Najczęstsze objawy bólu w raku jajnika
1/11
Kobiety, u których zdiagnozowano raka jajnika, mogą odczuwać objawy fizyczne, takie jak wzdęcia, bóle miednicy lub brzucha oraz trudności w jedzeniu z poczuciem pełności. Ponadto, niektóre rodzaje chemioterapii mogą prowadzić do obrzęków lub zatrzymania płynów w stopach, kostkach i nogach.
Pamiętaj, aby omówić wszelkie objawy ze swoim onkologiem, ponieważ może on być w stanie zaoferować porady, jak znaleźć ulgę podczas leczenia. Dodatkowo zwróć uwagę na następujące metody, które kobiety z rakiem jajnika stosują, aby złagodzić swój dyskomfort.
Masuj nogi
2/11
Masaż z drenażem limfatycznym może pomóc w odprowadzaniu płynów zatrzymanych w stopach i nogach. Wykonuj go z mocnym, ale nie bolesnym naciskiem, głaszcząc nogi w kierunku serca. Nie szkodzi, jeśli nie zauważysz lub nie poczujesz natychmiastowych rezultatów, ponieważ wyniki mogą się różnić w zależności od osoby.
Stosuj delikatne środki nawilżające
3/11
Podczas chemioterapii Twoja skóra może być sucha, swędząca i łuszcząca się. Używaj bezzapachowych środków nawilżających bez szorstkich składników. Organiczne olejki, takie jak kokosowy i z oliwek, są również pomocne w znalezieniu ulgi.
Przepłucz usta płynem do płukania ust
4/11
Chemioterapia zabija komórki, również te znajdujące się w jamie ustnej. Nie jest więc niczym niezwykłym, jeśli podczas leczenia nowotworu wystąpią u Ciebie owrzodzenia jamy ustnej, znane również jako zapalenie błony śluzowej jamy ustnej.
Jeśli bóle te są stosunkowo łagodne, możesz spróbować "magicznego płynu do płukania ust". Środek ten zawiera leki przeciwhistaminowe, które łagodzą ból, kortykosteroidy, które leczą stan zapalny, oraz antybiotyki, które zabijają bakterie wokół owrzodzeń. Na receptę, magiczne płyny do płukania ust są dostępne w postaci gotowych zestawów lub są wykonywane na zamówienie przez farmaceutę.
Bierz ciepłe prysznice lub kąpiele
5/11
Możesz odczuwać ból ciała spowodowany zniszczeniem tkanki, wzrostem guza i zabiegami medycznymi, takimi jak chemioterapia i promieniowanie. Spróbuj wziąć ciepły, ale nie gorący, prysznic lub kąpiel z solą Epsom, aby rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból.
Możesz również użyć ciepłej wody do złagodzenia bardzo suchej skóry, delikatnie oklepując ją miękką ściereczką. Unikaj jednak używania ściereczek w obszarze leczenia, jeśli jesteś poddawany promieniowaniu.
Zmień swoją dietę
6/11
Leczenie raka, takie jak chemioterapia, często prowadzi do nudności, wymiotów i biegunki. Aby znaleźć ulgę, spróbuj pić płyny między posiłkami i jeść mniejsze, częste posiłki w ciągu dnia. Dodatkowo, niektórzy ludzie uważają, że odpoczynek po jedzeniu jest pomocny, więc spróbuj położyć się na prawym boku i podnieść głowę o około stopę wyżej niż stopy.
Nudności mogą sprawić, że będziesz mieć uczucie pełności bez apetytu. Aby temu przeciwdziałać, wybieraj więcej pokarmów zawierających białko i zdrowe tłuszcze, unikając jednocześnie cukru. Nie jest łatwo jeść, gdy nie masz na to ochoty, więc wybieraj pokarmy o wysokiej wartości odżywczej.
Spróbuj opioidów
7/11
Czasami można leczyć łagodny ból nowotworowy za pomocą leków dostępnych bez recepty, takich jak acetaminofen i NLPZ. W innych przypadkach onkolog może przepisać opioidy, takie jak doustna morfina.
Należy pamiętać, że silne środki przeciwbólowe mogą być uzależniające i mogą prowadzić do uzależnienia. Twój lekarz może chcieć ocenić ryzyko nadużycia lub uzależnienia.
Szukaj wsparcia
8/11
Być może odczuwasz coś więcej niż tylko ból fizyczny. Grupy wsparcia mogą pomóc w cierpieniu emocjonalnym, takim jak lęk czy depresja. Słuchanie doświadczeń innych osób może dać Ci cenne informacje o tym, czego możesz się spodziewać podczas leczenia. Dzielenie się swoimi doświadczeniami może pomóc Ci lepiej radzić sobie z własnymi uczuciami.
Pozostań aktywny
9/11
Wykonuj rutynowe, umiarkowane ćwiczenia, aby jeszcze bardziej zmniejszyć lęk i depresję oraz złagodzić zmęczenie. Delikatne ćwiczenia mogą również pomóc w zmniejszeniu obrzęku nóg i stóp, ponieważ skurcze mięśni powodują pompowanie płynu z powrotem do serca w celu jego odprowadzenia.
Poszukaj innych metod terapeutycznych
10/11
Pod opieką onkologa możesz znaleźć ulgę w bólu dzięki innym terapiom integracyjnym, takim jak akupunktura, masaż i fizykoterapia. Techniki relaksacyjne, takie jak powolne, rytmiczne oddychanie i wyobraźnia, są również przydatne w radzeniu sobie z bólem i stresem. Zauważ, że może być trudno odczuć rezultaty po jednej próbie, ale nie poddawaj się. Ćwicz dalej i staraj się jak najlepiej.
Przygotuj się na menopauzę
11/11
Leczenie raka może wiązać się z ustaniem czynności jajników lub ich operacyjnym usunięciem. W tych okolicznościach, nawet jeśli nie jesteś w typowym wieku menopauzalnym, możesz zacząć odczuwać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i bezsenność.
Aby złagodzić objawy menopauzy, spróbuj nosić warstwy ubrań, które łatwo zdejmiesz, gdy poczujesz gorąco. Utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia, trzymanie w pobliżu wentylatorów i spanie w 100% bawełnianej pościeli są pomocne w zwalczaniu nocnych potów. W przypadku bardziej nasilonych objawów należy omówić z onkologiem różne opcje, takie jak hormonalna terapia zastępcza.
