Siarczan glukozaminy jest naturalnym cukrem znajdującym się w i wokół płynu i tkanek, które amortyzują stawy. Tkanka ta nazywana jest chrząstką.
Glukozamina znajduje się również w twardym pokryciu skorupiaków.
Suplementy z siarczanem glukozaminy są często wytwarzane z wykorzystaniem skorupiaków. Substancja ta może być również wytwarzana w laboratorium.
Dlaczego ludzie biorą siarczan glukozaminy?
Siarczan glukozaminy jest szeroko stosowanym suplementem, który może pomóc złagodzić ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje, gdy chrząstka ulega zniszczeniu. Może to powodować ból stawów. Miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpią na chorobę zwyrodnieniową stawów.
Naukowcy badali siarczan glukozaminy samodzielnie oraz razem z innym suplementem zwanym chondroityną przez wiele lat. Wyniki badań były sprzeczne.
Niektóre badania pokazują, że suplement zmniejsza ból kolan u osób z umiarkowaną lub ciężką chorobą zwyrodnieniową stawów. Jednak nie wydaje się, że działa tak dobrze u osób, które:
-
Mają lekki ból kolana
-
Choroba występuje od dłuższego czasu
-
Mają nadwagę
Suplement wydaje się zmniejszać ból w takim samym stopniu jak ibuprofen. Ale nie działa tak szybko. Może upłynąć od czterech do ośmiu tygodni, zanim siarczan glukozaminy złagodzi ból.
Niektóre badania pokazują, że siarczan glukozaminy może również pracować dla:
-
Choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych lub kręgosłupa
-
Choroba zwyrodnieniowa stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) w szczęce
Badanie przeprowadzone na mężczyznach sugeruje również, że siarczan glukozaminy może pomóc osobie lepiej zginać i zginać kolano po nagłym urazie kolana. Glukozamina może również spowolnić postęp choroby zwyrodnieniowej stawów. ale badania są mieszane.
Optymalne dawki siarczanu glukozaminy nie zostały ustalone. Składniki suplementów i ich jakość mogą się znacznie różnić w zależności od producenta. To sprawia, że trudno jest ustalić standardową dawkę.
Dawka stosowana w wielu badaniach w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego wynosiła 500 miligramów, przyjmowanych trzy razy dziennie.
Istnieją różne formy glukozaminy. Sprawdź składniki suplementu. Niektóre mogą zawierać siarczan glukozaminy. Inne suplementy mogą mieć chlorowodorek glukozaminy lub inny typ. W większości badań stosowano siarczan glukozaminy.
Glukozamina znajduje się czasami w kremach do skóry stosowanych w leczeniu bólu związanego z zapaleniem stawów. Nie ma dowodów na to, że glukozamina może przemieszczać się przez skórę. Naukowcy uważają, że ulga w bólu może być spowodowana innymi składnikami kremu.
Badania przeprowadzone w naczyniu laboratoryjnym wskazują, że siarczan glukozaminy może pomóc w walce z wirusem HIV, który powoduje AIDS. Zanim naukowcy będą mogli stwierdzić, czy ten suplement może być pomocny dla osób zakażonych wirusem, potrzebne są znacznie bardziej kompleksowe badania.
Czy można uzyskać siarczan glukozaminy naturalnie z żywności?
Nie można uzyskać siarczanu glukozaminy z żywności. Jest to naturalny związek chemiczny występujący w organizmie człowieka. Znajduje się również w muszlach skorupiaków.
Jakie są zagrożenia związane z przyjmowaniem siarczanu glukozaminy?
Glukozamina wydaje się być bezpieczna, nawet gdy jest przyjmowana przez kilka lat. Efekty uboczne mogą obejmować:
-
Zaparcia
-
Biegunka
-
Senność
-
Ból głowy
-
Zgaga
-
Nudności
-
Wysypka
Glukozamina może wpływać na poziom cukru i insuliny we krwi. Badania są jednak niejednoznaczne. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem tego suplementu, jeśli masz cukrzycę lub insulinooporność.
Badania na zwierzętach pokazują, że glukozamina może dodatkowo zwiększyć poziom "złego" cholesterolu LDL, jeśli jesz dużo tłustych potraw. Potrzebne są dalsze badania.
Glukozamina może kolidować z niektórymi lekami. Nie należy stosować glukozaminy, jeśli przyjmujesz warfarynę (Coumadin). Czynienie tego zwiększa ryzyko powstawania siniaków i niebezpiecznych krwawień.
Istnieją doniesienia, że glukozamina może również zmniejszać skuteczność niektórych leków. Zachowaj więc ostrożność podczas przyjmowania glukozaminy, jeśli przyjmujesz:
-
acetaminofen (Tylenol)
-
Niektóre leki stosowane w chemioterapii, w tym doksorubicyna, etopozyd i tenipozyd (Vumon)
-
Leki przeciwcukrzycowe, w tym glimepiryd (Amaryl), gliburyd, insulina, pioglitazon (Actos) i rosiglitazon (Avandia)
Porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem tego suplementu, jeśli jesteś uczulony na skorupiaki.
Zawsze informuj lekarza o wszelkich przyjmowanych suplementach, również tych naturalnych i kupowanych bez recepty. W ten sposób lekarz może sprawdzić wszelkie potencjalne skutki uboczne lub interakcje z wszelkimi lekami.
Suplementy są regulowane przez FDA, ale nie w taki sam sposób, w jaki reguluje ona żywność i leki. Producenci są odpowiedzialni za bezpieczeństwo i właściwe oznakowanie własnych produktów.
