Samodzielna pielęgnacja w domu
W przypadku wszystkich zerwanych ścięgien, niezależnie od ich lokalizacji, stosuj standardową procedurę terapii domowej RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation), podobnie jak w przypadku poszukiwania pomocy medycznej.
-
Odpoczynek chorej kończyny
-
Przyłożenie lodu do chorego miejsca
-
Zastosuj lód w plastikowej torebce zawiniętej w ręcznik lub za pomocą zimnego okładu wielokrotnego użytku zawiniętego w ręcznik.
-
Stosowanie lodu bezpośrednio na skórę może prowadzić do dalszych uszkodzeń, jeśli pozostanie na niej przez dłuższy czas.
-
-
Uciskanie dotkniętego obszaru w celu zminimalizowania obrzęku
-
Zastosować ucisk poprzez luźne owinięcie chorego miejsca bandażem ACE.
-
Upewnij się, że bandaż nie odcina dopływu krwi do danego obszaru.
-
-
Uniesienie kończyny, jeśli to możliwe: Staraj się utrzymywać daną okolicę powyżej poziomu serca, aby zminimalizować obrzęk.
-
Zaleca się unieruchomienie zerwania mięśnia czworogłowego w pozycji wyprostowanej (proste kolano) oraz unieruchomienie zerwania bicepsa w chuście z łokciem zgiętym pod kątem 90°.
Leczenie medyczne
-
Quadriceps
-
Częściowe rozerwanie może być leczone bez operacji. Lekarz może umieścić wyprostowaną nogę w gipsie lub unieruchomieniu na okres od 4 do 6 tygodni.
-
Gdy przez 10 dni będziesz w stanie podnosić chorą nogę bez dyskomfortu, możesz powoli zaprzestać unieruchomienia.
-
-
Ścięgno Achillesa
-
Leczenie bez operacji polega na unieruchomieniu stopy tak, aby podeszwa stopy była skierowana w dół przez 4 do 8 tygodni.
-
Zabieg ten jest zalecany przez niektórych, ponieważ daje podobne wyniki do operacji w zakresie ruchu i siły. Problemem tego leczenia jest to, że ma współczynnik pęknięć sięgający 30%. Niemniej jednak, może to być nadal rozsądna opcja dla tych, którzy są na zwiększonym ryzyku operacyjnym z powodu wieku lub problemów medycznych lub osób nieaktywnych, które mogą tolerować łagodne osłabienie w podtrzymywaniu ciężaru na kuli stopy (tzw. plantarflexion).
-
-
Mankiet rotatorów
-
Mankiet rotatorów jest wyjątkowy, ponieważ leczenie bez operacji jest leczeniem z wyboru w większości urazów ścięgien. Ponad 90% urazów ścięgien ma charakter długotrwały, a 33-90% tych przewlekłych objawów zerwania ustępuje bez operacji.
-
W przeciwieństwie do tego, ostre pęknięcie, jak to ma miejsce w przypadku urazu, może być naprawione chirurgicznie lub nie, w zależności od ciężkości rozdarcia.
-
Jeśli rozdarcie jest mniejsze niż 50% grubości mięśnia lub ma mniej niż 1 cm wielkości, martwa tkanka jest usuwana artroskopowo. Wykonuje się małe nacięcie i wprowadza do stawu narzędzie zwane artroskopem. Dzięki niemu chirurg może zobaczyć i usunąć martwą tkankę bez konieczności otwierania stawu. Następnie bark pozostawia się do zagojenia.
-
-
Biceps
-
Większość chirurgów woli nie operować zerwanego ścięgna mięśnia dwugłowego, ponieważ jego zerwanie nie powoduje poważnego upośledzenia funkcji.
-
Badania sugerują, że po zerwaniu bicepsa dochodzi do utraty jedynie niewielkiej części zgięcia łokcia i około 10-20% redukcji siły w supinacji (zdolność do obracania dłoni do góry). Uważa się, że jest to umiarkowana utrata i nie jest warta ryzyka operacji u osób w średnim i starszym wieku.
-
Niniejsza informacja nie ma na celu zastąpienia porady lekarza.
