Z archiwum lekarza
Gdybyś upuścił kawałek owocu do zlewu w kuchni podczas płukania, czy pomyślałbyś dwa razy o włożeniu go do ust? A gdybyś upuścił go w toalecie?
Zarazki takie jak wirusy przeziębienia i bakterie mogą żyć w niektórych nieoczekiwanych miejscach. Oto sześć zaskakująco brudnych miejsc w Twoim domu - takich jak zlew kuchenny - i co możesz zrobić, aby się chronić.
Brudne miejsca: Zlew kuchenny
Chociaż sama myśl o wyciągnięciu czegokolwiek z muszli klozetowej może być wystarczająca, aby wywołać chorobę, toaleta może być czystsza niż zlew kuchenny, mówi Eileen Abruzzo, dyrektor ds. kontroli zakażeń w Long Island College Hospital na Brooklynie w Nowym Jorku. Cząstki jedzenia z talerzy pozostawionych do namoczenia lub spłukane z naczyń w drodze do zmywarki mogą stanowić pożywkę dla bakterii wywołujących chorobę, w tym E. coli i salmonelli. Mogą one dostać się na Twoje ręce lub przenieść się na żywność.
Mimo że większość ludzi podejmuje kroki w celu dezynfekcji muszli klozetowej, niewielu poświęca zlewowi kuchennemu tyle samo uwagi, mówi Abruzzo. Spłukują swoje zlewy wodą i zakładają, że są czyste - ale nie są.
Szybki sposób na pozbycie się bakterii:
Aby odkazić swój zlew i zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii, Abruzzo zaleca mycie go roztworem wybielacza i wody raz dziennie, a następnie pozwalając, aby roztwór spłynął w dół odpływu. Pamiętaj, aby usunąć korek spustowy i wyczyścić go również, mówi. Następnie umyj ręce.
Brudne miejsca: Twoja szczoteczka do zębów
Wkładasz ją do ust dwa razy dziennie, ale czy kiedykolwiek pomyślałeś o wszystkich zarazkach, które się na niej czają? Płuczesz ją po użyciu i odkładasz wilgotną, mówi Abruzzo. Bakterie lubią wilgotny obszar i rozwijają się na nim.
Jeśli zarazki z Twoich ust nie były wystarczające, aby zanieczyścić Twoją szczoteczkę do zębów, to zarazki z Twojej toalety z pewnością są. Badania przeprowadzone w latach 70-tych przez dr Charlesa P. Gerba z Wydziału Gleb, Wód i Nauk o Środowisku Uniwersytetu w Arizonie wykazały, że spłukiwanie toalety powoduje rozpylanie w powietrzu kropel wody skażonych bakteriami i wirusami. Te zarazki, jak odkrył, mogą unosić się w łazience przez co najmniej dwie godziny po każdym spłukaniu, zanim wylądują na powierzchniach - w tym na twojej szczoteczce do zębów.
Szybki sposób na pozbycie się bakterii:
Abruzzo zaleca umieszczenie szczoteczki do zębów w miejscu, w którym może się ona wywietrzyć i wysuszyć między kolejnymi użyciami -- ale nie za blisko toalety. Ponadto często wymieniaj szczoteczkę do zębów, zwłaszcza po chorobie, i zamykaj pokrywę toalety przed spłukaniem.
Brudne miejsca: Twoja solniczka i pieprzniczka
Czy jednym z najbrudniejszych miejsc w Twoim domu może być stół, na którym jesz?
Niestety tak, według badań przeprowadzonych w 2008 roku przez naukowców z University of Virginia. W badaniu poproszono 30 dorosłych, którzy zaczynali wykazywać oznaki przeziębienia, aby wymienili 10 miejsc, których dotykali w swoich domach w ciągu ostatnich 18 godzin. Następnie badacze przetestowali te miejsca pod kątem obecności wirusów przeziębienia. Testy wykazały obecność wirusów na 41% badanych powierzchni, a każda z testowanych solniczek i pieprzniczek była pozytywna dla wirusów przeziębienia.
Szybki sposób na pozbycie się bakterii:
Kiedy wycierasz stół kuchenny po jedzeniu, wytrzyj również solniczkę i pieprzniczkę. Najlepszą ochroną przed rozprzestrzenianiem się lub zbieraniem zarazków, kiedy sięgasz po przyprawy, jest mycie rąk - przed i po.
Brudne miejsca: Pilot telewizyjny
Upuszczany na podłogę, upychany między poduszkami kanapy, kaszlany i kichany. Każdy w domu ma z tym do czynienia.
Wszystko, czego ludzie dużo dotykają, ma na sobie zarazki, mówi Abruzzo lekarzowi. Uniwersytet w Wirginii badał wirusy przeziębienia na powierzchniach domowych, pokazując, że powierzchnia pilota należy do najbardziej zaraźliwych. Naukowcy odkryli, że połowa testowanych pilotów była pozytywna dla wirusów przeziębienia.
Szybki sposób na pozbycie się bakterii:
Abruzzo wyciera swojego pilota chusteczką z wybielaczem lub alkoholem -- to znaczy, jeśli kiedykolwiek uda mi się go znaleźć lub wyciągnąć z rąk mojego męża, mówi. Poza tym, regularne mycie rąk jest najlepszym sposobem ochrony przed tymi zarazkami.
Brudne miejsca: Klawiatura komputera
Jeśli jesz przy komputerze, kichasz na klawiaturę lub siadasz do surfowania po Internecie bez uprzedniego umycia rąk, klawiatura komputera może stanowić zagrożenie dla zdrowia. W najnowszym badaniu przeprowadzonym przez brytyjską grupę konsumencką, naukowcy sprawdzili klawiatury pod kątem obecności zarazków i znaleźli wiele potencjalnie szkodliwych bakterii, w tym E. coli i gronkowca. Cztery z 33 pobranych próbek klawiatury miały wystarczającą ilość zarazków, aby uznać je za zagrożenie dla zdrowia. Jedna z nich miała poziom zarazków pięć razy wyższy niż ten, który można znaleźć na desce klozetowej.
Szybki sposób na pozbycie się bakterii:
Umyj ręce przed i po użyciu komputera. Jeśli musisz jeść przy biurku, nie upuszczaj okruchów na klawiaturę. Aby wyczyścić klawiaturę, delikatnie strzepnij okruchy lub odkurz ją. Abruzzo zaleca wycieranie klawiszy alkoholowymi lub wybielającymi chusteczkami, ale nie za mokro, mówi. Nie zapomnij też o wytarciu myszy.
Brudne miejsca: Twoja wanna
Miejsce, w którym się myjesz, samo w sobie nie jest już tak czyste. W jednym z ostatnich badań stwierdzono obecność bakterii gronkowca w 26% badanych wanien. Osobne badanie miało jeszcze gorsze wyniki dla wanien z hydromasażem. Kiedy mikrobiolog z Texas A&M University, dr Rita Moyes, przetestowała 43 próbki wody z wanien z hydromasażem, odkryła, że wszystkie 43 miały łagodny do niebezpiecznego wzrost bakterii. Prawie wszystkie wykazywały bakterie pochodzące z kału; 81% miało grzyby, a 34% zawierało bakterie staph.
Według Moyes, główny powód, dla którego wanny z hydromasażem są tak brudne, ma związek z wykładziną rur. Woda ma tendencję do zatrzymywania się w rurach, co stanowi pożywkę dla bakterii. Kiedy włączasz dysze, woda z zarazkami wylewa się do wanny, w której się moczysz.
Szybki sposób na pozbycie się bakterii:
Eksperci zalecają czyszczenie i dezynfekcję wanny wybielaczem lub środkiem do czyszczenia łazienek po kąpieli, a następnie osuszenie czystym ręcznikiem. W przypadku wanien z hydromasażem najlepszym sposobem na zapobieganie gromadzeniu się bakterii jest wyczyszczenie rur.
Ochrona przed zarazkami
Wiele zarazków jest nieszkodliwych, a wiele z nich jest nawet korzystnych dla zdrowia. Możesz jednak chronić się przed tymi, które nie są, utrzymując czyste ręce. Twoje ręce przenoszą bakterie i wirusy do oczu, nosa i ust. Mogą one również przenosić zarazki na innych.
CDC zaleca regularne mycie rąk wodą z mydłem, przez 20 sekund - tyle, ile trwa dwukrotne zaśpiewanie Happy Birthday. Nie ma znaczenia, jak ciepła jest woda, ważne jest to, że używasz tarcia, mówi Abruzzo.
Żele do mycia rąk mogą być używane do zabijania zarazków, ale nie powinny zastępować mycia rąk. Środki do dezynfekcji rąk mogą gromadzić się na dłoniach, dlatego po co czwartym użyciu należy umyć ręce w normalny sposób, radzi Abruzzo.
