Jak leczy się otyłość?
Otyłość to posiadanie wskaźnika masy ciała wynoszącego co najmniej 30. Utrata wagi powoduje obniżenie wskaźnika BMI, a korzyści zdrowotne pojawiają się szybciej niż mogłoby się wydawać.
Badania pokazują, że nawet niewielka utrata wagi zmniejsza szanse na zachorowanie na cukrzycę, choroby serca, udar, wysokie ciśnienie krwi i inne choroby związane z wagą.
Najważniejsza jest zmiana diety. Twój lekarz lub zarejestrowany dietetyk może pomóc Ci wybrać plan, który będzie działał dla Ciebie. Masz wiele możliwości. Jednym z kluczy będzie wybór diety, która pomoże Ci zbudować zdrowe nawyki żywieniowe, które będą trwać.
Jeśli musisz szybko schudnąć, aby chronić swoje zdrowie, możesz rozważyć przejście na dietę o bardzo niskiej zawartości kalorii, jeśli lekarz zdecyduje, że jest to dla Ciebie bezpieczne. People arent supposed to stay on this diet for a long time because it lacks some of the nutrients the body needs. Takie diety powinny być wykonane tylko z dokładnym nadzorem medycznym.
Ćwiczenia są również naturalną częścią planu odchudzania. To coś więcej niż tylko spalanie kalorii - jest również dobre dla Twojego serca, kości, nastroju i poziomu energii. A kiedy już zrzucisz wagę, bycie aktywnym pomoże Ci utrzymać kilogramy.
Istnieją leki odchudzające, na receptę i bez recepty, ale powinny być one stosowane tylko wraz z dietą odchudzającą i programem ćwiczeń.
Chirurgia jest czasami używany do leczenia otyłości. Wielu lekarzy rozważy to tylko dla ludzi, którzy nie byli w stanie schudnąć z innych zabiegów i którzy są na wysokie ryzyko uzyskania innych problemów zdrowotnych z powodu ich wagi. Jeśli masz chirurgii utraty wagi, nadal trzeba będzie zmienić swoją dietę i ćwiczenia dla trwałych wyników.
