Z archiwum lekarza
Podczas corocznej wizyty kontrolnej u lekarza, wskakujesz na stół do badania i obnażasz swoje najgłębsze sekrety.
Wyznajesz, ile alkoholu spożywasz, ile razy paliłeś w zeszłym tygodniu, jakie suplementy ziołowe zażywasz, czy fakt, że walczysz z depresją lub jesteś zaniepokojony zwolnieniami w biurze. Może powiesz im, że martwisz się o to, czy twój 401K odbije się na czas przed emeryturą, albo o swoich nowych partnerów seksualnych.
Nie? Czy nie każdy dzieli się takimi informacjami ze swoim lekarzem?
Najwyraźniej nie. I ta cicha postawa może być ryzykowna.
Dlaczego nie mówisz
Ludzie często nie dzielą się ze swoimi lekarzami aspektami dysfunkcji w ich życiu, ponieważ jest to krępujące i stwarza duży poziom dyskomfortu" - mówi Bernard Kaminetsky, MD, FACP, dyrektor medyczny MDVIP, grupy lekarzy medycyny butikowej z siedzibą w Boca Raton, Fla. Nie będziesz się dzielić, jeśli nie masz bardzo ufnej relacji ze swoim lekarzem".
Pacjenci wstrzymują informacje od swoich lekarzy z różnych powodów. Często uważają, że ich problemy małżeńskie, niepokoje i zmartwienia nie stanowią podstawy do badania poziomu cholesterolu. Albo wstydzą się poruszać tak drażliwe tematy jak seks czy problemy z łazienką, takie jak nietrzymanie moczu czy zaparcia.
Inni mogą pomijać informacje, które nie wydają im się ważne. Podczas badania nie ma zbyt wiele czasu, aby powiedzieć wszystko.
Ale brak informacji może oznaczać kłopoty - nawet jeśli wolisz nie przyznawać się do niewygodnej prawdy lub dwóch.
Wszystko, od stresu, przez historię seksualną, po stosowanie suplementów, może mieć wpływ na Twoje zdrowie i powinno być ujawnione lekarzowi.
Oto osiem największych sekretów, które ukrywasz przed swoim lekarzem i dlaczego powinieneś je wylać.
1. Stosowanie leków dostępnych bez recepty, suplementów ziołowych i witamin
Możesz myśleć, że lekarz będzie patrzył z góry na pewne zioła i suplementy, ale musisz powiedzieć mu dokładnie, co bierzesz.
Niektóre suplementy i produkty OTC mogą nie współgrać z lekami na receptę, które zostały Ci przepisane i mogą wywołać reakcję. Pacjenci mogą nawet mieć specyficzne warunki, dla których nie powinni brać leków OTC.
Na przykład, Kaminetsky mówi, że osoby z chorobami wątroby powinny stosować acetaminofen oszczędnie, jeśli w ogóle. Podobnie, niektóre suplementy odchudzające mogą mieć konsekwencje kardiologiczne dla osób z chorobami serca.
I "naturalny" nie zawsze oznacza "bezpieczny", zgodnie z witryną internetową dla National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). "Na przykład, zioła comfrey i kava mogą powodować poważne szkody dla wątroby", stwierdza strona internetowa NCCAM.
Witaminy i minerały to również coś, o czym musi wiedzieć Twój lekarz. Wysokie dawki mogą być ryzykowne; na przykład zbyt duża ilość selenu może spowodować rozstrój żołądka i jelit, wypadanie włosów, zmęczenie, drażliwość i łagodne uszkodzenie nerwów, zgodnie z National Institutes of Health's Office of Dietary Supplements.
2. Twoja historia seksualna
"To naprawdę ważne, abyśmy wiedzieli, ilu partnerów seksualnych ktoś miał, więc jeśli miałaś 40, mogę podejść do sprawy inaczej niż w przypadku, gdy miałaś cztery", mówi Lissa Rankin, MD, autorka nadchodzącej książki What's up Down There? Questions You'd Only Ask your Gynecologist if She was your Best Friend".
Dla ginekologa ma to znaczenie, ponieważ Twoje życiowe szanse na zarażenie się chorobami przenoszonymi drogą płciową rosną wraz z liczbą partnerów, których miałaś. Nowe wytyczne dotyczące papki mówią, że jeśli jesteś w grupie niskiego ryzyka, możesz zrobić trzy lata przerwy między kolejnymi wymazami, ale jeśli ktoś miał 100 partnerów seksualnych, to powiedziałabym, że ta zasada nie ma do ciebie zastosowania" - mówi Rankin.
Mężczyźni również muszą się ujawnić. Ich ryzyko zakażenia HIV, żółtaczką i innymi chorobami wenerycznymi wzrasta wraz z liczbą partnerek seksualnych i ich preferencjami seksualnymi. Lekarze muszą upewnić się, że mężczyźni są odpowiednio i często badani.
3. Jak dużo palisz, pijesz lub używasz nielegalnych substancji
Dzielenie się tymi sekretami może być trudne, ponieważ myślisz, że twój lekarz da ci kolejny wykład na temat palenia lub będzie cię oceniał. Ale lekarze nie są po to, aby to robić.
Ponadto, przepisy dotyczące poufności między lekarzem a pacjentem zapewniają, że informacje o Tobie pozostaną prywatne. W większości stanów lekarze mogą złamać zaufanie tylko wtedy, gdy ktoś stanowi bezpośrednie zagrożenie dla siebie lub innych.
Co więcej, lekarz musi wiedzieć, co przyjmujesz, aby chronić Twoje zdrowie, przeprowadzić odpowiednie badania i postawić prawidłową diagnozę.
Na przykład, "możemy potrzebować sprawdzić funkcję wątroby lub możesz być zagrożony wrzodami", mówi Rankin. Istnieje wiele innych problemów medycznych, jeśli jesteś uzależniony lub bierzesz zbyt dużo jakiegokolwiek narkotyku - legalnego lub nie.
4. Czy jesteś zestresowany, przygnębiony lub nadużywasz alkoholu
Jeśli często jesteś zestresowany lub smutny - lub jeśli jesteś w związku z przemocą - powiedz o tym.
"Lekarze mogą nie być licencjonowanymi terapeutami, ale każdy lekarz podstawowej opieki zdrowotnej, który praktykuje od kilku lat, jest trochę terapeutą, ponieważ słyszeliśmy to wszystko" - mówi Kaminetsky.
Lekarz może pomóc w udzieleniu porady, skierowaniu do odpowiedniego specjalisty lub zasugerować skorzystanie z pomocy doradcy w zakresie radzenia sobie ze stresem. Może również ocenić, czy leki lub terapia mogą pomóc w depresji.
5. Złamanie zaleceń lekarza
Kiedy lekarz zapyta cię, czy bierzesz codziennie statyny obniżające poziom cholesterolu, nie kłam i nie kiwaj głową, że zapominasz o trzech dniach w tygodniu. Przyznaj, że masz problemy z pamięcią.
To samo dotyczy tabletek antykoncepcyjnych. Jeśli dam ci pigułkę, a ty nie jesteś dobry w przyjmowaniu pigułki każdego dnia, to zmieni moje podejście do kontroli urodzeń z kimś - mówi Rankin.
Jeśli jesteś zły w przyjmowaniu lub kończeniu leków przepisanych przez lekarza -- bez względu na to, co to jest -- powiedz swojemu lekarzowi. Lekarz nie będzie cię karał. Ale jeśli, na przykład, masz uporczywą infekcję, która nie chce się wyleczyć, lekarzowi pomoże informacja, że nie dokończyłeś przepisanego antybiotyku.
6. You Can't Sleep
Możesz myśleć, że problem ze snem jest mało istotny, że minie, albo że jest to zwykły czynnik starzenia się, więc nie musisz zawracać sobie głowy lekarzem. Ale problemy ze snem mogą szybko stać się chroniczne i często można im łatwo zaradzić.
Jest tak wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę w przypadku osób, które źle sypiają, w tym stres, depresja, zmiany menopauzalne, niepokój, a nawet poważne schorzenia, takie jak bezdech senny, przewlekły stan, w którym wielokrotnie przestajesz oddychać w ciągu nocy, co prowadzi do senności w ciągu dnia.
Powiedz swojemu lekarzowi, że masz problemy ze snem i czy trudności sprawia Ci zasypianie, czy też pozostawanie w stanie snu. Lekarz może ocenić problem i udzielić porady - np. nie ćwiczyć zbyt blisko pory snu, nie pić alkoholu zbyt późno lub nie oglądać stymulującej telewizji przed snem; lub wysłać Cię na badanie snu, aby dotrzeć do pierwotnej przyczyny.
7. Często brakuje ci energii
Zmęczenie jest czynnikiem wielu chorób, choć ludzie uważają je po prostu za produkt uboczny starzenia się. Zwykle jednak istnieje powód, dla którego zmienia się wytrzymałość lub poziom energii, a jeśli nie powiesz o tym lekarzowi, nie uzyskasz ulgi i możesz przegapić coś ważnego" - mówi Kaminetsky.
Niski poziom energii może wynikać z chorób, w tym stresu, złej diety, anemii, depresji i funkcji tarczycy. Wspomnij więc o tym swojemu lekarzowi, aby mógł sprawdzić, czy dzieje się coś medycznego.
8. Twoje hobby
Być może nie uważasz, że dzielenie się z lekarzem swoimi zainteresowaniami ma jakiekolwiek znaczenie, zwłaszcza że wiele hobby to doskonały sposób na zmniejszenie stresu i przyczynienie się do dobrego stanu zdrowia. Ale to właśnie Twoje hobby może być odpowiedzialne za niektóre objawy medyczne.
Być może sposób, w jaki siedzisz przy biurku pisząc swoją powieść, powoduje ból pleców lub szyi. Być może gra na pianinie przyczynia się do powstania zespołu cieśni nadgarstka lub budowanie modeli samolotów w niewentylowanym pomieszczeniu prowadzi do chronicznych bólów głowy w weekendy.
Wspomnij więc o swoim hobby swojemu lekarzowi na wypadek, gdyby podjęta przez Ciebie aktywność mogła mieć związek z Twoimi dolegliwościami.
