Z archiwum lekarza
Aktorka Amy Brenneman z ABCs Private Practice jest obecnie w świetnej formie. W końcu nauczyła się "jak być milszą dla siebie" po tym, jak niedawny problem zdrowotny zmusił ją do częstszego stawiania siebie na pierwszym miejscu.
Żonglując hitowym programem telewizyjnym i wychowując dwójkę dzieci (córka Charlotte ma 10 lat, a syn Bodhi 6) z mężem od 16 lat, scenarzystą filmowym/reżyserem Bradem Silberlingiem, Brenneman walczy, aby zmieścić wszystko w 24 godzinach dziennie. I aby pozostać zdrowym -- i fizycznie zdrowym -- podczas robienia tego.
"Mam szczęście, ponieważ mam pomoc", przyznaje Brenneman, 47,. "Myślę, że dla pracujących rodziców wielkim brudnym sekretem, o którym nikt nie chce mówić, jest znalezienie opieki nad dziećmi, której ufasz. Ale jeśli nie możesz przekazać swoich cennych dzieci w bezpieczny sposób, nie możesz znaleźć czasu [na pracę i inne zajęcia] ani mieć czystego sumienia."
Starając się lepiej dbać o siebie, Brenneman współpracuje z dietetykiem, Ashley Koff, RD z Los Angeles, który wprowadził małe, ale ważne zmiany w diecie gwiazdy. Unika ona surowych pokarmów, nasion i orzechów, a także stara się być dobrze nawodniona.
Brenneman czyni również ćwiczenia priorytetem, ale nie obsesją. "Zawsze byłam sprawna. Mam szczęście ... Mam wewnętrzny zegar i wiem, kiedy poruszyć moje ciało. I mam wspaniałego trenera. Zawędrowałem do tego hardcorowego miejsca Pilates [w zeszłym roku], a ona mnie rozpracowała. Ponadto, jednym z wielkich uwolnień dla mnie jest pójście na bieganie".
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego u Amy Brennerman
Bycie ciągniętym w tak wielu kierunkach - harmonogramy produkcji, zobowiązania wobec dzieci, czerwone dywany - zbiera swoje żniwo. Przez wiele lat Brenneman cierpiała z powodu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, choroby, w której zapalenie i wrzody rozwijają się w wyściółce jelita. Jej zdrowie zmusiło wychowankę Judging Amy i NYPD Blue do ponownej oceny tego, jak cienka może być rozciągnięta - w przenośni i dosłownie.
"Straciłam przerażającą ilość wagi, podczas gdy robiłam wszystko, co mogłam, aby uniknąć operacji" - mówi Brenneman, odnosząc się do przebiegu leczenia zalecanego przez jej lekarzy. "Normalnie ważę 130 funtów, ale zeszłam do 105. Niedobrze." W 2010 roku przeszła dwie operacje. Rezultat? Radzę sobie naprawdę, naprawdę dobrze. Czuję się świetnie. I jestem bardzo wdzięczna" - mówi.
Nieoczekiwana premia: "Teraz już tak bardzo się nie forsuję", wyjaśnia, chociaż "czasami doprowadzam ludzi wokół mnie do szału. Planuje wszystko z wyprzedzeniem tygodnia lub dwóch. Potem, gdy zbliżam się do dnia - i jeśli nie chodzi o wystawianie ludzi - jeśli nie mam na to ochoty, nie idę.
"Staram się pozostać w kontakcie z moją intuicją, jak powinien wyglądać mój dzień - jest wiele rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli. Ale nie wstydzę się za to... Staram się mieć dla siebie współczucie".
Brennerman: No Tiger Mom
Tę nowo odkrytą filozofię stosuje również w rodzicielstwie. Jeśli na przykład jej syn nie chce iść na trening piłki nożnej, Brennerman nie zmusza go do tego.
"Rozmawiałam z innymi mamami" - mówi o jego praktykach - "które mówiły: 'To ważne, żeby dotrzymywał zobowiązań'. A ja pomyślałam: 'Rany, on ma 5 lat'. Więc powiedziałem mu: Nie obchodzi mnie, czy będziesz grał w T-ball. To nie ma żadnego znaczenia."
Jeśli chodzi o podejście "tygrysiej mamy" polegające na naciskaniu i nadmiernym planowaniu dzieci, Brenneman mówi: "Ja po prostu nie jestem w tym. Powiedziałam Bodhi, Są pewne rzeczy, które musimy zrobić. Musimy chodzić do szkoły. Musimy być mili dla siebie nawzajem. Nie będziemy cię zmuszać do chodzenia na treningi". Poświęć więc chwilę na podjęcie decyzji". I on to zrobił. Potem poszedł i naprawdę mu się to podobało. Zdjęłam z niego ciepło wokół tego -- i postanowiłam zrobić to w moim własnym życiu".
Jako aktorka zawodowa obecnie bliższa 50 niż 40, która nie wylądowała w Hollywood aż do połowy lat 20, Brenneman przyjmuje niezwykle wyważone podejście do starzenia się.
"Mam najwspanialszego męża na świecie. Nie chodzę na randki. A mój mąż niechętnie patrzy na kobiety i mężczyzn, którzy mają za dużo pracy. Dzięki niemu czuję się piękna."
Brenneman znów się śmieje, co robi łatwo i często. Z jej życiem w równowadze, zdrowiem lepszym niż od lat i kolejnym hitowym serialem na rękach, z czego nie ma się uśmiechać?
3 rzeczy, które sprawiają, że Amy Brennerman się uśmiecha
Amy Brennerman ma wiele rzeczy, za które jest wdzięczna, ale oto trzy rzeczy, które naprawdę sprawiają, że jest rozświetlona:
1. "Sergio, mój makijażysta!" (Sergio robi makijaż twarzy Brenneman podczas jej wywiadu z lekarzem, zanim trafi na plan Prywatnej Praktyki, aby zrobić scenę). "On sprawia, że jestem taka szczęśliwa!"
2. "Brzuchate śmiechy moich dzieci - bezcenne!"
3. "Blooper reels," aktor dodaje, raczej niespodziewanie. "Oglądałem ostatnio blooper reels z Private Practice i rozwalili mnie. Uwielbiam, kiedy ludzie, którzy powinni mieć wszystko razem, nawalają".
