Suchość pochwy jest częstym problemem, który wiele kobiet doświadcza w pewnym momencie. Najczęściej kobiety doświadczają suchości pochwy po menopauzie, gdy poziomy estrogenów są niższe, ale może się to zdarzyć w każdym wieku.
Stan ten jest dość niewygodny i może powodować uczucie suchości pochwy, swędzenie lub pieczenie, które może być bolesne podczas stosunku seksualnego. Możesz również odczuwać potrzebę oddawania moczu częściej niż zwykle lub możesz mieć nawracające infekcje dróg moczowych (UTI). Suchość pochwy może również powodować pewien dyskomfort podczas oddawania moczu.
Oprócz menopauzy, istnieje kilka innych czynników przyczyniających się do suchości pochwy, takich jak:
-
Karmienie piersią
-
Niektóre leki, takie jak antydepresanty lub doustne środki antykoncepcyjne
-
Chemioterapia
-
Histerektomia
Medyczna nazwa suchości pochwy u kobiet po menopauzie to atrofia pochwy. Atrofia pochwy może mieć negatywny wpływ na Twoje życie seksualne, ponieważ może powodować, że stosunek będzie bolesny lub niewygodny. Możesz nie czuć się tak usatysfakcjonowana lub chętna do uczestnictwa w seksie, a twój partner również może odczuć tego skutki.
Środki zaradcze i leczenie suchości pochwy
Bez leczenia, suchość pochwy zwykle pogarsza się w czasie. Możesz spróbować tych domowych sposobów na suchość pochwy, które mogą pomóc złagodzić objawy i dyskomfort:
Środki nawilżające do pochwy
Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie suchości pochwy jest użycie środka nawilżającego do pochwy. Są to specjalne środki nawilżające, które zostały zaprojektowane specjalnie dla tego wrażliwego obszaru ciała. Korzystanie z pochwy nawilżający co kilka dni może pomóc utrzymać pochwę wilgotne i złagodzić objawy suchości pochwy.
Możesz zastosować krem nawilżający kilka razy w tygodniu przed snem. Zastosuj go wokół ścian pochwy, aby pozwolić mu wchłonąć. Dont spróbować użyć kremu nawilżającego lub kremu, który nie jest specjalnie dla pochwy. Podobnie, należy unikać zapachowych mydeł, nawilżaczy i innych kosmetyków.
Środki nawilżające na bazie wody
Przed aktywnością seksualną zastosuj środek nawilżający na bazie wody w pochwie i na partnerze, gdzie będzie kontakt. Użycie lubrykantu może pomóc w złagodzeniu bólu lub dyskomfortu, którego normalnie mogłabyś doświadczyć podczas seksu, ponieważ zapewniasz temu obszarowi wilgoć.
Pamiętaj, aby wybrać smar, który nie zawiera wazeliny lub gliceryny. Gliceryna może spowodować, że pochwa stanie się jeszcze bardziej podrażniona, a wazelina może spowodować, że prezerwatywy osłabną lub pękną podczas seksu.
Regularna aktywność seksualna
Posiadanie stymulacji seksualnej na konsekwentnej podstawie może pomóc poprawić swoje ogólne zdrowie pochwy. Możesz to zrobić sam lub z partnerem, a nawet przy użyciu urządzenia takiego jak wibrator. Stymulacja seksualna pomaga zwiększyć przepływ krwi i wydzieliny pochwy i łagodzi suchość pochwy.
Jeśli uprawiasz seks z partnerem, spróbuj zaangażować się w grę wstępną przed stosunkiem. To może sprawić, że poczujesz się bardziej pobudzona, więc seks jest bardziej przyjemny i komfortowy. To może również pomóc promować przepływ krwi i wydzieliny do pochwy.
Nowe podejście do seksu
Podczas gdy aktywność seksualna jest dobra dla zdrowia pochwy, przemyśl sposób, w jaki do niej podchodzisz. Jak wspomniano, gra wstępna może być bardzo pomocna w przygotowaniu się do stosunku. Kiedy już zaczniesz współżycie, rób to powoli. Pomaga to dać gruczołom Bartholins czas na wyprodukowanie większej ilości naturalnego lubrykantu w pochwie.
Można również spróbować innych działań seksualnych, które dont obejmują stosunek, ale nadal pozwalają być intymne z partnerem. Działania takie jak masowanie, wzajemna masturbacja, seks oralny lub po prostu dotykanie mogą być satysfakcjonujące. Działania te są zazwyczaj bardziej komfortowe, jeśli objawy suchości pochwy są szczególnie uciążliwe.
Ćwiczenia dna miednicy
Ćwiczenia dna miednicy mogą pomóc wzmocnić słabe mięśnie pochwy. Z niższych poziomów estrogenu, mięśnie pochwy osłabiają się w czasie. Ćwiczenia takie jak Kegels mogą pomóc rozluźnić napięte mięśnie i wzmocnić słabsze. Ćwiczenia te pomagają również zwiększyć przepływ krwi do pochwy.
Kiedy należy udać się do lekarza
Jeśli wypróbowałaś te środki na suchość pochwy i nadal odczuwasz dyskomfort, powinnaś umówić się na wizytę u lekarza. Lekarz może porozmawiać z Tobą o innych opcjach leczenia, które mogą pomóc.
Twój lekarz może zalecić miejscowy estrogen, aby pomóc w atrofii pochwy. Jest to estrogen, który wkłada się bezpośrednio do pochwy. Niektóre formy to:
-
Pierścień dopochwowy
-
Żel dopochwowy
-
Krem dopochwowy
-
Tabletka dopochwowa
Twój lekarz może porozmawiać z Tobą o wszystkich opcjach i pomóc Ci wybrać odpowiednią dla Ciebie.
Innym popularnym środkiem na suchość pochwy, który lekarz może zalecić, jest osphena (ospemifen). Jest to tabletka, którą przyjmuje się raz dziennie, aby zmniejszyć objawy suchości pochwy. Jest on zalecany dla kobiet, które mają umiarkowane do ciężkich objawów. Osphena nie jest odpowiednia dla osób, które miały raka piersi lub są w grupie wysokiego ryzyka wystąpienia raka piersi.
