Co to jest wiesiołek?
1/12
Roślina ta, pochodząca z Ameryki Północnej, ma żółte kwiaty, które otwierają się w nocy. Stąd też wzięła się jej nazwa. Tradycyjnie rdzenni Amerykanie wykorzystywali różne części rośliny, takie jak liście i korzenie, do celów leczniczych. Olej z wiesiołka pochodzi z nasion.
Jak się go używa
2/12
Olej zawiera kwas tłuszczowy omega-6, kwas gamma-linolenowy, który znajduje się również w oleju z czarnej porzeczki i ogórecznika. Może pomóc twojemu organizmowi zwalczać stany zapalne, wśród innych możliwych efektów. Zazwyczaj jest sprzedawany w formie kapsułek i przyjmujesz go doustnie. Ludzie czasami łamią kapsułki i nakładają olej bezpośrednio na skórę. Można też kupić butelki z płynnym olejem.
Egzema
3/12
Niektórzy ludzie przyjmują kapsułki z olejem z wiesiołka, aby pomóc w walce ze swędzeniem, suchością skóry i zaczerwienieniem spowodowanym egzemą. Ale przegląd badań opublikowany kilka lat temu nie znalazł żadnych dowodów na to, że to działa. Niewiele jest też badań sprawdzających, czy stosowanie oleju bezpośrednio na skórę pomaga.
Ból nerwów
4/12
Osoby chore na cukrzycę, które często mają wysoki poziom cukru we krwi, mogą doprowadzić do uszkodzenia nerwów. To powoduje drętwienie, ból i inne problemy. Wykazano, że przyjmowanie suplementów oleju z wiesiołka może złagodzić niektóre z tych objawów, choć potrzeba więcej badań.
Młodszy wygląd skóry
5/12
Na wielu blogach poświęconych urodzie można znaleźć informacje o przeciwstarzeniowych i przeciwzmarszczkowych właściwościach oleju z wiesiołka. Jest też wiele wymyślnych serum do twarzy, w których wykorzystuje się olej z wiesiołka. Jednak w bardzo niewielu badaniach sprawdzono, jak działa on w porównaniu z innymi rodzajami olejów.
PMS
6/12
Niektóre kobiety stosują go na ból piersi związany z miesiączką lub na objawy PMS, takie jak wahania nastroju. Nie ma jednak przekonujących badań, które potwierdzałyby, że olej z wiesiołka rzeczywiście pomaga.
ADHD
7/12
Jedno małe badanie przeprowadzone na dzieciach w wieku 6-12 lat z ADHD wykazało, że po 6 miesiącach dzieci, które przyjmowały olej z wiesiołka i olej rybny, lepiej zwracały uwagę i działały mniej impulsywnie. Nie jest jasne, który z nich jest tym, który pomaga lub czy była to kombinacja. I nie ma żadnych innych przekonujących badań pokazujących, że wiesiołek robi cokolwiek, aby pomóc ADHD.
Uderzenia gorąca
8/12
Wiele kobiet twierdzi, że olej z wiesiołka pomaga na tę niewygodną, ale powszechną część menopauzy i perimenopauzy. Nauka nie jest pewna. W jednym z badań z udziałem 56 kobiet w okresie menopauzy stwierdzono, że olej z wiesiołka "nie przynosi żadnych korzyści", chociaż w innym badaniu z udziałem tej samej liczby kobiet stwierdzono, że olej z wiesiołka sprawia, że uderzenia gorąca są mniej intensywne.
Osteoporoza
9/12
W kilku niewielkich badaniach sprawdzano, czy przyjmowanie oleju z wiesiołka, oleju z ryb i wapnia razem może pomóc w spowolnieniu utraty kości. Wyniki były mieszane, więc nie możemy tego polecić.
Efekty uboczne
10/12
Mogą wystąpić bóle głowy i rozstrój żołądka, zwykle łagodne. Zalecane dawki oleju z wiesiołka są prawdopodobnie bezpieczne dla większości ludzi, którzy mogą je przyjmować przez jakiś czas, może 6 miesięcy lub mniej. Nie wiemy, co się stanie, gdy będziesz go przyjmować przez dłuższy czas. Przed rozpoczęciem stosowania suplementu należy zapytać lekarza.
Kto nie powinien go brać
11/12
Kobiety w ciąży prawdopodobnie nie powinny przyjmować oleju z wiesiołka, ponieważ istnieje prawdopodobieństwo, że może on spowodować komplikacje podczas porodu. Jeśli zamierzasz poddać się operacji, powinieneś przestać go przyjmować co najmniej 2 tygodnie przed, aby uniknąć zwiększonego krwawienia. Osoby chore na padaczkę, schizofrenię oraz te, które dostają znieczulenie i przyjmują go, są bardziej narażone na wystąpienie drgawek.
Interakcje leków
12/12
Olej z wiesiołka nie współgra dobrze z niektórymi lekami. Unikaj go, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna. Leki takie jak lovastatyna (Altoprev, Mevacor) na wysoki cholesterol mogą nie działać prawidłowo. Niektóre leki na HIV i leki, które leczą poważne zaburzenia psychiczne i emocjonalne również wchodzić w interakcje z olejem z wiesiołka. Sprawdź z farmaceutą lub lekarzem, aby upewnić się, że to jest OK dla Ciebie.
