Z archiwum lekarza
Modelka i aktorka Bridget Moynahan zadebiutowała w telewizji w 1999 roku, wcielając się w rolę niesławnej dziewczyny (a później narzeczonej) Mr. Big'a - Natashy. Zaledwie rok później zadebiutowała również w filmie, w Coyote Ugly. Od tamtej pory wystąpiła w pół tuzina filmów, w tym w Serendipity, Sumie wszystkich strachów, Rekrucie, I, Robot, Władcy wojny, Nieznanym, Hałasie oraz Ramonie i Beezusie, a także w kilku innych serialach telewizyjnych, w tym w Sześciu stopniach ?i Eli Stone. Samotna matka trzyletniego chłopca, Moynahan usiadła z Doctor the Magazine, aby porozmawiać o tym, jak pozostaje w formie z jej zajętym harmonogramem, a także o jej życiowej pasji do sportu i fitnessu, jej godnej pozazdroszczenia zdolności do pozostania na zdrowej diecie i jak macierzyństwo ją zmieniło.
Występujesz w serialu CBS Blue Bloods oraz w nowym thrillerze sci-fi Battle: Los Angeles, który ukaże się 11 marca 2011 roku. Jak znajdujesz czas, aby pogodzić tak intensywne życie zawodowe i pozostać w dobrej formie?
Jest to wyzwanie, ale na szczęście potrafię znaleźć czas, aby zdążyć na siłownię. Nie wiem, czy większość ludzi ma taki luksus. W domu stosujemy też całkiem zdrową dietę. Jestem prawdopodobnie w najlepszej formie w moim życiu. Ważę tyle samo co w liceum, ale moje ciało jest całkowicie zmienione. Nigdy nie byłem silniejszy i nigdy nie byłem bardziej sprawny.
W Blue Bloods, w którym występują Tom Selleck i Donnie Wahlberg, grasz Erin Reagan-Boyle, prokurator i samotną matkę. Jak to jest grać ją?
Mogę odnieść się do wielu elementów tej postaci. Myślę, że większość kobiet w wieku od trzydziestu lat wzwyż może. Niestety rozwody są bardzo wysokie, a samotne rodzicielstwo bardzo wysokie. Wychowywanie nastoletniej córki to coś, co jest mi obce, ale potrafię zrozumieć stres i zamieszanie z tym związane. Kiedy przeczytałam scenariusz po raz pierwszy, pomyślałam, że jest tyle rzeczy, którymi możemy się bawić. Wielowymiarowa postać naprawdę mnie zainteresowała.
Czy macierzyństwo cię zmieniło?
Absolutnie - na lepsze. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wiele mam cierpliwości, a mój poziom empatii dla innych mam wzrósł czterokrotnie. Kiedyś myślałem: "Dlaczego ta matka ma wózek, kiedy dziecko ma wyraźnie 5 lat?" Ale teraz jestem jak "Ok, to kwestia wygody dla rodziców".
Jak wygląda dieta twojej rodziny?
To nie jest to, co wszyscy chcą usłyszeć, ale jemy dużo warzyw i białka oraz stosujemy dietę niskotłuszczową. Wiem, że wszyscy chcieliby usłyszeć o sekretnej pigułce lub wielkim oczyszczaniu, ale to tylko powrót do tego, czego uczono nas w szkole.
Jak sobie radzisz, gdy twój syn, który ma 3 lata, chce mieć niezdrowe smakołyki?
Po prostu nie mamy ich w domu. To nie jest tak, że mam tacę pełną babeczek na blacie. Jeśli pojawia się jakiś smakołyk, to tylko dlatego, że zdrowe posiłki zostały już zjedzone.
Jakie są Twoje najlepsze i najgorsze nawyki zdrowotne?
Lubię się zdrzemnąć; myślę, że to naprawdę dobry nawyk zdrowotny. Odpoczynek pomaga na wiele sposobów. Moim najgorszym nawykiem jest prawdopodobnie zbyt duża ilość kawy. Jeśli nie pracuję, wypijam tylko jedną filiżankę, ale kiedy pracuję, wypijam więcej. Popełniłem błąd kupując jeden z tych małych ekspresów do kawy, które robią indywidualne filiżanki. Myślałem, że dzięki temu będę pił mniej, ale teraz piję więcej.
Co powiedziałabyś, że najbardziej wpłynęło na Ciebie, jeśli chodzi o Twoje zdrowie?
Dorastałem uprawiając sport i przez całe życie byłem w drużynach. Byłem również aktywny w okresie letnim na obozach tenisowych i koszykarskich. Po prostu zawsze byłem aktywny; to była część mojego stylu życia przez całe życie. Nigdy nie było chwili, żebym nie ćwiczył. Myślę, że zostało mi to wpojone od dzieciństwa.
Gdzie widzisz siebie za 10 lat?
Pewnie z większą ilością dzieci i bardziej zmęczoną. Żałuję, że nie zaczęłam wcześniej, ale to jest to, co jest i jestem po prostu tak szczęśliwa, że miałam okazję mieć dziecko. Mam nadzieję, że będę mogła mieć więcej.
?
Co robisz dla relaksu?
Co to jest relaks? Szczerze mówiąc, jeśli mam chwilę, nie mam nic przeciwko drzemce lub czytaniu książki, ponieważ po prostu nie mam już na to czasu. Bardzo lubię uciekać w książkę. Ale ciężko jest znaleźć ten czas.
Jakie książki lubisz?
Lubię literaturę piękną. Moją ulubioną książką jest ta, którą właśnie przeczytałem, autorstwa Jonathana Troppera, zatytułowana This is Where I Leave You. O mój Boże, po prostu się uśmiałam - jest tak zabawna i naprawdę dobrze napisana.
Jaka jest Twoja ulubiona forma ćwiczeń?
Ćwiczę z trenerem w Nowym Jorku i skupiamy się na pracy nad rdzeniem i wzmocnieniu nóg, aby wzmocnić dolną część pleców i sprawić, by nogi były długie i szczupłe.
Wspomniałaś, że lubisz ćwiczenia core. Czy uprawiasz pilates?
Nie, nie robię. Chciałbym to robić. Miałem świetnego nauczyciela Pilate'a w LA. Zrobiłem to po urodzeniu dziecka, aby zbudować mój rdzeń ponownie i uwielbiam to, ale po prostu nie mam czasu.
Dorastałeś, uprawiając sport. Czy twoi rodzice również byli sportowcami?
Moja mama grała w tenisa przez całe życie i nadal jest w drużynie tenisowej. Moi rodzice zawsze angażowali nas w jakieś zajęcia. Raz mama zabrała mnie na balet, ale nie spodobało mi się to, więc następnego dnia poszliśmy na trening piłki nożnej. Mam dwóch braci i skończyło się na tym, że byłem najbardziej wysportowany ze wszystkich dzieci.
Kiedy byłeś dzieckiem, w szkole była też klasa gimnastyczna; teraz wiele szkół tego nie ma.
Niestety w systemach szkolnych, kiedy dokonuje się cięć budżetowych, wychowanie fizyczne jest jedną z rzeczy, które są wycinane, wraz z plastyką i muzyką. To są naprawdę ważne rzeczy, których należy uczyć dzieci, a które poprawią ich całe życie. To niefortunne, że szkoły muszą dokonywać takich cięć.
W dzisiejszych czasach rodzicom trudniej jest wychować zdrowe dzieci, kiedy w telewizji dla dzieci jest tak wiele reklam śmieciowego jedzenia.
Nie oglądaliśmy dużo telewizji, ale myślę, że teraz rodzicom jest trudniej, bo wszędzie są reklamy. Nie zawsze są to zdrowe wybory, które są wpajane dzieciom. Wiele z tych napojów sportowych i napojów energetycznych nie są zdrowe dla dzieci, ale są one rodzajem marketingu do nich. Ale jest jeszcze tak wiele wyborów dostępnych dla Ciebie, aby podjąć dobre decyzje dla siebie i dla swoich dzieci. To tylko kwestia włożenia w to wysiłku.
Jaka jest najlepsza rada dotycząca zdrowia, jaką kiedykolwiek otrzymałeś?
Chciałbym mieć w swoim życiu wzór do naśladowania, który dałby mi te rady, ale nie mam. To były tylko życiowe wybory, których dokonywałam po drodze, aby pozostać zdrową.
