społecznych.
Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej skuteczne są programy, które pomagają dzieciom lepiej dogadywać się z innymi dziećmi. Należy szukać programów, w których dziecko może pracować nad problemami z rówieśnikami w klasie lub w otoczeniu rekreacyjnym. Niektóre obozy letnie oferują programy dla dzieci z ADHD, które łączą trening umiejętności społecznych z nauką. Są to zazwyczaj 6- do 8-tygodniowe programy, które działają przez 6 do 9 godzin każdego tygodnia. Leczenie odbywa się w grupach z zajęć rekreacyjnych, takich jak baseball lub piłka nożna przez większość dnia, wraz z dwóch godzin akademickich. Celem jest pomoc dzieciom z ADHD:
-
Poprawić umiejętności społeczne i rozwiązywania problemów
-
Poznanie koncepcji pracy zespołowej
-
Zmniejszanie negatywnych zachowań
-
Tworzenie i utrzymywanie przyjaźni
Jak mogę pomóc mojemu dziecku w nauce umiejętności społecznych?
Niektórzy rodzice starają się zminimalizować udział dziecka w działaniach społecznych. Ale ważne jest, aby dzieci z ADHD były stawiane w takich sytuacjach, aby nauczyły się jak się zachowywać. Ty odgrywasz dużą rolę. Rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku umiejętności społecznych obejmują:
Dawaj informacje zwrotne od razu, kiedy to możliwe. Nie czekaj do później, kiedy Ty lub Twoje dziecko możecie nie pamiętać dokładnie, co się stało. Możesz odgrywać z nim role lub wskazywać na odpowiednie lub niewłaściwe zachowania podczas wspólnego czytania książki lub oglądania telewizji. Pokazuj im również mimikę twarzy.
Wyznaczaj małe, jasne i konkretne cele. Pracuj nad obszarami, z którymi dziecko ma problemy, takimi jak słuchanie czy okazywanie zainteresowania innym. Może to być tak proste, jak przywitanie się z kasjerem w sklepie spożywczym.
Zaplanuj małe spotkania. Ogranicz je do jednego lub dwóch przyjaciół. Duże grupy dzieci mogą być przytłaczające dla dziecka z ADHD. Po prostu upewnij się, że randki są z innymi dziećmi, które mogą być wzorem dla dobrych umiejętności społecznych.
Wybieraj krótkie zabawy. Utrzymuj je proste i łatwe, aby pomóc w koncentracji uwagi i zapobiec nadmiernej stymulacji. To zwiększa prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko z ADHD osiągnie sukces społeczny.
Zrób szybkie nagranie wideo swojego dziecka. Dzieci z ADHD mogą mieć trudności z postrzeganiem siebie tak, jak widzą je inni. Jeśli sfilmujesz je i przejdziesz z nimi, może to zwiększyć samoobserwację i świadomość.
Pomaga również zachęcić swoje dziecko z ADHD do znalezienia najlepszego przyjaciela. Badania sugerują, że może to pomóc dzieciom z trudnościami społecznymi, gdy przechodzą przez dzieciństwo do lat nastoletnich. Pamiętaj, że nie chcesz po prostu zapisać swoje dziecko z ADHD w działalności grupowej, takich jak harcerze lub Little League, lub po prostu pozwolić im grać w sąsiedztwie sam. Aby Twoje dziecko odniosło sukces, będą potrzebować nadzoru rodzicielskiego, aby pomóc nauczyć je umiejętności społecznych i rozwiązywania problemów.
