Menopauza i kontrola nad pęcherzem

W miarę przechodzenia przez menopauzę, kontrolowanie pęcherza może stać się trudniejsze. Jest to powszechny problem. Zmiany w twoim ciele mogą to spowodować.

Oto, co możesz zrobić, aby wziąć odpowiedzialność za ten problem.

Dlaczego menopauza sprawia, że twój pęcherz jest słabszy?

W tym okresie życia twoje jajniki przestają produkować estrogen. Hormon ten jest niezbędny dla kobiet, ponieważ jest niezbędny w okresie dojrzewania, kontroluje twój cykl menstruacyjny i podczas ciąży. Kiedy go nie ma, twoje ciało dostaje mieć przerwę od pracy tak ciężko na wszystkich tych etapach.

Możesz wiedzieć, że ta zmiana życia wiąże się z uderzeniami gorąca, nocnymi potami i zmianami nastroju. Ale niektóre inne zmiany mogą prowadzić do problemów z kontrolą pęcherza u niektórych kobiet.

• Tkanka pochwy staje się mniej elastyczna.

• Wyściółka cewki moczowej, czyli przewodu odprowadzającego mocz z pęcherza, zaczyna się rozrzedzać.

• Twoje dno miednicy, grupa mięśni, która podtrzymuje zarówno cewkę moczową, jak i pęcherz, ulega osłabieniu.

Jaki problem z pęcherzem masz?

Najczęstsze z nich, z którymi borykają się kobiety w trakcie i po menopauzie to:

Wysiłkowe nietrzymanie moczu.

Możesz stracić kilka kropel moczu podczas kaszlu, kichania lub śmiechu. Możesz też zauważyć wyciek, kiedy podnosisz coś ciężkiego lub robisz coś, co wywiera nacisk na pęcherz.

Nietrzymanie moczu.

Potrzeba siusiania pojawia się szybko i niespodziewanie. Możesz nie zdążyć na czas do łazienki. Nazywa się to czasem pęcherzem drażliwym lub nadaktywnym.

Nokturia.

Niektóre kobiety budzą się kilka razy w środku nocy z chęcią zrobienia siusiu.

Bolesne oddawanie moczu.

Po menopauzie kobiety są bardziej narażone na infekcje dróg moczowych (UTI). Mogą one dawać uczucie pieczenia podczas siusiania.

Co jeszcze może powodować przeciekanie?

Menopauza nie zawsze jest powodem, dla którego twój pęcherz działa. Twoje mięśnie mogły naturalnie osłabnąć z powodu wieku. Możesz też doznać urazów w wyniku urodzenia dziecka lub kilkorga dzieci.

Warunki takie jak cukrzyca lub stwardnienie rozsiane mogą spowodować uszkodzenie nerwów, co z kolei może również spowodować problemy z pęcherzem.

Pomyśl również o wszelkich lekach, które przyjmujesz. Niektóre antydepresanty i leki przeciwbólowe mogą powstrzymywać twój pęcherz od opróżniania się. Twój lekarz może być w stanie zmienić twoją dawkę lub receptę.

Kontynuacja

Czego można się spodziewać w gabinecie lekarskim?

Lekarz rodzinny lub ginekolog może być w stanie pomóc w ustaleniu, co się dzieje. Mogą też skierować cię do urologa - lekarza, który specjalizuje się w problemach z drogami moczowymi, lub uroginekologa - specjalisty od zaburzeń dna miednicy.

Zostaniesz poddana badaniu miednicy i testowi, aby sprawdzić, czy jest infekcja. Jeśli tak, leczenie infekcji może pomóc w problemach z nietrzymaniem moczu.

Twój lekarz może chcieć sprawdzić twój pęcherz i dno miednicy. Testy, które możesz mieć obejmują:

Fizyczny test wysiłkowy na mocz.

Twój pęcherz jest wypełniony wodą, następnie jesteś proszony o wstanie i kaszlnięcie lub o chodzenie, aby zobaczyć, czy mocz wycieka.

USG pęcherza moczowego.

To bezbolesne badanie obrazowe pozwala lekarzowi zobaczyć, jak całkowicie opróżnia się twój pęcherz.

Cystoskopia.

Badanie to polega na obejrzeniu wnętrza twojego pęcherza. Otrzymasz znieczulenie, więc nie będziesz odczuwać bólu. Po jego zadziałaniu lekarz wsuwa do cewki moczowej długą, cienką, oświetloną rurkę z soczewką.

Badanie urodynamiczne.

Może ono sprawdzić, jak dobrze twój pęcherz przechowuje i oddaje mocz. Zostaniesz poproszony o opróżnienie pęcherza, a następnie cienka rurka zostanie wprowadzona przez cewkę moczową do pęcherza, aby sprawdzić, czy nie ma w nim resztek moczu.

Co możesz zrobić?

To zależy od rodzaju nietrzymania moczu, jaki masz, ale małe zmiany mogą pomóc ci odzyskać kontrolę nad pęcherzem.

Zaciśnij swoje dno miednicy.

Ćwiczenia Kegla polegają na wielokrotnym napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy przez kilka sekund. Możesz wpaść na pomysł, jak je wykonać, zatrzymując mocz, ale nie rób tego rutynowo. Jeśli blokujesz przepływ moczu, może to doprowadzić do infekcji. Aim to do trzech zestawów 10 Kegels każdego dnia.

Uważaj na to, co pijesz.

Kawa, herbata, napoje gazowane i alkoholowe mogą spowodować, że twój pęcherz będzie się szybko napełniał, a następnie wyciekał.

Ogranicz płyny w późniejszych godzinach dnia.

Jeśli zwykle budzisz się w nocy i musisz iść, zmniejsz ilość płynów wypijanych wieczorem.

Utrzymuj zdrową wagę.

Dodatkowe kilogramy wywierają większy nacisk na twój pęcherz.

Wyznaczaj czas swoich wizyt w łazience

. Jeżeli będziesz robił przerwy w łazience według ustalonego harmonogramu - na przykład co godzinę - może ci to pomóc odzyskać kontrolę nad mięśniami pęcherza. Kiedy zauważysz poprawę, spróbuj powoli wydłużać czas, kiedy udajesz się do toalety.

Kontynuacja

Jak się to leczy?

Lekarz może omówić z Tobą niektóre możliwości leczenia nietrzymania moczu:

Leki na receptę.

Grupa leków zwanych lekami przeciwskurczowymi może zablokować sygnały, które powodują skurcze mięśni w pęcherzu i wyciek moczu.

Krem estrogenowy dopochwowy.

Mała dawka podawana do wnętrza pochwy lub cewki moczowej może pomóc w złagodzeniu wysiłkowego lub naglącego nietrzymania moczu. Plastry estrogenowe lub tabletki przyjmowane doustnie nie działają tak dobrze.

Terapia biofeedback.

Wyszkolony terapeuta może wykorzystać wykresy komputerowe i dźwięki audio, aby pokazać ci, kiedy prawidłowo ćwiczysz mięśnie dna miednicy. Z czasem może ci to pomóc wzmocnić mięśnie wokół pęcherza i cewki moczowej.

Stymulacja elektryczna.

Czujnik podobny do tamponu jest wprowadzany do pochwy, a następnie niskie prądy elektryczne stymulują dno miednicy do skurczu. Z czasem to urządzenie może pomóc ci w lepszym wstrzymywaniu siusiania.

Pessary.

Lekarz może dopasować to urządzenie w kształcie pierścienia, które wprowadza się do pochwy. Uciska on cewkę moczową, pomagając uniknąć wycieku.

Chirurgia.

Jeśli inne sposoby leczenia nie działają, lekarz może zasugerować operację mającą na celu podniesienie pęcherza lub pomoc w podtrzymaniu cewki moczowej. Jest to najlepsze rozwiązanie w przypadku leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu. Może nie pomóc, jeśli masz pęcherz nadreaktywny.