Jeśli chodzi o leczenie ADHD dla dziecka, może najpierw myśleć o podejściach opartych na lekach. Chociaż leki mogą być skutecznym narzędziem, nie mogą zrobić wszystko, w tym pomóc dziecku kontrolować swoje zachowanie, zwiększyć ich poczucie własnej wartości, lub pomóc nauczyć się właściwych strategii rodzicielskich.
W przeciwieństwie do ulotnych efektów pigułki, terapia rodzinna może pomóc wspierać dziecko z ADHD i pomóc całej rodzinie lepiej współpracować, z trwałymi rezultatami.
Jak pomaga terapia rodzinna
Być może zauważyłeś, że "tradycyjne" style rodzicielskie oraz środki nagradzania i karania nie zawsze działają, jeśli masz dziecko z ADHD. Ich trudności w zwracaniu uwagi i kontrolowaniu impulsów często sprawiają, że są bardziej niesforne niż inne dzieci. Ale ciągłe karanie może sprawić, że ich zachowanie jeszcze gorzej, a chip away na ich obraz siebie.
Terapia rodzinna może pomóc Twojemu domowi - i wszystkim ludziom w nim - działać bardziej płynnie. Terapia może być prowadzona pod kierunkiem rodzica lub uwzględniać dziecko w sesjach. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie podejścia mogą:
-
Nauczyć rodzinę, aby lepiej pracowała jako jednostka.
-
Wzmocnij poczucie kontroli u swojego dziecka.
-
Poprawić ich zachowanie w szkole, w domu, z innymi ludźmi i w miejscach publicznych.
-
Pokazać skuteczniejsze sposoby wychowywania dzieci.
Leczenie kierowane przez rodziców
Jeśli masz dziecko z ADHD, które jest poniżej 12 roku życia, najlepsza terapia behawioralna może być dla Ciebie. Trening rodziców - zwany także terapią rodzinną, terapią behawioralną rodziców, lub behawioralnym treningiem rodziców - przyjmuje pogląd, że jesteś najlepszym nauczycielem swojego dziecka. Ten model terapii działa, mówią eksperci, ponieważ młodsze dzieci nie mogą zarządzać swoimi własnymi działaniami bez wsparcia rodziny.
Spotkasz się z terapeutą na około osiem do 16 sesji, aby opanować nowe techniki rodzicielskie i dowiedzieć się, co sprawia, że twoje dziecko tyka. Twoje dziecko nie będzie uczestniczyło w podstawowych sesjach, dopóki nie będzie gotowe do wzięcia udziału w tzw. zintegrowanej terapii rodzic-dziecko, kiedy będzie miało około 8-10 lat. Na razie sesje mogą obejmować tylko Ciebie i Twojego małżonka lub partnera. W spotkaniach mogą brać udział także inne rodziny w grupie. Dostępne są również kursy online.
Pomiędzy sesjami będziesz ćwiczyć swoje nowe umiejętności w domu. Od czasu do czasu terapeuta może spotkać się z całą rodziną, aby sprawdzić, jak działają techniki i sprawdzić postępy.
Czego się nauczysz
Szkolenie dla rodziców dotyczy wszystkich aspektów życia codziennego, w tym:
-
Jak wyznaczać granice, formułować jasne wytyczne i przekazywać to, czego oczekujemy od dziecka w sposób dla niego zrozumiały.
-
Stwórz zorganizowane gospodarstwo domowe z ustalonymi zasadami i rutyną.
-
Wyznacz konkretne zachowania, nad którymi należy pracować i ćwiczenie ich realizacji za pomocą odpowiednich konsekwencji. Konsekwencje te obejmują nagrody za pozytywne zachowania. Na przykład, system może odbierać przywileje na pewien czas lub stosować przerwy w pracy za złe zachowanie. Nauczysz się również, kiedy ignorować zachowanie dziecka.
-
Pomagaj przekształcać błędy dziecka w okazje do nauki. Dzieci z ADHD czasami mają problem z samodzielnym dostrzeżeniem tego związku.
-
Jak informować innych opiekunów dziecka, aby pomóc im w stosowaniu nowych technik.
Terapia rodzinna i leki na ADHD
W przypadku dzieci poniżej 6 roku życia, eksperci zdecydowanie opowiadają się za wypróbowaniem terapii behawioralnej rodziców przed przyjęciem leków. Nie oznacza to, że leki nie powinny być stosowane w ogóle. Terapia działa i trwa dłużej, bez skutków ubocznych. Terapia behawioralna może również poprawić objawy ściśle związanych warunków do ADHD, bez szkody lub ryzyka w przypadku, gdy dziecko jest źle zdiagnozowane.
Badania pokazują, że terapia rodzinna - czy rodzic koncentruje się lub z obu dzieci i rodziców - w połączeniu z lekami dla dzieci w wieku szkolnym może dokonać zwycięskiego combo. Nawet wtedy, chociaż, FDA mówi, że leki powinny być przepisywane tylko dla dzieci 5 i więcej, jeśli terapia nie pomaga w co najmniej jednej części ich życia.
Ponadto badania sugerują, że dzieci, które biorą leki i korzystają z terapii rodzinnej, mogą nie potrzebować tak dużej dawki.
Zintegrowana terapia rodzic-dziecko
Choć w przypadku młodszych dzieci często sugeruje się trening kierowany przez rodziców, badania pokazują duże korzyści, gdy rodzice i dzieci spotykają się razem z terapeutą - w jednym przypadku nawet grają w piłkę nożną rodzic/dziecko. Obejmują one:
-
Rodziny mogą rozmawiać o strategiach i ćwiczyć je przez dłuższy czas, tzn. od 8 do 12 sesji.
-
Poprawa w zakresie rodzicielstwa.
-
Poprawiają się relacje rodzinne.
-
Zmniejsza się stres rodzinny.
-
Łatwiej jest monitorować zachowanie i sukcesy, gdy wszyscy są obecni.
-
Dyscyplina staje się bardziej efektywna.
Ten styl leczenia najlepiej sprawdza się w okresie dojrzewania i młodej dorosłości. Chociaż objawy ADHD mogą z czasem zaniknąć, dziecko może nadal mieć problemy z nauką i problemy społeczne. Dysfunkcja rodziny może również utrzymywać się.
Nawet gdy Twoje dziecko jest nastolatkiem, nadal będziesz uczyć się wysokowartościowych technik wychowawczych. Będą one po prostu dostosowane do wieku i osobowości dziecka. Niektóre różnice mogą obejmować:
-
Nastolatki uczestniczą w spotkaniach terapeutycznych z rodzicami.
-
Nastolatek może pomóc w wymyśleniu rozwiązań dla złego zachowania i przeprowadzić burzę mózgów na temat konsekwencji, np. zamienić obowiązki na czas wolny.
-
Mogą wyznaczyć "cele" nagradzania, takie jak specjalny przedmiot lub aktywność za lepsze oceny. Nagrodami mogą być rzeczy, które są dla nich ważne, np. wyjścia z przyjaciółmi.
