Decydując o tym, jakich produktów używać podczas miesiączki, większość ludzi wybiera to, co łatwo znaleźć w sklepach. Są to zazwyczaj jednorazowe tampony lub podpaski. Szacuje się, że w ciągu życia przeciętnej Amerykanki do śmieci trafia od 250 do 300 funtów tamponów i podpasek.
Jednorazowe produkty menstruacyjne i plastik
Konwencjonalne podpaski menstruacyjne zawierają znaczną ilość plastiku. Szacuje się, że te jednorazowe podpaski zawierają do 90% plastiku. Tampony, z wyłączeniem aplikatora, mogą zawierać do 6% plastiku.
Naukowcy twierdzą, że rozkład zwykłej nieekologicznej podpaski może trwać od 500 do 800 lat. Są pełne plastiku, więc nie są całkowicie biodegradowalne. Kiedy się rozpadają, stają się mikroplastikami, czyli kawałkami plastiku o wielkości mniejszej niż 5 milimetrów.
Jeśli te przedmioty nie trafią na wysypiska, mogą skończyć w oceanach lub wyrzucone na plaże.
Tampony, które są wykonane z bawełny, mogą ulec biodegradacji w ciągu 6 miesięcy. Jednak wiele marek tamponów zawiera plastik lub jest w niego zapakowanych.
Jednorazowe produkty do higieny kobiecej mogą również zawierać substancje chemiczne, które zakłócają działanie Twoich hormonów. Te substancje chemiczne zaburzające gospodarkę hormonalną obejmują ftalany, parabeny i bisfenole.
Wiele z tych produktów zawiera również substancje zapachowe i barwniki, które mogą zaburzać równowagę pH w pochwie i wpływać na normalną równowagę bakterii.
Kubeczki menstruacyjne
Istnieje kilka przyjaznych dla środowiska produktów menstruacyjnych. Kubeczki menstruacyjne są jednym z nich.
Kubeczki menstruacyjne wielokrotnego użytku są znane od lat 30-tych XX wieku, ale dopiero w ostatnich latach stały się bardziej powszechne.
Kubeczki menstruacyjne są wykonane z silikonu klasy medycznej, lateksu lub gumy. Wkładasz kubeczek do pochwy i zatrzymuje on płyny menstruacyjne. W zależności od przepływu, możesz pozostawić go w pochwie do 12 godzin. Następnie wyjmujesz go, opróżniasz, myjesz i ponownie wkładasz.
Sterylizuj swój kubeczek po każdym cyklu menstruacyjnym i przed pierwszym użyciem. Możesz to zrobić zanurzając go we wrzącej wodzie na 5 minut lub użyć roztworu sterylizującego.
Szacuje się, że używanie kubeczka menstruacyjnego wytwarza około 0,4% odpadów plastikowych produkowanych przez podpaski i 6% odpadów plastikowych produkowanych przez tampony.
Używanie kubeczków menstruacyjnych może również zmniejszyć zużycie wody. W dwóch badaniach kobiety stwierdziły, że mniej wycieków oznacza, że nie trzeba tak często prać poplamionych ubrań. Ponadto, zużywasz mniej wody do czyszczenia kubeczków menstruacyjnych niż w przypadku podpasek i ściereczek wielokrotnego użytku.
Krążki menstruacyjne
Podobnie jak kubeczek menstruacyjny, krążek menstruacyjny umieszcza się w pochwie, gdzie zbiera płyny menstruacyjne. Krążek menstruacyjny umieszcza się jednak u podstawy szyjki macicy, podczas gdy kubeczek menstruacyjny wykorzystuje ssanie, aby pozostać w kanale pochwy.
Wiele krążków menstruacyjnych jest jednorazowego użytku. Są jednak dostępne opcje wielokrotnego użytku.
Bielizna na okres
Ten rodzaj bielizny ma wiele warstw w swojej podszewce. Warstwy te są zwykle wykonane z poliestru z mikrofibry, który zatrzymuje krew menstruacyjną. Bielizna na okres może pomieścić nawet jeden lub dwa tampony.
Niektóre firmy produkują nawet okresowe stroje kąpielowe, trykoty i spodenki sportowe.
W zależności od marki, para bielizny okresowej może kosztować od 24 do 65 dolarów. Jeśli odpowiednio się o nią dba, powinna wystarczyć na około 2 lata.
Podpaski menstruacyjne wielokrotnego użytku
Zwykłe podpaski jednorazowe mają warstwy włókien syntetycznych. Warstwy te obejmują środek z chłonnymi polimerami oraz plastikowy, wodoodporny podkład, który pomaga zapobiegać wyciekom.
Ekologiczną alternatywą dla jednorazowych podpasek jest wielorazowa podpaska menstruacyjna. Działa ona jak jednorazowa podpaska. Przymocowujesz ją do bielizny, a ona zewnętrznie wchłania krew menstruacyjną. Po użyciu wypłukujesz ją, myjesz i suszysz. Po wyschnięciu można ją ponownie wykorzystać.
Podpaski te mogą być ponownie używane przez co najmniej 5 lat.
Koszt opcji przyjaznych środowisku
Ekologiczne produkty menstruacyjne mogą na początku wydawać się drogie. Jednak inwestycja w produkty wielokrotnego użytku okazuje się tańsza niż wielokrotne kupowanie pudełek tamponów czy wkładek menstruacyjnych.
Jedno z badań wykazało, że uczestniczki zużywały około 13 tamponów na cykl, czyli 169 rocznie. Szacowany koszt tamponów na rok był podobny do ceny detalicznej jednego kubeczka menstruacyjnego, który może być używany przez 10 lat.
Bardziej ekologiczne opcje dla jednorazowych produktów menstruacyjnych
Jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na używanie wielorazowych produktów menstruacyjnych, oto kilka innych sposobów, aby uczynić swój okres bardziej przyjaznym dla środowiska:
-
Kupując jednorazowe podpaski, szukaj podpasek i tamponów nie wybielanych chlorem, wykonanych z bawełny organicznej i bez szkodliwych substancji chemicznych.
-
Wypróbuj aplikatory do tamponów wielokrotnego użytku. Umieść bawełniany tampon w aplikatorze i użyj go do wprowadzenia tamponu, tak jak w przypadku aplikatora jednorazowego. Następnie opłucz, wysusz i użyj ponownie.
