Od lekarza Archiwum
Zanim twoje miesiączki całkowicie ustaną, twoje ciało dokonuje przejścia do menopauzy w fazie zwanej perimenopauzą, która może trwać od 2 do 10 lat. W tym czasie, kiedy poziom hormonów waha się i w końcu spada, wszelkiego rodzaju zmiany w twoim cyklu są fair game.
Czego możesz się spodziewać
Po czterdziestce - a może nawet po trzydziestce - wahania estrogenu i progesteronu mogą sprawić, że miesiączki będą nieprzewidywalne. Mogą pojawiać się częściej. Albo rzadziej. Miesiączka może być bardzo obfita lub - najlepiej - bardzo lekka. Czasami możesz pominąć jeden lub kilka całkowicie. (Ale żeby było jasne, nie jest to menopauza, dopóki nie minie 12 miesięcy bez okresu). Inne objawy okresu, takie jak skurcze i rozdrażnienie, mogą stać się bardziej intensywne. Lub możesz nie dostać charakterystycznego bólu i nastroju, które oznaczają, że twój okres jest w drodze.
"Ponieważ okres jest nieprzewidywalny, może być bardzo trudny dla kobiet, ponieważ nie wiedzą one dokładnie, kiedy nadejdzie" - mówi dr JoAnn Pinkerton, dyrektor Division of Midlife Health w University of Virginia Health System w Charlottesville.
Co możesz zrobić
Zdrowy styl życia może pomóc złagodzić przejście do menopauzy. "Kobiety, które są w stanie utrzymać regularną rutynę ćwiczeń, jeść zdrowo i zarządzać swoim stresem - ponieważ stres może pogorszyć objawy okołomenopauzalne - mogą stwierdzić, że przejście okołomenopauzalne jest dla nich nieco łatwiejsze" - mówi Pinkerton.
Leczenie medyczne również może złagodzić objawy. Pigułki antykoncepcyjne lub długo działająca wkładka wewnątrzmaciczna mogą pomóc złagodzić obfite krwawienia i intensywne skurcze, a czasem całkowicie wyeliminować miesiączkę. Zabieg chirurgiczny zwany ablacją endometrium, który niszczy wyściółkę macicy, zmniejsza lub zatrzymuje krwawienie.
Jeśli obfite krwawienie, skurcze lub nieregularność miesiączek wpływają na jakość Twojego życia, porozmawiaj z lekarzem.
Zapytaj swojego lekarza
Nieregularne miesiączki po czterdziestce nie powinny budzić takich samych obaw jak w wieku 20 czy 30 lat. Mimo to, porozmawiaj z lekarzem, jeśli któraś z nich jest prawdziwa.
-
Zmiany w przebiegu miesiączki utrudniają Ci życie.
-
Używasz tamponu lub wkładki co godzinę lub dwie przez ponad 2 godziny.
-
Krwawienie trwa dłużej niż 7 dni.
-
Krwawienie występuje pomiędzy miesiączkami lub po stosunku.
-
Miesiączka występuje w odstępie mniejszym niż 21 dni.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie Doctor Magazine.
