Witaminy są ważne dla zdrowia Twojego organizmu. Witaminy zawarte w pożywieniu, które wchłaniasz z otoczenia lub otrzymujesz z suplementów - wszystkie te substancje współpracują ze sobą. Jednak zbyt duża ilość niektórych witamin może faktycznie zaszkodzić zamiast pomóc twojemu samopoczuciu.
Witamina D jest witaminą produkowaną przez skórę. Twoja skóra absorbuje światło słoneczne, przekształca je w witaminę D i wykorzystuje ją do pomocy:
-
Utrzymać zdrowe kości?
-
Wchłaniać wapń?
-
Poprawić funkcjonowanie przytarczyc?
-
Zapobiegać innym schorzeniom
