Wiesz, że ważne jest regularne samobadanie piersi, aby sprawdzić, czy nie ma w nich guzków lub innych zmian. Ale czy wiesz, że samobadanie pochwy może być równie ważne? Może ono pomóc Ci znaleźć nietypowe zmiany wcześniej, niż gdybyś czekała na regularnie zaplanowane badania. Jeśli znajdziesz problem, możesz wcześniej rozpocząć leczenie, co z dużym prawdopodobieństwem przyniesie lepsze rezultaty.
Czego należy szukać
Samodzielne badanie nie jest tak dogłębne jak badanie miednicy wykonywane przez ginekologa. Nadal powinnaś wykonywać rutynowe badania miednicy. Sprawdzają one torbiele jajników, choroby przenoszone drogą płciową (STD), włókniaki macicy, raka we wczesnym stadium i inne oznaki problemów zdrowotnych.
Jednak samobadanie może pomóc Ci znaleźć oznaki choroby wenerycznej lub zmiany na sromie (zewnętrznej części genitaliów), które mogą sygnalizować inne problemy zdrowotne. Plamki, owrzodzenia lub guzki mogą być wczesnymi oznakami raka sromu i powinny być sprawdzone przez lekarza. Bardziej zaangażowane samobadanie może również pomóc w wykryciu zmian w ścianie pochwy i ewentualnie szyjce macicy.
Jak przeprowadzić samobadanie pochwy?
Możesz to zrobić w każdej chwili, ale najlepiej pomiędzy miesiączkami. Nie używaj żadnych kremów dopochwowych ani płynów do kąpieli przez co najmniej 24 godziny przed badaniem.
Oto kilka rzeczy, które możesz użyć, a które pomogą:
-
Ręczne lusterko
-
Latarka lub inne małe światło
-
Szczegółowy schemat genitaliów z zaznaczonymi wszystkimi częściami (abyś wiedział, na co patrzysz)
-
Poduszki i ręcznik
Upewnij się, że masz czyste ręce lub nosisz sterylne rękawiczki. Zwróć uwagę na swoje paznokcie.
Zdejmij ubranie od pasa w dół. Usiądź na łóżku lub na ręczniku na podłodze przy ścianie z plecami podpartymi poduszkami. Przyciągnij stopy do tyłka i rozłóż nogi.
Rozluźnij mięśnie miednicy. Następnie zbadaj części sromu: łechtaczkę oraz zewnętrzne i wewnętrzne wargi sromowe. Zwróć uwagę na kolor i wielkość każdej części, więc jeśli coś się zmieni, łatwo to zauważysz. Być może będziesz musiała lekko pociągnąć do tyłu kapturek łechtaczki. Być może będziesz musiała również rozłożyć włosy łonowe, aby uzyskać wyraźny widok tego obszaru.
Aby dokonać pełniejszego samobadania, delikatnie rozsuń wargi sromowe i ustaw lustro i światło pod takim kątem, abyś mogła zajrzeć do pochwy. Ścianki powinny mieć różowawy kolor. Jeśli jest Ci wygodnie, włóż palec do pochwy i poczuj go wzdłuż jej ścianek. Możesz zauważyć, że jest to uczucie trochę jak dach ust. Jeśli przesuniesz się nieco dalej, możesz poczuć szyjkę macicy. W dotyku przypomina ona czubek nosa.
Jeśli nie czujesz się komfortowo przy tak intensywnym sondowaniu, to nic nie szkodzi. Możesz przeprowadzić zwykłą kontrolę wzrokową. Upewnij się tylko, że odwiedzasz swojego ginekologa na regularne badania miednicy. To, jak często będziesz miała badania miednicy, może zależeć od twojego wieku, historii zdrowia i innych czynników. Zapytaj swojego lekarza o to, co jest dla ciebie odpowiednie.
Kiedy wezwać lekarza
Jeśli podczas samobadania pochwy zauważysz brodawki płciowe, owrzodzenia, zgrubienia, plamki lub nietypowe zabarwienie, umów się na wizytę do lekarza. To samo dotyczy sytuacji, gdy zauważysz śmierdzącą wydzielinę. Mała ilość nieśmierdzącej wydzieliny jest normalna. Może być ona lżejsza lub cięższa, w zależności od tego, w którym momencie cyklu się znajdujesz.
Jeśli zauważysz problem, pamiętaj: im wcześniej zostanie on zdiagnozowany i leczony, tym szybciej poczujesz się lepiej i odnajdziesz spokój ducha.
