Pójście do lekarza może być teraz ostatnią rzeczą, o której myślisz, ale regularne badania mogą uratować twoje zdrowie - i życie - w późniejszym czasie.
Począwszy od lat 20. i 30. lekarz może wykonać lub zalecić szereg prostych badań w poszukiwaniu problemów, które mogą pozbawić ludzi zdrowia. Oto lista podstawowych badań, o które powinieneś poprosić. (Zauważ, że Twój lekarz może zalecić dodatkowe badania w oparciu o Twój osobisty profil zdrowotny).
-
Wejście na wagę. Wszyscy nie lubimy tego robić, ale waga - a raczej jej nadmiar - naraża nas na ryzyko wystąpienia wielu chorób w późniejszym okresie życia.
-
Ciśnienie krwi. To proste, tanie i szybkie. Twoje serce (i tętnice, mózg, oczy i nerki) będą Ci później wdzięczne.
-
Profil Cholesterolu. Trzeba mieć krew pobraną do badania cholesterolu, ale warto.CDC zaleca badania przesiewowe dzieci w młodym wieku następnie?co?5 lat dla osób w wieku 20 lat lub starszych, którzy są na niskie ryzyko chorób układu krążenia. Osoby z rodzinną historią chorób serca oraz dzieci z otyłością i cukrzycą powinny mieć częściej sprawdzany cholesterol.
-
Tylko dla kobiet: Badanie miednicy i badanie cytologiczne. Wiedziałaś, że to nadejdzie - badanie miednicy, badanie piersi i wymaz z piersi. Dziesięć minut łagodnego dyskomfortu związanego z badaniem miednicy daje duże korzyści w postaci ochrony przed rakiem i chorobami, które mogą powodować niepłodność. Badanie cytologiczne należy rozpocząć w wieku 21 lat. U kobiet w wieku od 21 do 65 lat zaleca się rutynowe badania przesiewowe co trzy lata. U kobiet w wieku od 30 do 65 lat, które mają prawidłowy wynik testu Pap i negatywny wynik testu HPV, badania przesiewowe można wykonywać co pięć lat. Kobiety aktywne seksualnie w wieku 24 lat i młodsze powinny mieć również wykonane badania w kierunku rzeżączki, chlamydii i HIV. USPSTF zaleca, aby kobiety w wieku od 50 do 74 lat, u których występuje średnie ryzyko zachorowania na raka piersi, wykonywały mammografię co dwa lata. Kobiety powinny rozważyć korzyści i ryzyko związane z badaniami przesiewowymi przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu badań mammograficznych przed 50 rokiem życia. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co jest dla Ciebie najlepsze.
-
Ochrona oczu. Być może nie brałeś tego pod uwagę, ale w pewnym momencie przed osiągnięciem wieku 40 lat odwiedź okulistę w celu zbadania wzroku. (Jeśli masz problemy ze wzrokiem, odwiedzaj go częściej).
-
Sprawdzenie szczepień. Pamiętaj, aby poprosić lekarza o aktualizację wszelkich szczepień, które mogą być potrzebne.
-
Badanie przesiewowe WZW C.? CDC zaleca, aby każda osoba powyżej 18 roku życia poddała się badaniu na obecność WZW C. Jeśli nie poddałeś się badaniu, powinieneś rozważyć wykonanie go.
Co roku w okolicach swoich urodzin spraw sobie prezent. Zaplanuj wizytę u dentysty i zadzwoń do lekarza, aby sprawdzić, czy są ważne badania, które powinieneś wykonać. Inwestując godzinę lub dwie, możesz dodać sobie lat do swojego życia.
