Z archiwum lekarza
Podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie zeszłego lata, siatkarka plażowa Kerri Walsh Jennings i jej koleżanka z drużyny, Misty May-Treanor, ustanowiły rekord, który może stać przez dziesięciolecia: trzy proste złote medale olimpijskie. W ciągu czterech lat, odkąd para stanęła na szczycie podium w Pekinie, Walsh Jennings, obecnie 34, urodziła dwóch synów, w odstępie jednego roku.
Gdy niepokonana para patrzyła, jak flaga USA wznosi się po trzecie złoto, Walsh Jennings miała inne ważne wiadomości: Była w piątym tygodniu ciąży ze swoim trzecim dzieckiem. Walsh Jennings opowiada o ciążowych zachciankach, żonglowaniu dwójką maluchów i karierze olimpijskiej oraz o swoich planach na przyszłość. (Podpowiedź: nie zwalnia tempa).
1. Czy podczas Olimpiady zdawałaś sobie sprawę, że jesteś w ciąży?
Wiedziałam na tyle, na ile mogłam wiedzieć, nie uzyskując potwierdzenia. Spóźniałam się, o kilka dni, a potem coraz bardziej. I wtedy zaczęło się dziać coś, co zdarzało się tylko podczas moich poprzednich ciąż: Kiedy kichnęłam, poczułam... ból w mięśniach brzucha. Pomyślałam: "Hej, to się dzieje tylko w ciąży!".
2. Chłopiec czy dziewczynka
-- a
re you going to find out?
Z chłopcami dowiedzieliśmy się w Boże Narodzenie i z tym też zamierzamy zrobić to samo. Za dwa tygodnie mam wizytę na USG 4D i przyniesiemy dwie różne ozdoby, różową i niebieską, a mój lekarz [w tajemnicy] wybierze odpowiednią i włoży ją do pudełka. Zawiniemy ją i odłożymy na przechowanie, i będzie to ostatni prezent pod drzewem, który otworzymy.
(Aktualizacja: W czasie świąt ogłosiła, że spodziewa się córeczki).
3. Jak udało ci się pogodzić treningi do międzynarodowych zawodów z opieką nad dwoma małymi chłopcami [Joseph Michael, urodzony w maju 2009 r., i Sundance Thomas, urodzony w maju 2010 r.]?
Zasadniczo mój mąż [siatkarz plażowy Casey Jennings] i ja jesteśmy naprawdę dobrym zespołem. Sprawił, że czułam się naprawdę komfortowo z moim harmonogramem. Uczynił naszą rodzinę priorytetem, więc Misty i ja mogliśmy wejść i wygrać złoty medal, a to zdjęło całą presję. Moja młodsza siostra KC była naszą nianią na trasie w Londynie. To zawsze było moje marzenie w życiu, aby być pracującą mamą i mieć tę niesamowitą karierę. Wiedzieliśmy, że to szaleństwo tego wszystkiego, ale robimy to jako zespół. W 2011 roku pojechali wszędzie tam, gdzie my: na całym świecie, od Chin przez Brazylię po Europę. W 2012 roku było dla nich trochę mniej podróży: Pojechali tylko do Rzymu i Londynu. Ja i mój mąż chcemy nadal grać i sięgnąć po złoto w Rio, więc mamy nadzieję, że zobaczymy dużo więcej miejsc jako rodzina. To jest moje marzenie.
4.Czy za trzecim razem podchodzisz do ciąży jakoś inaczej? Czy czujesz się inaczej?
Czułam się naprawdę inaczej. Zaraz po powrocie do domu z Londynu, gdy tylko potwierdzono, że jestem w ciąży, zaczęłam się źle czuć. Miałem to lekkie uczucie kaca przez cały dzień, którego nigdy nie miałem z chłopcami, i nie było to zabawne. Teraz jestem w 16 tygodniu i czuję się o wiele lepiej. Moja twarz też jest zdecydowanie inna. Tym razem mam trądzik, co nie jest takie wspaniałe dla 34-latki. Mój syn powie: "Ouchies, mamo?". Motywacja do treningu była dla mnie trudna tym razem, ale teraz, kiedy skręciłem w kąt z poczuciem choroby, jest trochę lepiej.
5. Masz za sobą dwa wspaniałe porody naturalne. Czy planujesz ponownie przejść na naturalny?
Moje wszystkie ciąże i porody były naprawdę cudowne i łatwe. Drugi był prawie zbyt szybki - nie zdążyłam dojechać do mojego szpitala i musiałam udać się do bliższego. Poród naturalny jest dla mnie właściwy, nie czuję, że coś wymuszam. Moja mama miała ośmioro dzieci - pięcioro własnych i troje dla swojej siostry - i kochała bycie w ciąży i wszystko co z tym związane. Mówiła mi, że poród trochę boli, ale pokochasz go. Zawsze myślałam, że ma urojenia, ale miała rację.
6.?Czy emocje związane z Olimpiadą kiedykolwiek się "zestarzeją"?
Nie! Absolutnie nie. Po Londynie to był po prostu taki haj i tak doskonały pod każdym względem, albo tak bliski doskonałości, jak tylko można. Myślałem, "Nie wiem, czy powinienem zrobić to ponownie". Dlaczego miałbyś iść po więcej, kiedy to prawie czuje się chciwy, będąc tam tak wiele razy i mając taki sukces? Ale ostatecznie wciąż czuję to w sobie, po prostu ten ogień i energia jest czymś tak wyjątkowym i tak czystym. Czuję, że mam jeszcze dużo miejsca na rozwój w tym sporcie pod każdym względem, w każdej umiejętności, fizycznie i psychicznie. I będę to robić z nowym partnerem, co będzie dla mnie wyzwaniem do jeszcze większego rozwoju.
7.Misty mówi, że tym razem zdecydowanie przechodzi na emeryturę. Jak ciężko będzie grać z kimś innym?
Miałem grać niezależnie dla Londynu, a Misty powiedziała wtedy, że przechodzi na emeryturę, ale zmieniła zdanie. Dla Rio jest już skończona. Postawiłbym na to swój dom. Nie wybrałam jeszcze nowego partnera. Nic nie jest ustalone, a to dziecko daje mi trochę czasu. Myślę, że słodko-gorzki nastrój nastąpi, gdy wrócę i zacznę trenować z kimś nowym, i gdy dotrzemy do Rio.
8.Mamy, zwłaszcza pracujące mamy, prawie nigdy nie dostają czasu dla siebie. Jeśli miałabyś jeden dzień, który byłby tylko dla ciebie, jaki byłby twój idealny dzień "me time"?
Na pewno bym się wyspała. O rany, ale bym się wyspała! Poćwiczyłabym, a potem pewnie zrobiłabym sobie masaż. A potem bym się zdrzemnęła! Byłabym naprawdę spokojna.
9.Jakie jest Twoje ulubione jedzenie na pocieszenie?
Kanapki śniadaniowe. Mógłbym je jeść przez cały dzień, każdego dnia. Myślę, że mam co najmniej jeden w każdym tygodniu, odkąd jestem w ciąży, z chrupiącym bekonem i jajkiem over medium na toście, z pomidorem i awokado. To jest po prostu niebo! I uwielbiam z nim świeżą lemoniadę.
10.A Twoja sekretna zdrowotna przywara?
Po prostu jedzenie złych rzeczy. Wszystko co smażone. Albo dwie ogromne babeczki pod rząd.
11. Ostatnio napisałaś na Twitterze, że znajdujesz czas na ćwiczenia. Jak wygospodarowujesz ten czas?
Patrzę na to jak na moją pracę, nawet gdy nie jestem w sezonie czy na treningu. Po tej ciąży chcę być w pełni sił i być tak silna, jak to tylko możliwe. Dodatkowo, trening pomaga przy porodzie i pomaga w moim stanie psychicznym i emocjonalnym, gdy jestem w ciąży. To pomaga mi osiągnąć wszystko, co chcę. Podnoszę ciężary, ćwiczę pilates, a teraz, gdy wróciła mi motywacja, mam obok siebie wydmę, po której planuję chodzić raz w tygodniu.
12.Jakie były Twoje ulubione melodie na korcie w Londynie?
Naszą piosenką przewodnią było "Good Feeling" Flo Ridy. Przed meczami słuchałam dużo Sade, żeby się wyluzować.
13.Co jest teraz w Twojej torebce?
Mój portfel. Chusteczki - dla mnie bardziej niż dla chłopców! I mój planer. Mam smartfona, ale jestem trochę bardziej tradycyjna i używam też planera w formie zeszytu. Potrzebuję kontroli i równowagi!
14.Kto jest Twoim wzorem do naśladowania, jeśli chodzi o zdrowie?
Nasz trener, Tommy Knox. On naprawdę pokazał nam, jak jeść dobrze i w sposób zrównoważony. Powiedział nam, że kiedy oszukujesz, to jest w porządku - jeśli zjesz coś złego, po prostu napraw to, jedząc coś zdrowego następnym razem. Dzięki niemu jesteśmy bardziej świadomi tego, co wkładamy do naszych ciał.
15.Sama jesteś wzorem zdrowia dla wielu młodych kobiet. Czego masz nadzieję nauczyć je od Ciebie?
Ludzie patrzą na nas i widzą tylko siatkówkę, ale myślę, że aby odnieść sukces w czymkolwiek, trzeba być dobrze zaokrąglonym. Mamy wspaniałe systemy wsparcia i mam nadzieję, że widzą, że to jest ważne. Mam też nadzieję, że widzą, że pracujemy naprawdę ciężko. Odżywianie jest dużą częścią bycia w najlepszej formie i nie jest to coś, co można przeoczyć. I tak jak ciężko pracujesz, tak samo ważna jest regeneracja. Istnieje wiele małych, zdroworozsądkowych, ABC rzeczy, które pozwalają ci być wspaniałym. Każdego dnia stajemy przed takimi wyborami i musimy dokonywać tych właściwych dla siebie i naszego zespołu.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj zaległe wydania i przeczytaj aktualne wydanie "doctor Magazine".
