Kiedy masz cukrzycę typu 2, Twój organizm nie wykorzystuje insuliny we właściwy sposób. Insulina jest ważnym hormonem, który utrzymuje poziom cukru we krwi w zdrowym zakresie. Wysoki poziom cukru we krwi może powodować problemy w całym organizmie, w tym w nerkach.
Badania pokazują, że posiadanie cukrzycy typu 2 ponad dwukrotnie zwiększa szanse na wystąpienie kamieni nerkowych. Badania sugerują również, że stosowanie insuliny w leczeniu cukrzycy typu 2 zwiększa te szanse jeszcze bardziej. Kamienie nerkowe są jeszcze bardziej prawdopodobne u osób, które mają ciężką cukrzycę, gdzie poziom cukru we krwi jest najwyższy.
Ale dlaczego?
Połączenie
Kamienie nerkowe powstają, gdy w moczu znajdują się duże ilości wapnia, szczawianów i kwasu moczowego. Kiedy masz tak dużo tych rzeczy, Twój organizm nie może ich rozcieńczyć. W rezultacie w moczu mogą tworzyć się złogi kryształów. Są to kamienie nerkowe.
Insulinooporność z cukrzycy (kiedy twoje komórki przestają reagować na insulinę) może podnieść poziom wapnia w twoim moczu. To może sprawić, że kamienie nerkowe będą bardziej prawdopodobne. Kiedy masz cukrzycę typu 2, wysoki poziom insuliny może sprawić, że Twój mocz będzie bardziej kwaśny. To może prowadzić do specjalnego rodzaju kamieni nerkowych zwanych kamieniami kwasu moczowego.
Istnieją inne rzeczy, które mogą odgrywać rolę w powstawaniu kamieni nerkowych, w tym:
-
Dieta o dużej zawartości białka, cukru i/lub sodu
-
Nadwaga lub otyłość
-
Niektóre choroby, w tym te, które wpływają na nerki
-
Występowanie kamieni nerkowych w rodzinie
-
Operacje na jelitach
-
Niektóre leki
What to Expect
W większości przypadków kamienie nerkowe nie powodują trwałych uszkodzeń, o ile znajdziesz je odpowiednio szybko. Mogą być bardzo bolesne. Ale aby je leczyć, może wystarczyć tylko:
-
Przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen (Advil) lub naproksen (Aleve), ale tylko w przypadku prawidłowej czynności nerek.
-
Pij wodę.
-
Poczekaj, aż przejdzie.
W niektórych przypadkach, np. gdy kamień blokuje drogi moczowe lub powoduje komplikacje, takie jak infekcja, może być konieczna operacja jego usunięcia.
Małe kamienie nerkowe mogą łatwo przejść przez mocz i wydostać się z organizmu bez żadnego bólu. Większe mogą powodować takie rzeczy jak:
-
Ból lub pieczenie podczas sikania
-
Krew w sikaniu
-
Ostry ból w plecach, pachwinach lub podbrzuszu
-
Nudności i wymioty
Jak zapobiegać kamieniom nerkowym
Istnieją rzeczy, które możesz robić codziennie, aby zapobiec tworzeniu się kamieni nerkowych.
Kontroluj poziom cukru we krwi. Współpracuj z lekarzem, aby upewnić się, że Twoja cukrzyca jest pod kontrolą. Może to nastąpić poprzez przyjmowanie leków, zmianę stylu życia lub obie te metody.
Pij dużo wody. Pozostawanie nawodnionym jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby powstrzymać tworzenie się kamieni. Staraj się pić 6 do 8 szklanek wody dziennie.
Jedz zdrową, niskosolną dietę. Eksperci sugerują zdrową dla serca dietę DASH, która jest bogata w owoce i warzywa, pełne ziarna, niskotłuszczowy nabiał oraz ryby i chudy drób. Bądź ostrożny z białka zwierzęcego, choć. Zbyt dużo go z rzeczy takich jak czerwone mięso, drób i owoce morza może podnieść poziom kwasu moczowego. To z kolei może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych. Jeśli już zjesz mięso, ogranicz jego porcję do wielkości talii kart. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek większych zmian porozmawiaj z lekarzem.
Ćwicz. Może pomóc Ci zrzucić zbędne kilogramy i może odegrać dużą rolę w pomaganiu Ci w zarządzaniu cukrzycą. Upewnij się tylko, że pozostaniesz nawodniony, gdy będziesz się pocić. Nie jesteś pewien, co robić? Twój lekarz może pomóc Ci znaleźć odpowiedni dla Ciebie program ćwiczeń.
