Wypadanie włosów - znane również jako łysienie - ma wiele przyczyn. Wiele osób traci włosy tylko na skórze głowy, ale niektóre osoby z łysieniem tracą również włosy na twarzy lub w innych częściach ciała. Wypadanie włosów może przybierać kilka różnych wzorów, w tym:
-
Przerzedzenie
-
Okrągłe łysiny
-
Nagłe rozluźnienie lub wychodzenie garściami
Pewna ilość przerzedzonych włosów jest normalna dla każdego. Pasmo włosów rośnie zazwyczaj przez dwa do sześciu lat, zanim się wyczerpie. Większość ludzi ma około 100 000 pasm włosów na głowie, a przeciętny człowiek traci od 50 do 100 włosów dziennie.
Nadmierne wypadanie włosów ma wiele przyczyn, w tym:
-
Starzenie się
-
Chemioterapia lub radioterapia
-
Urazy włosów spowodowane noszeniem ciasnych fryzur
-
Choroby takie jak problemy z tarczycą lub poważne infekcje
-
Łysienie wzorcowe spowodowane czynnikami genetycznymi i hormonalnymi
-
Złe odżywianie, zwłaszcza gdy charakteryzuje się niskim poziomem żelaza lub białka
-
Szybka lub znaczna utrata wagi
-
Silny stres
-
Skutki uboczne stosowania leków antykoncepcyjnych, depresji, podagry i problemów z sercem
-
Choroby skóry, takie jak łuszczyca lub zapalenie mieszków włosowych
Środki zaradcze i leczenie wypadania włosów
Gdy nowe włosy nie rosną wystarczająco szybko, aby zastąpić ilość włosów, które codziennie wypadają, pojawia się łysienie. Wypadanie włosów może być tymczasową reakcją na pewne warunki, ale może też być trwałe.
Jeśli doświadczasz gwałtownego wypadania włosów i chcesz zaradzić tej sytuacji, istnieje kilka sposobów na pobudzenie wzrostu nowych włosów lub sprawienie, by Twoje pasma były mocniejsze i zdrowsze.
Suplementy z biotyną
Biotyna jest witaminą z grupy B, która według lekarzy pomaga w wypadaniu włosów. Wiele pokarmów naturalnie zawiera biotynę, w tym:
-
Ryby
-
Mięso
-
Orzechy i nasiona
-
Słodkie ziemniaki
-
Brokuły
-
Kalafior
Jednak przyjmowanie suplementu z biotyną może również pomóc w wypadaniu włosów. Aby uzyskać najlepszy efekt, lekarze zalecają łączne przyjmowanie biotyny, witaminy C, cynku i kwasu foliowego.
Masaż skóry głowy
Jedno ze wstępnych badań wykazało, że codzienny czterominutowy masaż skóry głowy przez sześć miesięcy poprawił objawy wypadania włosów. Pod koniec okresu badania, badani mieli większą grubość włosów.
Inne badanie przeprowadzone wśród mężczyzn doświadczających utraty włosów potwierdziło te wyniki. Ponad 65% osób, które spróbowały codziennego masażu skóry głowy, odnotowało odrastanie włosów lub przynajmniej spowolnienie lub zatrzymanie ich wypadania.
Aby wzmocnić masaż skóry głowy, możesz użyć olejków eterycznych z lawendy lub mięty pieprzowej. Wczesne badania przeprowadzone na myszach wykazały, że olejek z mięty pieprzowej może wzmocnić wzrost włosów z niewielką ilością negatywnych skutków ubocznych. To samo można powiedzieć o olejku lawendowym. Konieczne są dalsze badania z udziałem ludzi, aby udowodnić skuteczność tych olejków jako środków na wypadanie włosów.
Rzucenie palenia
Jednym z negatywnych skutków ubocznych palenia papierosów jest utrata włosów. Niektóre z toksyn zawartych w papierosach mogą uszkodzić mieszki włosowe. Dodatkowo, palenie może wpływać na hormony - a brak równowagi hormonalnej jest jedną z możliwych przyczyn utraty włosów. Badania wykazały również, że palenie prowadzi do wczesnego wypadania włosów.
Wczesne badania na myszach pokazują, że zaprzestanie używania produktów nikotynowych może odwrócić utratę włosów spowodowaną paleniem. Potrzebne są jednak dalsze badania z udziałem ludzi.
Kiedy należy udać się do lekarza
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli utrata włosów jest dla Ciebie niepokojąca. Należy również porozmawiać z lekarzem, jeśli zauważysz nagłą i znaczną utratę włosów, ponieważ może to być oznaką choroby podstawowej. Środki zaradcze, które może zalecić lekarz obejmują:
-
Leki na receptę, takie jak minoksydyl w płynie - znany pod nazwą handlową Rogaine - lub tabletki, takie jak Aldactone (spironolakton), Avodart (doustny dutasteryd), Carospir (spironolakton) i Propecia (finasteryd).
-
Przeszczep włosów
-
Leczenie laserowe, nowo zatwierdzone przez FDA
