Visual Guide to Anemia

Co to jest anemia?

1/23

Anemia pojawia się, gdy nie masz wystarczającej ilości zdrowych, czerwonych krwinek, które mogłyby przenosić tlen w całym organizmie. Krwinki mogą nie mieć wystarczającej ilości hemoglobiny, białka, które nadaje krwi czerwony kolor. Anemia dotyka około 7% populacji USA i jest bardziej powszechna u kobiet w wieku rozrodczym, osób starszych, kobiet kolorowych i Latynosek.

Objawy anemii

2/23

Jeśli często jesteś zmęczony, mimo że dobrze spałeś, lub brakuje Ci energii do wykonywania normalnych czynności, możesz mieć anemię. Może ona być przyczyną problemów z pamięcią lub nastrojem. Objawy wahają się od braku, poprzez łagodne, do zagrażających życiu i mogą obejmować:

• Słabość

• Zawroty głowy

• Blada skóra

• Ból głowy

• Nudności lub chłód w dłoniach i stopach

• Niska temperatura ciała

• Duszność przy wysiłku

Objawy związane z sercem

3/23

Osoby z anemią mają mniej tlenu we krwi, co oznacza, że serce musi pracować ciężej, aby przepompować wystarczającą ilość tlenu do organów. Objawy związane z sercem obejmują arytmię (nieprawidłowy rytm serca), duszności i ból w klatce piersiowej.

Anemia u dzieci

4/23

Wiele dzieci w wieku przedszkolnym cierpi na anemię, najczęściej dlatego, że w ich diecie nie ma wystarczającej ilości żelaza. Osoby cierpiące na anemię z niedoboru żelaza mogą odczuwać potrzebę jedzenia nieodpowiednich rzeczy, takich jak brud, glina, lód lub skrobia, co nazywane jest pica. Pediatrzy zazwyczaj badają wszystkie dzieci pod kątem anemii w wieku 12 miesięcy. Bez leczenia, ciężki przypadek anemii może trwale wpłynąć na rozwój mózgu.

Czynniki ryzyka niedokrwistości

5/23

Kobiety i osoby z chorobami przewlekłymi mają największe ryzyko wystąpienia anemii. Kiedy kobiety tracą krew podczas obfitych miesiączek, mogą stać się anemiczkami. Ciąża również powoduje zmiany w objętości krwi kobiety, które mogą skutkować anemią. Przewlekłe choroby, takie jak choroba nerek, mogą wpływać na zdolność organizmu do wytwarzania czerwonych krwinek. Dieta o niskiej zawartości żelaza, folianów lub witaminy B12 również zwiększa ryzyko. A niektóre rodzaje anemii są dziedziczne.

Nastolatki i anemia

6/23

Jeśli nastolatek często odczuwa zmęczenie, przyczyną może być anemia. Z powodu nagłego wzrostu nastolatki są narażone na anemię z niedoboru żelaza. Nastoletnie dziewczęta są również bardziej podatne na anemię ze względu na miesiączki.

Przyczyny: Niskie spożycie żelaza

7/23

Dieta uboga w żelazo może powodować anemię. Żelazo pochodzące z roślin i suplementów nie jest wchłaniane tak dobrze jak żelazo zawarte w czerwonym mięsie. Problemy trawienne, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia, a nawet operacja ominięcia żołądka mogą zakłócać wchłanianie żelaza. A niektóre pokarmy i leki mogą utrudniać wchłanianie żelaza, gdy są przyjmowane z pokarmami bogatymi w żelazo. Należą do nich:

• Mleczarnia

• Inne produkty spożywcze bogate w wapń

• Suplementy wapnia

• Środki zobojętniające

• Kawa

• Herbata

Przyczyna: Niedobór witamin

8/23

Organizm potrzebuje zarówno witaminy B12 jak i folianów do produkcji czerwonych krwinek. Dieta zbyt uboga w te witaminy może czasem powodować anemię. Choroby autoimmunologiczne lub problemy z trawieniem również mogą uniemożliwić organizmowi wchłonięcie wystarczającej ilości witaminy B12. Pokarmy pochodzenia zwierzęcego i wzbogacone płatki śniadaniowe są dobrym źródłem B-12. Folian znajduje się w zielonych warzywach liściastych, owocach, suszonej fasoli i grochu, a także jest dodawany do pieczywa, makaronów i płatków śniadaniowych jako kwas foliowy.

Przyczyny: Choroba

9/23

Przewlekła choroba lub infekcja może spowodować, że organizm wytwarza mniej czerwonych krwinek. Może to spowodować łagodny spadek hemoglobiny. W przypadku znacznej utraty krwi może dojść do niedokrwistości z niedoboru żelaza. A niektóre leki i zabiegi medyczne mogą również narażać Cię na ryzyko wystąpienia anemii. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy potrzebujesz żelaza lub innych suplementów.

Przyczyny: Anemia aplastyczna

10/23

Anemia aplastyczna to rzadkie zaburzenie, w którym szpik kostny nie wytwarza wystarczającej ilości komórek krwi, aby zaopatrzyć organizm. Występuje tylko u dwóch na jeden milion osób. Może być spowodowana przez wysokie dawki promieniowania, niektóre substancje chemiczne, wirusy lub chorobę autoimmunologiczną, w której organizm atakuje szpik kostny. Niektóre przypadki są dziedziczne. W ciężkich przypadkach ludzie potrzebują transfuzji krwi, a nawet przeszczepu szpiku kostnego.

Przyczyny: Utrata krwi

11/23

Utrata zbyt dużej ilości czerwonych krwinek jest częstą przyczyną anemii. Obfite miesiączki, wrzody, urazy lub operacje mogą spowodować utratę wystarczającej ilości krwi, co prowadzi do niedokrwistości z niedoboru żelaza. Kobiety, które mają obfite miesiączki powinny być badane pod kątem anemii.

Przyczyna: Wadliwa mechanika komórek krwi

12/23

Wrodzone zaburzenia mogą wpływać na produkcję czerwonych krwinek przez organizm. Talasemie powodują, że organizm wytwarza mniej zdrowych czerwonych krwinek i mniej hemoglobiny - i mogą być leczone transfuzjami krwi, jak również innymi metodami. U osób z anemią hemolityczną, czerwone krwinki są niszczone i usuwane z krwiobiegu zbyt szybko.

Anemia sierpowata

13/23

Anemia sierpowata jest dziedzicznym zaburzeniem, w którym organizm wytwarza nieprawidłową formę hemoglobiny. Powoduje to, że czerwone krwinki zmieniają kształt z okrągłego na sierpowaty i sklejają się ze sobą. To może utrudnić im przejście przez naczynia krwionośne, co prowadzi do bólu i uszkodzenia tkanek ciała. Czerwone krwinki umierają również szybciej niż normalne czerwone krwinki. W USA anemia sierpowata występuje częściej wśród Afroamerykanów i Latynosów.

Diagnoza: Pełna morfologia krwi

14/23

Badanie pełnej morfologii krwi pozwoli sprawdzić poziom czerwonych, białych krwinek, płytek krwi i hemoglobiny. Sprawdzi również inne czynniki, takie jak średnia wielkość, zmienność wielkości, objętość i stężenie hemoglobiny w czerwonych krwinkach. Jeśli masz niedokrwistość z niedoboru żelaza, Twoje czerwone krwinki mogą być mniejsze niż normalnie. Lekarz może również zapytać o objawy, przyjmowane leki i historię rodziny.

Diagnoza: Inne badania krwi

15/23

Jeśli pełna morfologia krwi wykaże, że pacjent ma anemię, mogą być wykonane dodatkowe badania krwi. Komórki krwi mogą być sprawdzone pod kątem nieprawidłowego wyglądu. Elektroforeza hemoglobiny określa rodzaj hemoglobiny we krwi. Liczba retikulocytów bada, jak szybko Twój szpik kostny wytwarza nowe czerwone krwinki. Badania żelaza mogą być zlecone w celu pomiaru zapasów żelaza w organizmie, jak również poziomu żelaza we krwi.

Diagnoza: Badanie szpiku kostnego

16/23

Jeśli Twój organizm produkuje zbyt mało lub zbyt dużo komórek krwi lub ich struktura wydaje się nieprawidłowa, możesz potrzebować badania szpiku kostnego. Szpik kostny, gąbczasta tkanka wewnątrz kości, zawiera komórki macierzyste, które przekształcają się w komórki krwi. Lekarz pobierze niewielką próbkę szpiku kostnego za pomocą igły. Zabieg trwa około 30 minut i może powodować pewną bolesność.

Leczenie: Żelazo

17/23

Tabletki z żelazem są często potrzebne w przypadku anemii, która jest spowodowana niedoborem tego minerału. Żelazo żelazne jest łatwiej przyswajalne niż żelazo ferryczne. Najlepiej przyjmować je z jedzeniem, zwłaszcza z sokiem pomarańczowym i innymi pokarmami bogatymi w witaminę C. Nie mieszaj jednak tabletek żelaza z wapniem, kawą lub herbatą, które mogą zablokować wchłanianie. I nigdy nie bierz żelaza bez zlecenia lekarza lub niech dzieci w pobliżu tabletek. Przedawkowanie żelaza może być niebezpieczne. Niektóre osoby mogą potrzebować również suplementów kwasu foliowego lub witaminy B12.

Żelazo a ciąża

18/23

Około 40% kobiet w ciąży ma anemię z niedoboru żelaza. Kobiety w ciąży powinny otrzymywać co najmniej 30 miligramów żelaza każdego dnia w swojej diecie. Twoja witamina prenatalna również może zawierać żelazo. Możesz zostać zbadana pod kątem anemii podczas pierwszej wizyty prenatalnej oraz po porodzie.

Leczenie: Leki

19/23

Leki na anemię często leczą chorobę podstawową. W niektórych przypadkach, gdy niedokrwistość jest spowodowana przewlekłą chorobą nerek, konieczne może być wstrzyknięcie hormonu erytropoetyny (EPO). Jeśli zaburzenie autoimmunologiczne powoduje, że organizm atakuje własne czerwone krwinki, wtedy kortykosteroid, taki jak prednizon, może spowolnić atak i pomóc skorygować anemię. W anemii sierpowatej, dwa leki są zatwierdzone do leczenia anemii sierpowatej. Hydroksymocznik, lek na raka, i nowy lek o nazwie L-glutamina proszek doustny (Endari) są skuteczne w zmniejszaniu powikłań, a tym samym hospitalizacji.

Leczenie: Procedury

20/23

Jeśli masz ciężką anemię, możesz potrzebować transfuzji krwi odpowiadającej Twojej grupie. Gdy produkcja czerwonych krwinek przez organizm nie przebiega prawidłowo, niedokrwistość spowodowana poważnymi chorobami, takimi jak nowotwory i niedokrwistość aplastyczna, może być leczona lub wyleczona za pomocą przeszczepu. W tych przypadkach szpik kostny od dawcy zastępuje wadliwy szpik kostny danej osoby, dzięki czemu organizm może zacząć produkować zdrowe komórki krwi. Gdy komórki krwi są niszczone zbyt szybko, może być konieczne leczenie osoczem krwi lub nawet usunięcie śledziony.

Zapobieganie anemii

21/23

Możesz zapobiec niektórym rodzajom anemii stosując zdrową dietę. Pokarmy zawierające żelazo to chude czerwone mięso, wątroba, ryby, tofu, soczewica i fasola, ciemnozielone warzywa liściaste i suszone owoce. Jedz również pokarmy zawierające witaminę B12 i kwas foliowy, takie jak jajka i produkty mleczne, szpinak i banany. Wiele chlebów, płatków śniadaniowych i innych produktów spożywczych jest wzbogaconych o wszystkie trzy kluczowe składniki odżywcze: żelazo, B12 i kwas foliowy. Witamina C, znajdująca się w cytrusach, innych owocach i warzywach, pomoże Twojemu organizmowi wchłonąć żelazo.

Przeciążenie żelazem

22/23

Zbyt duża ilość żelaza może powodować poważne problemy. Przeciążenie żelazem może być wynikiem wielokrotnych transfuzji krwi lub stanem dziedzicznym, ale przyjmowanie zbyt dużej ilości żelaza również stanowi ryzyko. Liczne objawy przeciążenia żelazem są związane z odkładaniem się nadmiaru żelaza w narządach i powodowaniem problemów w wątrobie, sercu i trzustce. Poziom żelaza można obniżyć poprzez flebotomię (pobranie krwi) lub leki.

Życie z anemią

23/23

Leczenie anemii i stosowanie pełnowartościowej diety może dać Ci więcej energii i poprawić jakość Twojego życia. Większość ludzi może poradzić sobie z anemią poprzez zdrową dietę i suplementy żelaza lub witamin, jeśli lekarz stwierdzi niedobór jednego z kluczowych składników odżywczych. Jeśli masz przewlekłą chorobę, to dobre zarządzanie swoim stanem również pomoże Ci zapobiec lub zarządzać anemią.