Z archiwum lekarza
To był pierwszy raz, kiedy matka spotkała się z jej przeznaczeniem. Światła w restauracji były słabe, grała muzyka.
Kelner postawił koszyk z chlebem -- a jej narzeczony wyciągnął go poza zasięg jej ręki.
"Moja matka widziała, jakim był maniakiem kontroli" - relacjonuje 50-letnia obecnie pisarka, która prosiła, by nie ujawniać jej nazwiska. "Zajęło mi więcej czasu, aby to dostrzec i zerwać zaręczyny". (Nawiasem mówiąc, ważyła tylko 125 funtów, ale jej narzeczony już wcześniej robił uwagi na temat jej małego brzuszka).
Niezależnie od tego, czy są one bezsłowne, czy wypowiadane głośno i wyraźnie, komentarze na temat wagi i utraty wagi mogą ukłuć -- nawet jeśli są podawane w najlepszych intencjach. Każdy, kto zmagał się z wagą, ma momenty, które zapadają w pamięć.
Kilka z najgorszych sprawców, o których słyszeliśmy:
-
Ojciec, który opisał swoją otyłą córkę, lat 10, jako "groteskowe dziecko-słoń". Kilka lat później matka tej samej kobiety powiedziała: "Chyba teraz, gdy jesteś starsza, jesteś bardziej akceptowalna".
-
Lekarz, który zapytał: "Czy jesteś zbyt gruba, aby uprawiać seks?" (Jak zauważył jeden z członków na forach dyskusyjnych kliniki Weight Loss Clinic, "otyły" - a nie "gruby" - jest poprawnym terminem medycznym).
-
Znajomy z sieci, który powiedział: "Jestem zszokowany, że jako prawnik nie zapanowałeś nad swoją wagą. Nigdy nie poleciłbym cię do pracy".
-
Szef, który uznał za stosowne przekazać wiadomość, że "byłabyś o wiele ładniejsza, gdybyś trochę schudła".
-
Znajomi o normalnej wadze, którzy ostentacyjnie mówią kelnerom: "Robię rzecz o niskiej zawartości węglowodanów, więc bez bułki dla mnie, proszę". (Jedna z kobiet z nadwagą relacjonuje, że kelner odwrócił się do niej po jednym z takich małych ogłoszeń i powiedział: "Po prostu cię to nie obchodzi, co?").
-
Facet, który powiedział: "Zgadnij, że gdybyśmy kiedykolwiek wyszli, to najpierw na siłownię, co?".
Where Do They Get Off?
Larrian Gillespie, urolog/ginekolog, autorka książki The Goddess Diet, mówi, że jako lekarz musi czasem komentować lub doradzać w sprawie wagi i odchudzania. Ale w jej życiu osobistym, nie robi tego.
"Kiedy ktoś mówi komuś, że ma 'taką ładną twarz'", mówi, "istnieje podświadomy tagline, że reszta ciebie nie jest tak gorąca".
Gillespie radzi dietetykom, by na ten protekcjonalny kasztan odpowiadali: "Dziękuję, ty też". To pozostawia osobę, która nie ma dokąd pójść ze swoim następnym, rzekomo konstruktywnym, komentarzem.
Część problemu, szczególnie dla kobiet, polega na tym, że tak często jesteśmy oceniani przez nasze atrybuty fizyczne, mówi Gillespie: "To, jak wyglądasz, zahacza o twój sukces".
Istnieje również implikacja, że osoba z nadwagą jest głupia: Czy nie potrafią przeczytać, że dodatkowe kilogramy są niezdrowe? W mediach nie brakuje tego, co niektórzy ludzie z nadwagą nazywają artykułami "U&D" -- dla brzydkich i skazanych na zagładę.
Część problemu polega na tym, że ludzie często nie rozumieją skomplikowanych warunków, takich jak otyłość.
Ruth Kava, PhD, RD, dyrektor ds. żywienia w American Council on Science and Health w Nowym Jorku, mówi, że otyłość może być wynikiem podstawowych tendencji genetycznych, problemów z tarczycą, a nawet braku ćwiczeń. Ale trudno jest ćwiczyć, gdy jesteś ciężki, więc jest to cykl, mówi.
"Inni mogą nigdy nie zrozumieć walki, przez którą przechodzą ludzie z nadwagą", mówi Catherine Vieira-Baker, PhD, psycholog z May Institute w Walpole, Mass, ośrodka zdrowia behawioralnego.
"Cały ten kraj ma złe nawyki żywieniowe. Ludzie nie rozróżniają tych, którzy bardzo się starają, od tych, którzy nie są."
Niektórzy ludzie, mówi Gillespie, odważyli się doradzać z poczucia źle pojętej troski. Jej własna córka ma chorobę, która spowodowała, że przybiera na wadze. "Musi powiedzieć ludziom, żeby zaakceptowali ją taką, jaka jest".
"Nie zapominaj", dodaje, "to, co ludzie mówią, pochodzi z ich własnej historii. Czasami uprzedzenia są sposobem na uzyskanie wyższości". Często te komentarze kryją w sobie wrogość lub chęć, byś poniosła porażkę w swoich dietetycznych wysiłkach.
Jak reagować
Na stronie internetowej Kliniki Utrata Wagi "Daily Journaling: Friends Talking", Elizabeth0505 pisze, że za każdym razem, gdy zje coś "niewyraźnie niezdrowego", dostaje spojrzenie "wiem, dlaczego jest gruba".
Nawet jeśli był to twój jedyny posiłek w ciągu dnia, możesz jeść hamburgera i mieć ludzi rzucających spojrzenia!
"Rozważ źródło", radzi Viera-Baker. "Czy ta osoba jest kimś, w kogo musisz otulić energię? To zależy od charakteru twojej relacji z tą osobą. Jeśli wiesz, że jest to szczera osoba, której zależy na tobie, możesz się nie obrazić."
Diet4Me, na tablicy ogłoszeń "Daily Journaling", mówi, że radzi sobie z osądzającymi ludźmi po jednej osobie na raz.
"Nie ma formuły", mówi. "Niektórych ludzi musisz ignorować; nie są warci twojego czasu. W przypadku innych osób, możesz obrócić komentarz w żart. Są też tacy, których trzeba uderzyć ostrą obelgą".
Pewien mężczyzna opowiada, że był w sklepie ze swoją córką, kiedy podeszła do niego starsza kobieta i powiedziała: "Mam nadzieję, że nie pozwolisz swojej córce przytyć jak ty". On spojrzał na nią i powiedział: "A ja mam nadzieję, że ona też nie stanie się starcza jak ty".
"Ignoruj ich, omiataj ich wzrokiem, nie dawaj tym ludziom możliwości osądzania cię" - intonuje Elizabeth 0505 na tablicy WLC.
Często, mówi członek WLC Darby, osoba wygłaszająca komentarz również ma zauważalny problem.
"Nigdy nie zniżam się do ich poziomu i nie obrażam ich z powrotem", mówi, "Chociaż byłam kuszona. ... Staraj się nie pozwolić, aby ci nincompoops przeszkadzali ci zbytnio".
Adela23 mówi, że czasami wyskakuje ze szczerą reakcją: "Jejku, to niegrzeczna rzecz do powiedzenia". Inna kobieta czasem mówi: "Powiedz mi jeszcze raz, dlaczego to jest twoja sprawa?".
'Wyglądasz świetnie!'
Nawet komplementy ("You've lost a TON" nie jest jednym z nich) są często trudne dla osób, które się odchudzają.
Niektórzy dietetycy, mówi Vieira-Baker, odbierają komplement jako oznaczający, że może wcześniej nie byli w tak dobrym miejscu. "Niezależnie od tego, czy reagujesz na to (możliwe) ukryte przesłanie", mówi, "innym sposobem patrzenia na to jest to, że osoba uznaje wysiłek, jaki podjąłeś, aby dokonać tak dramatycznej zmiany".
"Nie możesz wybrać, jak otrzymasz komplementy", dodaje. "Możesz reagować na części, które chcesz".
Niektóre osoby z dawną nadwagą mogą czuć się niekomfortowo z komplementami, ponieważ uważają je za przerażające, mówi Gillespie.
"To strach ... pomysł, że to przekleństwo, aby powiedzieć, że wyglądasz dobrze, bo WHAM, odzyskasz wagę", mówi. "Widzą (ich utratę wagi) jako niepewny w najlepszym razie -- szczęście, przypadek, a nie pozytywny krok własności i mocy". Dawanie komplementu komuś, kto stracił dużo wagi może być catch-22, Viera-Baker mówi. "Można to odebrać źle, ale nie powiedzieć nic -- nie uznać wysiłku -- może być obrazą". Sprawy stają się szczególnie trudne, gdy członkowie płci przeciwnej zaczynają okazywać zainteresowanie tam, gdzie wcześniej było go niewiele. Niektórzy ludzie, oczywiście, cieszą się z nagłej uwagi. Inni nie są do tego przyzwyczajeni i nie są pewni, jak zareagować. Jeszcze inni mówią w efekcie: "Jeśli nie lubiłeś mnie wcześniej, to nie możesz się ze mną umawiać teraz".
"Naprawdę denerwuję się, kiedy faceci, dla których byłam niewidzialna, patrzą na mnie", mówi Aquamoose na tablicy ogłoszeń "Emotional Eating". "Myślą, że są mili, ale to wydobywa najwredniejszą stronę mojej osobowości. Podejrzewam, że powinnam przestać (czuć się w ten sposób)".
I pamiętaj, że te niedoszłe flirty są tylko ludźmi. Nawet ludzie na tablicach ogłoszeń Weight Loss Clinic mówią, że muszą uważać na ocenianie innych przez to, jak wyglądają.
Członkowie WLC, którzy tam byli, mówią, że jeśli ktoś próbuje dać ci komplement (nieważne jak niezgrabny), najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym jest zazwyczaj powiedzenie "Dziękuję" -- i pozostawienie tego tak.
