Sprawdź swoją wiedzę na temat ostrego zmęczenia, zespołu przewlekłego zmęczenia i nie tylko

1 / 15

Zmęczenie jest zawsze oznaką poważnego stanu medycznego.

• True

• False

Zmęczenie jest zawsze oznaką poważnego stanu chorobowego.

Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:

W pewnym momencie prawie każdy cierpi na zmęczenie. W większości przypadków jest to ostre zmęczenie - zmęczenie, które pojawia się nagle, ale trwa krócej niż trzy miesiące i jest zwykle spowodowane stylem życia lub czynnikami środowiskowymi, takimi jak wysiłek fizyczny, stres, brak snu, odwodnienie lub nieodpowiednia dieta. W większości przypadków można je łatwo leczyć poprzez usunięcie przyczyny: zmniejszenie stresu, więcej odpoczynku, snu, lepsze odżywianie lub odpowiednie nawodnienie.

Przewlekłe zmęczenie trwa dłużej - dłużej niż kilka miesięcy - i jest bardziej prawdopodobne, że jest związane z chorobą podstawową.

Uzyskaj wyniki

Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają zmęczenia.

• True

• False

Kobiety częściej niż mężczyźni odczuwają zmęczenie.

Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:

Badania konsekwentnie wykazują, że kobiety częściej niż mężczyźni odczuwają zmęczenie. Kobiety są również czterokrotnie bardziej narażone na wystąpienie zespołu przewlekłego zmęczenia niż mężczyźni.

Uzyskaj wyniki

Jeśli skarżysz się na uogólniony brak energii, skarżysz się na:

• Zmęczenie

• Słabość

• Zespół przewlekłego zmęczenia

• Wszystkie powyższe

Jeśli skarżysz się na uogólniony brak energii, to skarżysz się na:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Zmęczenie odnosi się do braku energii. Różni się ono od osłabienia, które odnosi się do utraty siły lub mocy, oraz od senności, ponieważ można czuć się zmęczonym bez uczucia senności czy ospałości. Chociaż ludzie czasami używają tych terminów zamiennie, z perspektywy medycznej objawy są wyraźnie różne.

Przewlekłe zmęczenie jest jednym z aspektów specyficznego stanu medycznego, jakim jest myalgiczne zapalenie mózgu i rdzenia kręgowego/zespół przewlekłego zmęczenia, ale ME/CFS obejmuje więcej niż tylko zmęczenie. Możesz mieć przewlekłe zmęczenie nie mając zespołu przewlekłego zmęczenia. ME/CFS to ekstremalne, długotrwałe zmęczenie, któremu towarzyszą inne liczne objawy. Ponadto, w ME/CFS wykluczono inne możliwe przyczyny zmęczenia.

Uzyskaj wyniki

Która z poniższych chorób może być przyczyną ostrego zmęczenia?

• Alkohol

• Papierosy

• Kofeina

• Wszystkie powyższe

Które z poniższych zjawisk może powodować ostre zmęczenie?

Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:

Zmęczenie jest czasem efektem ubocznym substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol, nikotyna i kofeina. Inne substancje, które mogą powodować zmęczenie, to wiele leków dostępnych bez recepty i na receptę, w tym niektóre leki przeciwhistaminowe, leki na ciśnienie krwi, sterydy, leki uspokajające i przeciwbólowe, a także marihuana i wiele innych nielegalnych narkotyków.

Kofeina jest znana ze swoich stymulujących efektów, ale długotrwałe intensywne stosowanie może powodować zmęczenie, zwłaszcza w okresach odstawienia.

Uzyskaj wyniki

Który z poniższych stanów chorobowych może powodować przewlekłe zmęczenie?

• Arthritis

• Rak

• Niedoczynność tarczycy

• Wszystkie powyższe

Który z poniższych stanów chorobowych może być przyczyną przewlekłego zmęczenia?

Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:

Zmęczenie jest wspólną cechą wielu, jeśli nie większości, chorób. Obejmuje to wszystkie powyższe, jak również anemię, stwardnienie rozsiane, zaburzenia odżywiania, choroby autoimmunologiczne (takie jak toczeń), choroby serca, wątroby lub nerek oraz wiele różnych infekcji.

Get Results

Które z poniższych stanów emocjonalnych/psychologicznych mogą powodować przewlekłe zmęczenie?

• Grief

• Depresja

• Lęk

• Wszystkie powyższe

Który z poniższych stanów emocjonalnych/psychologicznych może być przyczyną przewlekłego zmęczenia?

Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:

Zmęczenie jest związane z wieloma różnymi problemami natury psychicznej, emocjonalnej lub psychologicznej. Jest zarówno objawem depresji, jak i czynnikiem ryzyka jej wystąpienia. Jest również związane z żałobą, stresem, niepokojem i nadużywaniem substancji.

Get Results

Niedoczynność tarczycy powoduje, że ludzie czują się ospali.

• True

• False

Niedoczynność tarczycy powoduje, że ludzie czują się ospali.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Niedoczynność tarczycy powoduje, że ludzie czują się zmęczeni, ospali i przygnębieni.

Jest to stan, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Zapalenie tarczycy jest najczęstszą przyczyną. Inne objawy mogą obejmować utratę włosów, depresję, cięższe miesiączki, osłabienie, niezamierzony przyrost wagi i większą wrażliwość na zimno.

Uzyskaj wyniki

Ćwiczenia mogą pomóc w przeciwdziałaniu skutkom zmęczenia.

• True

• False

Ćwiczenia mogą pomóc w przeciwdziałaniu skutkom zmęczenia.

Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:

Ćwiczenia mogą często pomóc w złagodzeniu skutków zmęczenia, zwłaszcza bardziej krótkotrwałych, ostrych form zmęczenia. Zachowanie aktywności fizycznej jest ważne dla pacjentów z CFS, jednak podejście do ćwiczeń musi być zindywidualizowane, ponieważ w przypadku niektórych osób ćwiczenia mogą powodować nasilenie objawów. Inne rzeczy, które mogą pomóc: lepsze nawodnienie, lepsza dieta, relaks i, oczywiście, więcej odpoczynku i lepszy sen.

Kofeina i inne środki pobudzające mogą pomóc w walce ze zmęczeniem w krótkim okresie, ale w dłuższej perspektywie mogą faktycznie przyczynić się do problemu.

Uzyskaj wyniki

Odpowiedni odpoczynek może pomóc w walce z krótkotrwałym zmęczeniem i złagodzić objawy bardziej przewlekłego zmęczenia.

• True

• False

Odpowiedni odpoczynek może zwalczyć krótkotrwałe zmęczenie i złagodzić objawy bardziej przewlekłego zmęczenia.

Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:

W większości przypadków przewlekłe zmęczenie nie ulega znacznej poprawie dzięki odpoczynkowi. Przewlekłe zmęczenie często utrudnia uzyskanie odpowiedniego odpoczynku. Podobnie, zmęczenie może zakłócać sen, powodując brak świeżości snu, trudności z zasypianiem, częste przebudzenia lub bezdech senny.

Jest mało prawdopodobne, aby odpoczynek zmniejszył zmęczenie spowodowane stanem chorobowym.

Uzyskaj wyniki

Jaki odsetek pacjentów skarży się swojemu lekarzowi pierwszego kontaktu na zmęczenie, które przeszkadza im w codziennym życiu?

• 8%

• 16%

• 27%

• 51%

Jaki odsetek pacjentów skarży się lekarzowi podstawowej opieki zdrowotnej na zmęczenie, które przeszkadza im w codziennym życiu?

Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:

Zmęczenie jest jedną z najczęstszych dolegliwości w medycynie, stanowiąc przyczynę około 10 milionów wizyt w gabinetach lekarskich każdego roku.

Ponieważ zmęczenie jest powszechną cechą życia codziennego, ale także częstym objawem tak wielu różnych schorzeń, może być trudne dla lekarzy do właściwej oceny i leczenia. W wielu przypadkach, najważniejszą reakcją medyczną na uporczywe zmęczenie jest poddanie się badaniom pod kątem potencjalnych schorzeń fizycznych lub psychologicznych.

Uzyskaj wyniki

Która z poniższych czynności jest często objawem zespołu przewlekłego zmęczenia?

• Ból

• Utrata wagi

• Nadmierne pocenie się

• Wszystkie powyższe

Która z poniższych czynności jest często objawem zespołu przewlekłego zmęczenia?

Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:

Myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome to termin używany do opisania grupy objawów, wśród których najbardziej widoczne jest zmęczenie. Inne kluczowe objawy obejmują bóle mięśni i stawów, zaburzenia snu, bóle głowy, ból gardła i tkliwość węzłów chłonnych. Objawy te mogą być tak samo upośledzające jak stwardnienie rozsiane, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba serca, schyłkowa choroba nerek, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i podobne przewlekłe schorzenia.

Zmęczenie jest również często objawem stanów, które różnią się od zespołu przewlekłego zmęczenia, ale często są z nim kojarzone -- w tym niektórych zaburzeń autoimmunologicznych i fibromialgii.

Uzyskaj wyniki

Która z poniższych chorób jest znana z wywoływania myalgicznego zapalenia mózgu i rdzenia kręgowego/zespołu przewlekłego zmęczenia?

• Słaba dieta

• Stres

• Infekcja

• Żadne z powyższych

Która z poniższych substancji jest znana z wywoływania myalgicznego zapalenia mózgu i rdzenia kręgowego/zespołu chronicznego zmęczenia?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Przyczyna myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome nie jest znana. Naukowcy badają wiele możliwości, w tym infekcje, stres, zaburzenia funkcjonowania układu odpornościowego i niedobory żywieniowe.

Uzyskaj wyniki

Lekarze zalecają wykonanie badania krwi w kierunku myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndome?jeśli zmęczenie występuje u Ciebie dłużej niż:

• 3 miesiące

• 6 miesięcy

• 1 rok

• Żadne z powyższych

Lekarze zalecają wykonanie badania krwi w kierunku myalgicznego zapalenia mózgu i rdzenia kręgowego/chronicznego zespołu zmęczenia, jeśli zmęczenie trwa dłużej niż:

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Nie ma badania krwi na myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndome. Jednakże, jeśli doświadczasz niewyjaśnionego zmęczenia trwającego dłużej niż trzy miesiące, możesz chcieć zobaczyć się z lekarzem, aby wykluczyć możliwe problemy medyczne.myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome may be considered if you have experienced fatigue for longer than six months -- especially if you have chronic pain or other common symptoms of ME/CFS. Diagnoza jest zwykle oparta na ocenie historii pacjenta i dokładnym badaniu fizycznym i psychicznym, które wyklucza inne potencjalne przyczyny.

Uzyskaj wyniki

Ćwiczenia mogą pogorszyć objawy myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue stndrome.

• True

• False

Ćwiczenia mogą pogorszyć objawy myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue stndrome.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Podczas gdy ćwiczenia mogą być pomocne w przypadku bardziej powszechnych form zmęczenia, związek ćwiczeń z myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue stndrome jest znacznie bardziej złożony.? Ćwiczenia mogą, w rzeczywistości, tymczasowo pogorszyć objawy CFS -- zjawisko czasami określane jako "post-exertional malaise" lub "payback". Może ono wystąpić u pacjentów z ME/CFS około 12 do 48 godzin po ćwiczeniach i pogorszyć objawy na kilka dni lub nawet tygodni.

Mimo to, pacjenci z ME/CFS nie są zniechęcani do ćwiczeń. Starannie ułożony i zrównoważony program ćwiczeń może z czasem pomóc w budowaniu wytrzymałości. Brak ćwiczeń może spowodować utratę kondycji, co może pogorszyć objawy.

Uzyskaj wyniki

Która z poniższych substancji ma najbardziej konsekwentnie pozytywny wpływ na zmęczenie?

• Leki

• Akupunktura

• Umiarkowane ćwiczenia aerobowe

• Trening siłowy

Który z poniższych czynników ma najbardziej konsekwentnie pozytywny wpływ na zmęczenie?

Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:

Codzienny 30-minutowy spacer lub inne umiarkowane ćwiczenia aerobowe wykazały bardziej konsekwentnie pozytywny wpływ na objawy zmęczenia niż jakakolwiek inna badana metoda leczenia. Jednak ćwiczenia mogą tymczasowo pogorszyć objawy zespołu przewlekłego zmęczenia, dlatego pacjenci z CFS powinni skontaktować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń.

Uzyskaj wyniki

Twój wynik:

015 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter

Wyniki:

Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email